根據(jù)食材的種類和分量，備好
洗凈紅杉魚(yú)，魚(yú)身切斜刀
熱鍋冷油，爆香姜片
放處理好的紅杉魚(yú)
翻面煎，下番茄醬
出鍋即可
1、促進(jìn)腦部發(fā)育
在海水魚(yú)的肝油和體油中含有一種陸地上的動(dòng)植物所不具有的高度不飽和脂肪酸，其中含有被稱為DHA的成分，是大腦所必需的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。有利于提高記憶力和思考能力。
2、提高機(jī)體抗炎能力
歐米伽—3脂肪酸對(duì)緩解腦血管痙攣、偏頭痛都有很好的作用
鮮蝦韭菜蛋餃的做法 - 家常鮮蝦韭菜蛋餃的做法非常簡(jiǎn)單易學(xué)。如果鮮蝦韭菜蛋餃怎么做好吃,鮮蝦韭菜蛋餃的家常做法如何做一直困擾著你,易網(wǎng)健康菜譜提供的圖文鮮蝦韭菜蛋餃的家常做法大全,用最短的時(shí)間讓你學(xué)會(huì)鮮蝦韭菜蛋餃的做法
糖醋排骨的做法，糖醋排骨怎么做請(qǐng)看糖醋排骨的做法步驟圖：1、排骨剁成合適大小，用清水泡半小時(shí)，泡出血水； 2、鍋中加水，放排骨，焯到有浮沫出現(xiàn)，把排骨撈出來(lái)用溫水洗凈，控干水分...
芒果油條蝦的做法 - 家常芒果油條蝦的做法非常簡(jiǎn)單易學(xué)。如果芒果油條蝦怎么做好吃,芒果油條蝦的家常做法如何做一直困擾著你,易網(wǎng)健康菜譜提供的圖文芒果油條蝦的家常做法大全,用最短的時(shí)間讓你學(xué)會(huì)芒果油條蝦的做法
霸王超市丨自制腸粉的做法 - 家常霸王超市丨自制腸粉的做法非常簡(jiǎn)單易學(xué)。如果霸王超市丨自制腸粉怎么做好吃,霸王超市丨自制腸粉的家常做法如何做一直困擾著你,易網(wǎng)健康菜譜提供的圖文霸王超市丨自制腸粉的家常做法大全,用最短的時(shí)間讓你學(xué)會(huì)霸王超市丨自制腸粉的做法
mini雞肉蔬菜餅的做法，mini雞肉蔬菜餅怎么做請(qǐng)看mini雞肉蔬菜餅的做法步驟圖：1、土豆切碎丁 2、胡蘿卜切碎丁 3、洋蔥切碎丁 4、雞肉剁成碎末 5、加少許料酒、鹽拌勻 6、再加入到蔬菜丁碗中，拌勻...
糖醋荷包蛋的做法，糖醋荷包蛋怎么做請(qǐng)看糖醋荷包蛋的做法步驟圖：1、材料準(zhǔn)備好 2、蔥白蔥綠分開(kāi)切碎 3、姜切絲、蒜切碎末，小米辣切丁 4、取一個(gè)碗，倒入陳醋、白糖、鹽、淀粉、水拌勻 ...
照燒雞腿肉的做法，照燒雞腿肉怎么做請(qǐng)看照燒雞腿肉的做法步驟圖：1、將雞腿肉從骨頭上分兩半剔出，盡量保持雞皮的完整，用刀背拍松肉，放入料酒，蔥，姜腌制半小時(shí) 2、調(diào)汁，醬油，蠔油，蜂蜜...
煎土豆的做法 - 家常煎土豆的做法非常簡(jiǎn)單易學(xué)。如果煎土豆怎么做好吃,煎土豆的家常做法如何做一直困擾著你,易網(wǎng)健康菜譜提供的圖文煎土豆的家常做法大全,用最短的時(shí)間讓你學(xué)會(huì)煎土豆的做法
清明已過(guò)，春光正好。春季，萬(wàn)物復(fù)蘇，但因氣候多變，疾病易發(fā)，因此有說(shuō)法稱春天為“百草回芽，百病發(fā)作”的季節(jié)。春困、口鼻干燥、便秘等癥狀，在民間被稱作上火。從中醫(yī)角度來(lái)看，無(wú)論是真上火還是假上火，是實(shí)火還是虛火，都可歸為春燥的表現(xiàn)。今天，我們來(lái)解答一些大家關(guān)心的問(wèn)題，糾正日常生活中存在的認(rèn)識(shí)誤區(qū)。濕熱
烤鴨燒茄子的做法，烤鴨燒茄子怎么做請(qǐng)看烤鴨燒茄子的做法步驟圖：1、紫長(zhǎng)茄子洗凈、切滾刀塊。 2、切好的茄子用冷水浸泡10分鐘，撈起瀝干水分。 3、烤鴨腿剁小塊。 4、青紅椒切小塊；洋...
中新網(wǎng)武漢9月29日電 (李晗)“我保證在手術(shù)后戒掉喝可樂(lè)和碳酸飲料的習(xí)慣，日常作息、飲食嚴(yán)格按照醫(yī)囑……”這是林先生在減重手術(shù)前寫(xiě)下的保證書(shū)。在武漢大學(xué)中南醫(yī)院接受減重手術(shù)后，他于29日康復(fù)出院。33歲的林先生身高1.9米，是一位戶外工作者。他從小酷愛(ài)喝可樂(lè)，從10年前開(kāi)始幾乎把可樂(lè)當(dāng)成水喝。由于
由于山藥的特殊性，有一些人群還是不適合吃山藥的，可是山藥的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值又非常的高，那在日常的生活當(dāng)中，因?yàn)樯剿幒性旱鞍字参锏鞍祝哂幸欢ǖ慕抵祲旱淖饔茫翘悄虿』颊呤遣豢梢猿缘模裉煨”憔蛠?lái)跟大家分享一下以下5種情況禁止吃山藥。具體的方法和解答如下;1、糖尿病患者不可多食:雖然說(shuō)山藥含有的黏液蛋
素炒土豆絲的做法，素炒土豆絲怎么做請(qǐng)看素炒土豆絲的做法步驟圖：1、準(zhǔn)備食材：土豆去皮洗凈，用擦絲器擦成絲，如果刀工好的親們也可以切絲，切出來(lái)的土豆絲口感會(huì)更好。將土豆絲放入盆中，加入...
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