雞胗洗凈 冷水下鍋 放入姜片 料酒一起煮沸，沸騰大約10分鐘
煮沸后十分鐘撈出來過涼水，洗去沫沫
另起砂鍋，加入之前半碗老鹵水，兩辮拳頭 半根蔥（用刀背拍打幾下），喜歡吃辣的可以此時加入干辣椒。放入雞胗跟藕片后加入清水至沒過
大火煮沸后轉中火煲20分鐘后關火燜五分鐘后揭蓋撈出雞胗藕片晾涼即可食用，方便食用雞胗晾涼后切薄片
雞胗清洗時 洗去表面污垢后用粗鹽巴用力抓幾下再沖清水，很好去除雞胗表面的粘液。
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男人究竟該怎么壯陽，這是大家都比較想了解的，健康的身體肯定是不能缺少的。壯陽補腎也是不能忽視的，到底該怎么壯陽補腎，這是要多注意保養的，畢竟，擁有健康的身體是我們都渴望的，這究竟該怎么保養身體，哪些食物能夠壯陽補腎呢，黑豆是可以補腎的，黑豆要怎么吃了，下面就來看看這些食物吧。 壯陽補腎的食物有
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