準備材料
肥牛用沸水燙變色備用
蔥姜紅干椒，麻椒爆香，加入火鍋底料炒化，加入適量清水，煮沸后撈出料渣
加入1勺生抽、1勺蠔油、3勺陳醋、一丟丟白糖
煮沸后加入土豆粉、青菜和適量食鹽，煮4分鐘左右加入肥牛
最后淋上適量麻油即可（不喜歡可不加）
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若女性想要保持年輕狀態，除了日常的美容保養外，還要從生活和飲食方面做起，養成良好的飲食習慣。尤其是多吃以下食物能延緩衰老，讓你看起來比同齡人年輕好幾歲。哪些食物能預防女性衰老？1、黑米黑米中含有的花青素，是抗氧化物質，具有抗衰老效果。另外也含有豐富蛋白質、脂肪維生素以及礦物質，長時間吃能改善睡眠質量
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