在娛樂圈很少有女明星不在意自己的身材的，在新一屆當(dāng)紅小花旦中，感覺一年四季都在減肥的除了楊紫就是馬思純了，對于這兩個喝水都會胖的女明星，減肥也就成了她們每天的必修課程，長期都需要跟自己身上的脂肪斗智斗勇，很多網(wǎng)友表示，每天不是在減肥就是在去減肥的路上，怎么就沒看她們瘦下來呢？
其實在春節(jié)這段時間馬思純還真的瘦下來了。看照片臉還小了許多，連她的媽媽都表揚(yáng)她，稱她終于瘦下來了，但是在照片中的她卻是一臉大只，感覺跟減肥成功前的她相比少了一些靈氣，網(wǎng)友們也紛紛表示這是被餓懵了嗎？身為明星的她過年也需要減肥，還要克制自己不去吃吃吃，真的是很難為她了。
但是她瘦下來也不全是靠“餓”的，看她的以往發(fā)的各種微博，你會發(fā)現(xiàn)，關(guān)于減肥內(nèi)容的微博是最多的，可以看到在平時她不僅克制自己的飲食，在運(yùn)動方面也是半點(diǎn)沒有落下，瞬間成了一個健身小馬達(dá)，素顏的她就算是一頭大汗，皮膚也是好得不行，看了真的是很羨慕了，一頭短發(fā)的她還像是個高中生，但是跟之前她參加節(jié)目時候相比，真的是瘦了許多了。
之前因為需要飾演一個胖妹，所以在那段時間里她沒有刻意去控制自己的飲食，反而放開了吃，才讓她的臉越來越圓，自從這部戲殺青之后，她就開始老老實實的減肥了，不僅少吃，而且每天都還會進(jìn)行高強(qiáng)度的鍛煉，讓她不僅攝取的能量降低，還將她身體的能量消耗提升了，這樣下去她不瘦都難。
那么想要減肥成功的我們需要怎么健身鍛煉呢？想要減肥的我們第一步需要做的就是保證每周至少3-5天的鍛煉時間，每次的鍛煉時間不能少于30分鐘，這樣才能幫助我們更好的消耗體內(nèi)的能量，對于很多男生來說要的不僅僅是減肥成功，有很多人都想要擁有一身的腱子肉，所以想要增肌的朋友最好不要只選擇有氧運(yùn)動來減肥，還可以適當(dāng)?shù)募由弦恍┝α坑?xùn)練，這樣可以幫助我們將脂肪轉(zhuǎn)化為肌肉，從而達(dá)到減肥的效果。
連易胖體質(zhì)的馬思純都減肥成功了，你還好意思胖著嗎？所以趕緊行動起來吧！
