易網(wǎng)健康養(yǎng)生網(wǎng)導(dǎo)讀：人體分泌的激素失衡，就會(huì)導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)。不僅僅是女性才會(huì)有這種情況，有這個(gè)問題的男性也不在少數(shù)。那么，男性內(nèi)分泌失調(diào)是怎么引起的 ，要如何調(diào)理呢？我們一起開看看。
男性內(nèi)分泌失調(diào)是怎么引起的1、情緒因素心理原因?qū)?nèi)分泌的影響很大，受到工作等各方壓力的影響，男性常處于緊張狀態(tài)，情緒改變異常，造成了激素分泌的紊亂，因而觸發(fā)內(nèi)分泌失調(diào)。
2、環(huán)境因素由于空氣中存在一些化學(xué)物質(zhì)，通過各種渠道進(jìn)入人體后，就會(huì)形成經(jīng)過一系列的化學(xué)反應(yīng)，導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)。
3、生理因素人體的內(nèi)分泌腺激素可以讓人保持生理處于平衡，但這些生長(zhǎng)調(diào)節(jié)劑一般會(huì)隨年齡的增長(zhǎng)而失調(diào)，年紀(jì)越小內(nèi)分泌越少，隨著年齡增長(zhǎng)，有些人的內(nèi)分泌失調(diào)是來自于遺傳。
4、營(yíng)養(yǎng)因素人體維持正常的生理功能就必須要有足夠的、適當(dāng)?shù)臓I(yíng)養(yǎng)，否則，身體就會(huì)產(chǎn)生內(nèi)分泌問題。
除此之外，經(jīng)常熬夜、喝酒、喜歡吃辛辣的食物等不良的生活習(xí)慣都是誘發(fā)內(nèi)分泌失調(diào)的重要原因。
男性內(nèi)分泌失調(diào)如何調(diào)理男性內(nèi)分泌失調(diào)后會(huì)導(dǎo)致脫發(fā)，臉上長(zhǎng)痘痘，這些都是典型的內(nèi)分泌失調(diào)導(dǎo)致的。這個(gè)時(shí)候男性需要到醫(yī)院檢查一下睪酮和雌二酮，因?yàn)閮?nèi)分泌主要來源于這兩個(gè)部位，如果內(nèi)分泌紊亂比較嚴(yán)重，對(duì)男性的生理機(jī)能也會(huì)造成影響。
男性在經(jīng)過檢查后，如果真的是內(nèi)分泌失調(diào)產(chǎn)生的問題。那么，在飲食上食物的品種應(yīng)該多樣化合理搭配，多吃一些蔬菜水果，少吃油膩，辛辣刺激性的食物，在烹調(diào)的過程中使用的油，要以植物油為主，動(dòng)物油為輔，從而獲取更多的不飽和脂肪酸。接著就是維生素調(diào)理，維生素e對(duì)調(diào)節(jié)身體內(nèi)分泌失調(diào)有著很重要的作用，經(jīng)常吃一些芝麻，核桃，花生以及其它維生素e豐富的干果，對(duì)穩(wěn)定身體內(nèi)分泌是十分有幫助的。
其實(shí)，大部分男性在經(jīng)過檢查后，會(huì)發(fā)現(xiàn)造成身體內(nèi)分泌失調(diào)的主要原因和精神壓力過大有關(guān)，現(xiàn)如今社會(huì)壓力，生活節(jié)奏快，男性在工作和生活中都飽受這種精神壓力的影響，從而直接導(dǎo)致身體內(nèi)分泌紊亂。因此，提醒男性在生活中要保持愉悅樂觀的情緒，保持平和的心態(tài)，特別要注重放松身心，減輕心理壓力，克服焦慮緊張等不良情緒，應(yīng)該經(jīng)常參加健身運(yùn)動(dòng)，這樣能讓生活更有規(guī)律，按時(shí)作息，勞逸結(jié)合，尤其是對(duì)于夜生活要節(jié)制，不要經(jīng)常熬夜。
