很多人對于夫妻之間的性生活了解并不是非常的透徹，大多數(shù)認為夫妻之間的性生活只是生理和心理上的雙重需求，其實適量的性生活更是對夫妻彼此之間有著非常大的好處，下面我們就一起來詳細了解一下吧。
1、精液有助于女性陰道的消毒
實驗證明精液中有一種抗菌物質(zhì)--精液胞漿素，它能殺滅葡萄球菌、鏈球菌、肺炎球菌等致病菌。所以可以幫助女性生殖器免遭微生物的侵襲。長期沒有性生活的女性，更容易患陰道炎，子宮內(nèi)膜炎、輸卵管炎等病癥。(注：有利于健康，但是不利于避孕)
2、減緩衰老
女性在三十五歲左右，骨骼開始疏松，性愛可以調(diào)節(jié)膽固醇，保持骨骼的密度，減緩骨質(zhì)疏松。使整個人看上去步態(tài)輕盈，身體的靈活性也強。
3、有利于消除失眠
所有人都渴望有個深沉、甜美的睡眠，但是各種各樣的原因?qū)е碌氖撸?jīng)常困擾著大家。
特別是女性，更容易失眠。而當經(jīng)歷一次和諧的性生活后，緊張激動的身體開始放松，肌肉也在滿足之后的疲倦中得以舒展，睡意自然而然地襲來，有助于消除失眠癥。而且性生活越是美滿，事后也越容易入睡。
4、有助于保護頭腦年輕
根據(jù)日本的醫(yī)學研究表明：“用進廢退”的性萎縮，也適用于缺乏性生活的人。適當?shù)男陨钣兄诜乐勾竽X老化和促進新陳代謝，記憶力也較強。
5、提高了骨髓造血功能
讓男性更強壯健康適度的性生活，可使男性的睪丸酮分泌量增多，使男性的肌肉更發(fā)達，體重增加，提高了骨髓造血功能，而且還能減少體內(nèi)脂肪的積存。
6、減輕經(jīng)期前的綜合癥
女性在月經(jīng)前的5-7天內(nèi)，流入骨盆的血液增加，有可能引起腫脹和痙攣，導致腹脹或腹痛。而性生活中的肌肉收縮運動，能促使血液加速流出骨盆區(qū)，進入血液總循環(huán)，而減輕骨盆壓力，從而減輕腹部不適。
7、有效減少心臟病和心肌梗塞的發(fā)生
性生活可以讓骨盆、四肢、關(guān)節(jié)、肌肉、脊柱更多地活動，促進血液循環(huán)，增強心臟功能和肺活量。擁有和諧性生活的人發(fā)生心臟病的危險比性生活不和諧的人至少減少10%的風險。
8、減輕或是緩解疼痛癥
性愛竟然同阿司匹林有一樣的功效，聽起來似乎有點神乎其神。不過，大量的醫(yī)療機構(gòu)的反饋，證實了性生活能刺激大腦中樞神經(jīng)系統(tǒng)，分泌出一種叫胺多酚的化學物質(zhì)，對減弱疼痛相當有效。別不相信，性愛對以下疼痛具有不可思議的止痛效果。關(guān)節(jié)炎，胃部，背部神經(jīng)，疼痛頭痛或偏頭疼，牙痛。
