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決定壽命的因素很多，其中飲食具有重要影響。近日，美國《讀者文摘》網(wǎng)站總結(jié)8類吃多了會短壽的食物。含糖飲料。每天喝680克含糖飲料的成人，死于冠心病的風(fēng)險(xiǎn)是喝得最少的人(每天少于28克)的2倍。每天喝含糖飲料會在細(xì)胞層面加速衰老，常飲者壽命縮短4年半。人工甜味劑。美國普渡大學(xué)研究者發(fā)現(xiàn)，這種糖會增加患

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吃“對”的食物可能有助于改善患者的精神癥狀，也可能預(yù)防患病的風(fēng)險(xiǎn)。如果你感到抑郁、缺乏動力、頭昏腦漲，覺得自己無足輕重，原因可能不完全是心理上的。“5-羥色胺”是讓你“別擔(dān)心，開心點(diǎn)兒”的神經(jīng)遞質(zhì)，它負(fù)責(zé)穩(wěn)定情緒、調(diào)節(jié)睡眠、控制食欲和參與社交。在女性月經(jīng)周期的某段時(shí)間里，“5-羥色胺”水平會降低，有

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“負(fù)卡路里””聽到這個(gè)詞，很多想瘦下來卻不想虧了嘴的減肥狂人們一定非常感興趣。聽說，吃這些食物會讓人越吃越瘦...什么是負(fù)卡路里食物？眾所周知，只要是食物，大都蘊(yùn)藏了一定的熱量，因?yàn)檫@是作為食物最基本的意義所在：它們滿足了我們每天的能量所需。負(fù)卡路里食物，指那些消化它們所需的卡路里，比它們自身實(shí)際所

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很多心血管疾病和糖尿病的患者，在飲食上的調(diào)理是有點(diǎn)類似的，病人一定不能隨便吃補(bǔ)藥，在飲食上也要注重細(xì)節(jié)。下面我們就一起了解一下，心血管疾病和糖尿病患者吃什么好？五種食物，心血管病和糖尿病患者可多吃第一種：洋蔥如果長期有便秘困擾的人，吃洋蔥會有很好的改善作用，因?yàn)檠笫[可以幫助消化液的分泌，讓我們的消化

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愛美是女人的天性，而衰老則是女性的天敵。雖然我們無法阻止變老的過程，但了解哪些食物對皮膚有害，堅(jiān)持正確飲食，可延緩皺紋的出現(xiàn)!身體中的彈性蛋白和膠原蛋白可使我們的皮膚保持健康和美麗。隨著年齡的增長，這兩種蛋白的再生速度會顯著降低，而且日照和不正確的飲食也會使這兩種蛋白遭到破壞。只要膠原蛋白纖維受損，

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心臟是一個(gè)很重要的器官，如果心臟發(fā)生病變，會大大影響人們的身體健康。因此，心臟病患者，應(yīng)多做有益于緩解心臟壓力的事宜，譬如從飲食方面去做調(diào)節(jié)。那么，哪些食物適合心臟病患者食用？0 1魚類魚類的飽和脂肪酸的含量較低，多吃也不容易發(fā)胖。魚中W-3脂肪酸的含量較高，具有預(yù)防中風(fēng)的作用，故心臟病患者可以多吃

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男性的性欲一般高于女性，清晨的晨勃，晚上的迷情，都會想要性愛。但是女性不同，女人本來對性的要求沒有那么頻繁，而且進(jìn)入性交狀態(tài)比較慢。如何處理好時(shí)間差，讓兩個(gè)人都能進(jìn)入做愛的狀態(tài)呢?美好的性愛一定是要兩個(gè)人好好配合，彼此都獲得精神和身體上的完全放松和享受。但是性愛生活中，往往都是男人“已經(jīng)腫脹到不行”

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小茴香大家都很了解，了解它是一種營養(yǎng)成分非常高的瓜果蔬菜，但是大家平常服用小茴香時(shí)，多會服用它的小苗或是種子，對這類植物花并不了解，也不知道它的根有什么作用與功效用。實(shí)際上茴香根也是有很高的運(yùn)用使用價(jià)值，它既能服用也可以當(dāng)藥，可以散寒止疼也可以行氣活血化瘀，但是它在服食時(shí)也會出現(xiàn)一些不良反應(yīng)和忌諱存

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2018年09月18日健康簡報(bào)，星期二！在這里，生活原來可以更健康！健康新聞1、科學(xué)家稱PM2.5可到達(dá)子宮！準(zhǔn)媽媽你怕了嗎？日常養(yǎng)生1、適合上班族做的運(yùn)動2、上班族怎樣選擇適合的運(yùn)動3、電腦族在午時(shí)需注意什么4、上班族如何運(yùn)動兩性健康1、性次數(shù)少就代表性冷淡嗎？2、性生活當(dāng)中有哪些誤區(qū)不要踩3、男人增強(qiáng)性能力的小方法4、不當(dāng)“快男”應(yīng)該怎么做好5、簡單三步學(xué)會縮陰運(yùn)動6、手把手交你如何快速提高性