簡單三方法讓男人變的很硬很“強大”
兩性健康 2149 0
男人先天的丁丁條件不夠，后天補上的例子真的不是夢。男性生活方式中與陽痿有關(guān)的因素--吸煙、嚴(yán)重酗酒、運動過少和肥胖等關(guān)系密切.而一直活躍于鍛煉場上或在研究期間開始進(jìn)行鍛煉的人,陽痿的危險會大大降低.。男人想要變強大的方法有什么?下面就介紹一下，男人們可要學(xué)好了。
一、預(yù)防陽痿從鍛煉開始
研究發(fā)現(xiàn)：每天通過鍛煉消耗至少200卡路里熱量的男性比活動少的男性較少陽痿，這個運動量也就相當(dāng)于“運動掉”一聽可樂，大約等于輕快地走兩英里路。
男性生活方式中與陽痿有關(guān)的因素——吸煙、嚴(yán)重酗酒、運動過少和肥胖等關(guān)系密切。而一直活躍于鍛煉場上或在研究期間開始進(jìn)行鍛煉的人，陽痿的危險會大大降低。
二、消除心理因素的影響
消除心理因素。要對性知識有充分的了解，充分認(rèn)識精神因素對性功能的影響。要正確對待“性欲”, />
三、按摩可以預(yù)防陽痿
(1)經(jīng)常按壓第4腰椎。
(2)摩壓手指：用右手大拇指、食指和中指抓住左手中指，由指根部往指尖部抻拉，直到皮膚紅赤為止;或用右手的三個手指按壓左手無名指和小指之間的骨頭處;使皮膚呈紅赤即可。
(3)揉按腳踝后內(nèi)外凹陷窩偏下處，堅持。
上一篇：
男人性功能減弱原因有哪些
下一篇：
性生活過后怎么做保證健康
易網(wǎng)健康養(yǎng)生網(wǎng)，致力于都市養(yǎng)生知識的普及，推進(jìn)養(yǎng)生理念的更新。易網(wǎng)養(yǎng)生網(wǎng)提供專業(yè)、完善的養(yǎng)生信息服務(wù)，涵蓋中醫(yī)養(yǎng)生、食療養(yǎng)生、養(yǎng)生保健、心理養(yǎng)生、養(yǎng)生小常識、女人養(yǎng)生、房事養(yǎng)生、經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生，愛眼護(hù)眼、養(yǎng)生小知識和順時養(yǎng)生等。作為養(yǎng)生第一門戶，秉承傳播科學(xué)養(yǎng)生方法和理念將養(yǎng)生貫穿于日常生活，真正做到讓養(yǎng)生大眾化，全民化，科學(xué)化。祝您健康生活每一天！
2026
腎陽，可比喻為人體之火，是維系人體陽氣的根本，譬如釜與柴薪，腎陽不足，釜底少薪，則本應(yīng)處于活躍“沸騰”的身體機能狀態(tài)偏于安靜、寧靜、抑制，甚至正常功能受損，出現(xiàn)怕冷、手腳冰涼，夏天受不了吹空調(diào)，冬天更覺身體寒冷劇烈，穿衣蓋被甚于常人的狀態(tài)。更有甚者，影響生育功能和性生活質(zhì)量。那么腎陽虛該怎么調(diào)理呢？
1942
在房事滿意度調(diào)查結(jié)果中，大量的數(shù)據(jù)都證明男人的硬度比長度尺寸更能影響女人的性愛感受。所以硬度才是男人啪啪啪能力的基本要素。但是在追求硬度方面，如何夠硬是男人的大問題。 醫(yī)學(xué)生探索這個問題，發(fā)現(xiàn)導(dǎo)致陰莖沒有硬起關(guān)鍵是血管，丁丁上的血管充血，丁丁才能硬立，所以血行不足，充血不夠，丁丁就是疲軟的。
2029
冬季寒冷最傷胃，而喝粥是人們養(yǎng)胃的飲食之道。粥里水多米少，淡粉含量不高，熱量不高，飽腹感強，并不會令人變胖。又因水分多，粥能夠增加體內(nèi)新陳代謝，促進(jìn)消化和吸收，減輕腸胃的負(fù)擔(dān)。那冬天喝什么粥養(yǎng)胃又減肥呢？下面小編推薦4種營養(yǎng)豐富的粥。1.紅棗小米粥材料：小米30g、紅棗10顆做法：小米洗凈瀝干水分，
1958
相對于人見人愛的甜食，苦就顯得沒那么容易讓別人接受了。但是，美國賓夕法尼亞大學(xué)一項研究卻顯示：不怕“苦”的人，的確少得癌。在此次研究當(dāng)中，研究小組特意選取了5500名女性作為參試者。在調(diào)查的20年里，研究小組都分別考查了這5500名參試者的苦味受體，以及她們對苦味的耐受能力。最終再根據(jù)英國衛(wèi)生服務(wù)中
184
你是不是每天都是鬧鈴響了好幾遍才睜開眼睛起床，然后洗漱化妝，匆匆忙忙去上班？這樣一來總感覺懶懶的沒精神，大腦運轉(zhuǎn)不暢，工作效率低下。而有些人總是很早起床卻每天活力滿滿，不僅如此，她們還皮膚光滑不長痘，看上去比你年輕好幾歲呢。近日日本livedoor網(wǎng)站就總結(jié)了早起的諸多好處，一起看看吧。利用早晨時間
1394
易網(wǎng)在線健康導(dǎo)讀：上班熬夜的人喝什么茶？上班族經(jīng)常會因為加班而熬夜，我們都知道在熬夜過程中身體會感覺到非常的疲倦。下面來看看上班熬夜的人喝什么茶好呢？下面我們就來了解一下吧！文章目錄一、上班熬夜的人喝什么茶1. 上班熬夜的人喝什么茶2. 熬夜的人吃什么好3. 經(jīng)常熬夜吃什么食療方二、經(jīng)常熬夜有什么危
1035
說起夫妻生活很多男人就陷入一番遐想中，而有些男性卻總是提不起性趣，可是自己也搞不清楚是什么原因，只覺得自己好像是性冷淡了，然而夫妻房事畢竟是正常的生理需求，偶爾心理想要有夫妻生活的時候，自己的陰莖卻勃不起來。那么，性冷淡還伴隨陽痿是怎么了?這些都是性交障礙的表現(xiàn)。 性交障礙的癥狀表現(xiàn)： 1、
848
早泄讓多少男人有一種抬不起頭的感覺，明明自己很想和另一半房事，但總是堅持不了幾分鐘，實在是讓人很泄氣，嘗試了很多方法以后，自己的早泄癥狀還是沒改善。很多人在治療早泄的時候，之所以治療不徹底，首先是思想觀念上的錯誤。早泄就是陽痿或是腎虛？事實并不是這樣的。患有早泄的男性別著急，久久健康為您提供自我
88
本報北京11月14日電 （記者吳秋余）記者從中國人民銀行獲悉：11月11日，人民銀行指導(dǎo)網(wǎng)聯(lián)、銀聯(lián)、商業(yè)銀行及非銀行支付機構(gòu)精心準(zhǔn)備、穩(wěn)妥實施，圓滿完成“雙11”支付清算業(yè)務(wù)高峰保障工作，為人民群眾提供了安全、高效、便捷的支付服務(wù)。支付業(yè)務(wù)數(shù)據(jù)顯示，支付業(yè)務(wù)規(guī)模穩(wěn)步增長，為促進(jìn)消費擴(kuò)容提質(zhì)、支持經(jīng)
328
來自海內(nèi)外的學(xué)術(shù)專家和醫(yī)護(hù)代表共同討論介入診療在基層醫(yī)院的發(fā)展情況。 陳紅明 攝中新網(wǎng)南京4月19日電(記者 申冉 通訊員 劉敏 程守勤)19日，中國醫(yī)師協(xié)會介入醫(yī)師分會2019學(xué)術(shù)年會在南京舉行。會上，來自海內(nèi)外學(xué)術(shù)名家和臨床醫(yī)護(hù)代表，就介入診療在國內(nèi)基層醫(yī)院的服務(wù)能力緊缺和患者需求逐年增加，
973
現(xiàn)在的女生越來越喜歡敷面膜了，在享受護(hù)膚的同時也可以給自己一個放松的時間，于是不經(jīng)意間，敷面膜的時間一下就過去了。但是，到底面膜敷多久效果才是最好的？面膜真的可以敷很久嗎？ 面膜敷多久效果最好？一般來說，建議面膜敷10—15分鐘就好，這個時間長度內(nèi)，面膜發(fā)揮出來的效果是最好的。對于大多
1514
工業(yè)和信息化部辦公廳、國家衛(wèi)生健康委辦公廳、國家發(fā)展改革委辦公廳、國家藥監(jiān)局綜合司昨天公布第二批小品種藥（短缺藥）集中生產(chǎn)基地建設(shè)單位名單，共有三家：遠(yuǎn)大醫(yī)藥（中國）有限公司和廣州醫(yī)藥集團(tuán)有限公司牽頭組建的聯(lián)合體；東北制藥集團(tuán)股份有限公司牽頭組建的聯(lián)合體；華北制藥集團(tuán)有限責(zé)任公司和石藥控股集團(tuán)有限公
344
做完準(zhǔn)分子激光手術(shù)后不是就高枕無憂，在術(shù)后的保養(yǎng)是相當(dāng)重要的，特別是飲食方面上我們尤其要注意。 一、近視手術(shù)后宜吃 1、蛋白質(zhì)：在近視手術(shù)后患者應(yīng)該多補充一些蛋白質(zhì)，因為蛋白質(zhì)對于保護(hù)我們的眼睛是很好的。 推薦食物：瘦肉、魚類、雞胸肉等。 2、維生素A：在近視眼術(shù)后多吃維生素A的目的就是