我們都知道,要達到幸福美滿的性生活是有很多標準的,比如:健康、衛生、還要不影響工作等等,尤其是要保證在不影響身體健康的前提下進行生活,避免因為性生活過度而導致身體健康出現問題,這是得不償失的行為。建議廣大朋友們,尤其是男性朋友,不要為了滿足自己的性欲望就過于頻繁的發生性生活。最終導致出現性功能障礙的現象。
實際上,適度的性生活并沒有準確的標準。這里所謂的適度就是要保證在不影響身體健康的前提下跟異性發生性關系。那么,什么樣的性生活不會影響身體健康呢?標準又有哪些呢?下面我們一起看看專家對于這些問題的看法吧!
判斷性生活是否過度的標準如下:
1、性愛之后會感覺全身無力
有的男性在性愛結束后,會感覺身體非常疲憊,不是輕微的哪種疲憊感,而是像是進行了一場劇烈運動后那樣的疲憊感。會出現:頭疼、眼花、雙眼發澀等等一些不良癥狀,出現這些癥狀就可以基本斷定是性生活過于頻繁導致的身體虛弱,出現類似的癥狀,就要停止性生活了,然后,給自己安排一個讓身體恢復的時間。
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性生活的時候,身體會排除大量的汗液。這個時候身體是極度缺水的狀態,建議大家在性愛后喝點水再休息,如果即使這樣做了,休息的時候還會無法入睡,而且仍然會有汗液流出,就說明是性生活過度導致的今后,就需要控制一下自己性生活的頻率了,適當的減少性愛次數。
3、提不起精神,總想睡覺
出現這種現象基本上就可以判定是性生活過度勞累導致的,男性在感覺自己有這種現象的時候,就要及時的告訴伴侶,讓她知道自己可能是因為性生活過度,而導致身體虛弱。女朋友自然就能夠體諒自己。
4、面無血色
人在性愛的時候,血液循環速度是非常快的。這個時候身體排汗的功能也會運作在最佳的狀態下,而性愛過后,會讓身體馬上恢復到正常的狀態。如果這個時候發現自己面部的顏色有明顯的變化,比如:暗淡無光澤,就是性愛過度勞累導致的。
性愛對于老年人更加重要
性愛不能以年紀來論輸贏,性愛作為平等、和諧、健康的行為,年紀越大,越需要性愛給大家帶來各種好處,尤其是可以幫助老人容光煥發、減緩老年癡呆、促進心臟強壯、長壽等很多好處。經過很多報道對于老年人性愛都做出過精心調查,老年人在性生活方面,甚至會比很多年輕人性愛質量都要高。可是由于老年人自身特點,在性生活前后一定要把保健工作做到位,這才是長久享受“性福”的根本。
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局部清洗。老年人在性生活前應盡量避免洗熱水澡。中國中醫科學院西苑醫院男科主任郭軍指出,老年人本身皮膚敏感度就低,洗熱水澡會進一步降低敏感性,還會消耗過多體力,進而影響性欲。因此,老年人性愛前最好用溫水沖洗私處,男性要翻起包皮把里面清洗干凈,女性也要洗凈外陰褶皺,保持清爽。
床頭放潤滑劑。美國耶魯大學醫學院婦產科教授瑪麗·簡·敏指出,老年女性容易受到陰道干澀的困擾,為了不影響性愛進度和心情,床頭最好備瓶潤滑劑,以備不時之需。
提前調好室溫。老年人抵抗力下降,如果夏天親熱時開著空調或電扇直吹,很容易出現鼻塞、打噴嚏、流涕等感冒癥狀,還可能引起腰腿酸疼。北京中醫藥大學附屬東直門醫院男科主任李海松建議,老年人性愛前最好提前半小時打開空調,將室溫調節到26℃。
性愛后做的事:
靜躺一會。性生活時血管收縮會減少腦部供血,造成腦細胞暫時性缺氧,引起疲憊感,靜躺則有助于恢復。郭軍表示,尤其老年男性,平躺可以幫助緩解睪丸充血、恢復性功能,還有助于放松情緒,消除性愛時的緊張。
暖好腰腹。腹部是連接身體上下的樞紐,最怕受涼。老年人腹部受涼,男性易出現尿急、尿頻等問題,女性則會造成宮寒、手腳冰涼。中醫認為,腰涼會損腎,影響性欲。因此,郭軍建議,性愛后男女都要蓋好腰腹部,注意局部保暖。
喝杯溫水。性生活對體能消耗極大,身體會流失大量水分,很多老年人性愛后會覺得口干舌燥,想喝杯甜飲料或冰水。不過,李海松指出,老年人腸胃較差,容易受到刺激,最好喝杯溫水,稍緩一會,再吃東西補充能量。
內衣的選擇對男人健康十分重要,睪丸需要低溫通風的環境,因此選擇透氣性較好的純棉內褲,可以幫助男性保護性器官,減少對生殖能力的破壞。
生活中,我們能夠通過很多細節發現自己身體的微妙變化,只是絕大多數時候,我們容易忽視這些變化的重要性,注意不到,這是疾病的患病前兆,因此就算出現性功能障礙,我們也不知道為什么會這樣。很多老夫老妻對于性愛總是認為自己已經過了那段時間了,就不該在去進行性愛。希望今天看到這篇文章的朋友,如果你是年輕人一定要給你家老年人多多講解,畢竟老人健康也是我們做兒女的希望。
