夜已深，有些人很早地沉到夢鄉(xiāng)，一覺到天明，有些人卻輾轉(zhuǎn)難眠、惡夢不斷、不上天明就醒來時。據(jù)統(tǒng)計，在我國群體中有45.4%的人存有睡眠障礙。長期性失眠會造成 身心疲憊，加劇心肌梗塞、糖尿病患者等原來病癥。長期性應用安眠藥的病人，還會繼續(xù)遭到不良反應的困惑。中醫(yī)藥學對睡眠障礙的關(guān)心較早，《內(nèi)經(jīng)》中就好幾處提及失眠的醫(yī)治。中醫(yī)學對失眠的辯證歸類十分詳盡，從發(fā)病原因病機視角考慮，注重個體化醫(yī)治。
中醫(yī)藥學覺得，睡眠質(zhì)量和五臟都是有關(guān)聯(lián)，在其中心藏神、肝舍魂，心、肝兩臟和睡眠質(zhì)量關(guān)聯(lián)最緊密。不一樣年紀群體的失眠也是有一定的規(guī)律性可尋，年輕人失眠多為心肝火旺，實證較多；老人多為肝腎陰虛，虛證主導。中藥治療失眠的標準是辨證論治，也就是依據(jù)病人的年紀、性別、生活方式、基礎(chǔ)疾病、病發(fā)緣故、吃藥狀況等綜合性分辨病癥的五臟六腑精準定位、實虛寒熱判定等，進而制訂出個體化的治療方案，包含本人生活方式的調(diào)節(jié)計劃方案等。除開中藥材之外，中醫(yī)針灸對失眠的功效也很好，并且具備見效快、沒什么副作用等優(yōu)點。
依據(jù)病人的病癥特性，中醫(yī)學將失眠關(guān)鍵分成下列幾類狀況：
入睡困難：主要表現(xiàn)為輾轉(zhuǎn)難眠、精神實質(zhì)心煩，常伴隨口舌生瘡、小便短赤等病癥，多為精神壓力大導致，這類狀況多為心火旺盛，可以用少量蓮子心代茶飲以降心火。假如伴隨煩躁易怒、頭昏等病癥的，多為肝火，可以用少量夏枯草代茶飲，或服用龍膽瀉肝丸、加味逍遙丸等中藥方劑調(diào)養(yǎng)。長期性入睡困難，會耗傷陰液，導致肝腎陰虛，可服用知柏地黃丸等。
睡眠質(zhì)量不實：主要表現(xiàn)為睡眠時間短，易醒，醒后無法再度入眠，睡眠質(zhì)量不好，常覺得似睡非睡，醒后困乏、頭昏，多為心肝陰血耗傷，肝不藏魂、心神不斂，可以用少量蓮子心和五味子相互代茶飲，或服用天王補心丹等。
睡眠多夢：夢尤其多，并且亂夢紛紜、有些人描述入眠后仿佛看電視劇一樣，整夜持續(xù)。這類狀況多為痰濁擾心，多伴隨胃脘不適感、食欲不佳、排便出現(xiàn)異常等病癥。病人應留意清淡的食物，特別是在晚飯應當遵照口味淡、小量、易于消化的標準，還可以服用二陳丸等止咳化痰中藥方劑。
早醒：睡眠時間短，早醒，醒后不可以再入眠。這類狀況常見于中老年。成年人多為焦慮情緒、肝氣郁結(jié)造成 ，能夠服用加味逍遙丸；老人多為心脾兩虛，能夠服用人參歸脾丸。
首都醫(yī)科大學附設北京市佑安醫(yī)院中西醫(yī)管理中心主任醫(yī)生 楊華升
