隨著夏季高溫的來臨，三伏天成為了許多家庭特別是新晉媽媽們關注的焦點。對于正在坐月子的新媽媽們來說，如何在炎熱的天氣中保持室內環境的舒適與健康尤為重要。
三伏天坐月子可以開窗戶嗎
夏天坐月子一般可以開窗。
在坐月子期間身體的免疫力及抵抗力是比較高的，而且身體的質量也會隨著下降，夏天的溫度比較高，如果室內達不到通風的狀態，有可能會導致排汗量增多，從而引起電解質紊亂的癥狀，因此可以適當的開窗，要保持室內的空氣流通，但是在開窗戶期間會有一些外界的冷風，所以要做好保暖工作，避免著涼。每天開窗的時間一般建議在一個小時到兩個小時左右即可。坐月子期間要多臥床休息，盡量不要頻繁的久坐，以免出現腰部疼痛的現象。
三伏天坐月子能吹空調嗎
坐月子一般指的是產褥期，三伏天產褥期可以適當吹空調。
三伏天天氣過于炎熱，產褥期如果產婦一直處于高溫環境中，并且穿著較厚，會導致身體大量出汗，再加上產婦身體較為虛弱，如果體內余熱無法及時散發，則會導致體溫調節中樞調節異常，使產婦出現中暑癥狀。因此三伏天產褥期可以適當吹空調，有助于降低室內溫度，使產婦處于舒適狀態。
使用空調時需要注意，室內房間溫度不可以過低，建議溫度控制在26℃左右為宜，空調風不可以對著產婦和嬰兒直吹，在空調房間內建議產婦穿著長袖長褲，注意保暖，以免受到風寒刺激。一旦受到風寒，有可能會引起頭痛、腰酸腿痛、感冒等不適，容易落下月子疾病。
