1、白領(lǐng)適合喝什么茶之綠茶
綠茶,是很多人都比較喜愛的一種茶飲,因為綠茶的功效著實很多啊,特別對于一些在電腦面前工作的白領(lǐng)而言,是好的選擇了,因為綠茶具有防輻射的功效,并且綠茶可以清除體內(nèi)的自由基,還能使副腎皮質(zhì)分泌出對抗緊張壓力的荷爾蒙,當(dāng)然綠茶中所含的少量咖啡因也可以刺激中樞神經(jīng),提振精神。
2、白領(lǐng)適合喝什么茶之菊花茶
菊花茶是人們用來清火的,同時菊花茶還可以去火,如果長期的因為不良生活習(xí)慣或是飲食習(xí)慣導(dǎo)致了上火,可以和一些菊花茶,有些人就干脆菊花加上枸杞一起泡來喝,或是用蜂蜜菊花茶都于疏肝解郁都很有幫助。
3、白領(lǐng)適合喝什么茶之決名子茶
決名子有清熱、明目、補腦髓、鎮(zhèn)肝氣、益筋骨的作用,若有便秘的人還可以在晚餐飯后飲用,對于治療便秘很有效果。
4、白領(lǐng)適合喝什么茶之枸杞八寶茶
材料:取貢菊2朵,金銀花8朵,紅棗1顆,胖大海1顆,蓮子芯8粒,枸杞子5顆,西洋參1片,陳皮2片,冰糖適量。
做法:以沸水沖泡,當(dāng)茶飲用。
5、白領(lǐng)適合喝什么茶之枸杞菊花茶
材料:枸杞五錢、菊花六錢,冰糖少許。
做法:將枸杞加水1500cc,大火煮沸,轉(zhuǎn)小火燉煮20分鐘,再將菊花放入,大火煮沸后熄火五分鐘,撈去菊花,再以冰糖調(diào)味。
功效:清肝明目。
6、白領(lǐng)適合喝什么茶之枸杞八寶茶
材料:取貢菊2朵,金銀花8朵,紅棗1顆,胖大海1顆,蓮子芯8粒,枸杞子5顆,西洋參1片,陳皮2片,冰糖適量。
做法:以沸水沖泡,當(dāng)茶飲用。
白領(lǐng)喝茶注意事項1、服藥時不宜喝茶
茶葉中的鞣質(zhì)、茶堿,可以和某些藥物發(fā)生化學(xué)變化,因而,在服用催眠,鎮(zhèn)靜等藥物和服用含鐵補血藥、酶制劑藥,含蛋白質(zhì)等藥物時,因茶多酚易與鐵劑發(fā)生作用而產(chǎn)生沉淀,不宜用茶水送藥,以防影響藥效。
2、飯后別馬上喝茶
因為大量的水進入正在消化食物的胃中,會沖淡消化液,從而影響食物的消化吸收。茶葉中含有大量的單寧酸,飯后立即喝茶,會使胃中未來得及消化的蛋白質(zhì)和單寧酸結(jié)合成一種不易消化的凝固物質(zhì),影響蛋白質(zhì)吸收。
3、不要空腹喝茶
因為茶葉中含有咖啡因,空腹喝,可令腸道吸收過多的咖啡因,會出現(xiàn)心慌、尿頻等不良反應(yīng)。時間久了,還會影響人體對維生素B的吸收。空腹飲茶會沖淡胃酸,還會抑制胃液分泌,妨礙消化,甚至?xí)鹦募隆㈩^痛、心煩等“茶醉”現(xiàn)象,并影響對蛋白質(zhì)的吸收,還會引起胃粘膜炎。
白領(lǐng)喝茶的好處1、幫助消化
很多時候人們在吃完晚飯的時候習(xí)慣泡杯茶喝,很多以為這是一種習(xí)慣,其實除了是習(xí)慣它還是可以幫助我們快速消化掉體內(nèi)的食物,同時也會保護胃黏膜不會受到傷害。南方還有部分民族已經(jīng)養(yǎng)成了飯后喝茶的習(xí)慣。
2、對視力有好處
喝茶對眼睛有好處這是古時候開始就知道的事情。其實道理很簡單。茶葉中的維生素正好是眼睛所需的物質(zhì),因此茶葉不但具有眼睛保健作用,同時還能有效的防治眼干等各種眼部小疾病。
3、放輻射
相信大家對于輻射的說法并不陌生,尤其是白領(lǐng)可是需要防輻射。想要防輻射就應(yīng)該多喝茶。茶葉中有兩種物質(zhì)是抗輻射的佳良藥,它們分別是茶鞣質(zhì)以及肪多糖。每天喝上幾杯茶能夠大大減少電視所產(chǎn)生的輻射。
