每天毛發(fā)都會(huì)脫落幾十根是周期性的，但是大量的掉發(fā)就不正常了，心情不好掉發(fā)，吃不好掉發(fā)，為了減少掉發(fā)，要保持好心情，多吃點(diǎn)有助于頭發(fā)增長(zhǎng)的食物。
一、花生衣紅棗湯
材料：花生、紅棗。
做法：
1、將花生米用溫水浸泡之后取下"花生衣";
2、再加入數(shù)顆紅棗，用小火煮半小時(shí)，再加入紅糖。
3、可以作為早餐或者夜宵。
功效：堅(jiān)持食用一段時(shí)間，可以有效改善頭發(fā)干枯易落的狀況。
二、桃仁糖
材料：桃仁、白糖各適量。
做法：
1、桃仁放水中浸泡三晝夜，取出去皮尖;
2、將白糖放鍋內(nèi)化開(kāi)，倒入桃仁混勻，冷后服食。
功效：每次10顆，每日2次。連續(xù)服用三個(gè)月。功能美發(fā)、烏發(fā)。
三、仙人粥
材料：何首烏30～60克，紅棗5枚，紅糖10克，粳米60克。
做法：
1、先將何首烏放入小砂鍋內(nèi)，煎取汁液;
2、去渣后放入淘洗干凈的粳米和紅棗，加水適量煮粥，粥熟后加入紅糖即成。
3、每天一劑，分兩次食用，連食7-10天為一療程，間隔5天再進(jìn)行下一療程。
功效：此粥有養(yǎng)血益肝、固精補(bǔ)腎、烏須發(fā)之功，適用于須發(fā)早白和頭發(fā)枯黃的人。大便溏泄者不宜食用。
四、芝麻海帶糕
材料：白芝麻100克，海帶末500克。
做法：
將白芝麻炒至淡黃色，研細(xì)末，加淀粉適量攪勻，再把海帶末摻入芝麻中，制成糕、蒸熟，作隨意小吃。
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口臭是身體內(nèi)部疾病四種食物去口臭
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食療幫你消“冬火”
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嗓子干、喉嚨不舒服、咳嗽……隆冬時(shí)節(jié)，身體似乎變得格外脆弱。如何健康過(guò)冬成為很多人關(guān)注的話題。黑龍江省名中醫(yī)于景獻(xiàn)教授表示，把肺養(yǎng)好，上述情況可能就會(huì)大有改善。西醫(yī)所說(shuō)的肺單純指肺臟這個(gè)器官，中醫(yī)則不僅指肺臟這個(gè)器官，更強(qiáng)調(diào)肺的功能。肺位于胸腔，覆蓋于五臟六腑之上，位置最高，故有“華蓋”之稱。肺居高
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頭發(fā)是我們身體當(dāng)中重要的組成部分，一頭烏黑發(fā)亮的頭發(fā)也會(huì)給顏值加分不少，但是，在日常生活當(dāng)中，不是每個(gè)人都擁有一頭漂亮的頭發(fā)，總有小部分人存在脫發(fā)掉發(fā)、頭油等問(wèn)題，要想控制這一現(xiàn)象，首先要做的就是找到導(dǎo)致頭發(fā)發(fā)油的根本原因，再?gòu)母旧辖鉀Q問(wèn)題。洗頭過(guò)勤會(huì)導(dǎo)致頭發(fā)很油，頭發(fā)很油的6個(gè)誘因1、不及時(shí)清潔
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頭發(fā)是檢驗(yàn)女性顏值高低的一項(xiàng)重要因素，不管是長(zhǎng)發(fā)還是短發(fā)，不管是什么造型，發(fā)量過(guò)少永遠(yuǎn)是一大短板。不少女性朋友正受著掉頭發(fā)情況的困擾，簡(jiǎn)直讓愛(ài)美女性的腦袋都要愁掉了。接下來(lái)我將介紹防止或者緩解掉頭發(fā)的五個(gè)方法，希望對(duì)廣大女性朋友有所幫助。女性經(jīng)常掉頭發(fā)有什么解決辦法嗎？1、有良好的生活習(xí)慣養(yǎng)成良好的
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頭發(fā)稀少怎么護(hù)理？相信還有很多小伙伴們還不知道頭發(fā)稀少怎么護(hù)理吧？一起來(lái)看看。吃什么可以改變發(fā)質(zhì)1、多吃含硫氨酸的食品：此類氨基酸是滋養(yǎng)頭發(fā)的主要成分，大多存在于動(dòng)物性食品、豆類和包心菜中。適度地?cái)z取這些物質(zhì)，可以提供毛發(fā)生長(zhǎng)的必需營(yíng)養(yǎng)。但是，過(guò)度食用肉類，不僅無(wú)法促使毛發(fā)生長(zhǎng)，反而會(huì)造成毛發(fā)脫落。
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老年人頭發(fā)變白是一種生理現(xiàn)象。毛球中黑素細(xì)胞活性喪失，而使毛干中色素消失。未到老年的早期白發(fā)常有家族史，表現(xiàn)為常染色體顯性遺傳。惡性貧血、甲狀腺功能亢進(jìn)、心血管疾病等，易發(fā)生灰發(fā)。嚴(yán)重的情緒影響可使頭發(fā)迅速灰白。長(zhǎng)期患結(jié)核、惡性腫瘤、胃腸病、糖尿病也可使白發(fā)提前出現(xiàn)。營(yíng)養(yǎng)不調(diào)，蛋白質(zhì)缺乏可使毛發(fā)色素
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說(shuō)起紅棗大家都不會(huì)覺(jué)得陌生，因?yàn)樗谖覀兊纳钪姓紦?jù)著一席之地。紅棗聞起來(lái)香味，吃起來(lái)非常甜，具有很高的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，是女性美容的佳品。可是，吃紅棗有什么好處呢?下面一起來(lái)探討下這方面的知識(shí)。補(bǔ)氣養(yǎng)血紅棗為補(bǔ)養(yǎng)佳品,食療藥膳中常加入紅棗補(bǔ)養(yǎng)身體,滋潤(rùn)氣血。專家大力提倡平時(shí)多吃紅棗,黃耆,枸杞,能提升身體
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頭發(fā)不但會(huì)影響一個(gè)人的外觀，而且還可以保護(hù)人的大腦頭層。那么，我們應(yīng)該怎么保護(hù)好自己的頭發(fā)呢?今天易網(wǎng)在線養(yǎng)生網(wǎng)就給大家科普一下保護(hù)頭發(fā)的六個(gè)小細(xì)節(jié)，有興趣的朋友可以了解一下。保護(hù)頭發(fā)的六個(gè)小細(xì)節(jié)1、經(jīng)常用雙手的指甲自前向后揉擦頭發(fā)，每次約十分鐘，可促進(jìn)頭皮新陳代謝，多可解除疲勞。2、經(jīng)常用發(fā)刷刷洗
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洗頭是生活中再常見(jiàn)不過(guò)的一個(gè)環(huán)節(jié)，但是洗頭也有大學(xué)問(wèn)，否則不僅不能達(dá)到清潔的效果，對(duì)頭皮健康還有一定影響，那么到底頭發(fā)幾天洗一次，平常常見(jiàn)的洗頭誤區(qū)有些什么呢？頭發(fā)幾天洗一次？查看大圖——油性發(fā)質(zhì)針對(duì)油性發(fā)質(zhì)的人如果在夏天可以每天清洗一次，但是如果在冬天氣候比較干燥最好隔天清洗一次，這類人群皮脂排泄
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春節(jié)不僅有充足的食物，還能放松身心，享受更完美的性愛(ài)。所以很多人認(rèn)為春節(jié)假期懷孕率比較高，那么如何才能更容易懷孕呢？從女性生理期的特點(diǎn)來(lái)看，女性每個(gè)月都有一個(gè)排卵期，排卵期是根據(jù)月經(jīng)周期來(lái)計(jì)算的，也就是在月經(jīng)后的第8天到第15天內(nèi)，這是對(duì)于月經(jīng)周期正常的人的一種估算方法。在此期間，女性可以更加注意休
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萬(wàn)家香之紅燒草魚(yú)的做法，萬(wàn)家香之紅燒草魚(yú)怎么做請(qǐng)看萬(wàn)家香之紅燒草魚(yú)的做法步驟圖：1、備料：草魚(yú)切段，洗凈，兩勺萬(wàn)家香腌料，一勺料酒，2勺淀粉，一勺生抽，鹽巴提前腌制30分鐘大蒜蔥頭切小塊，蔥切段 ...
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王女士最近總是覺(jué)得左側(cè)腰部疼痛難忍，即使是彎腰撿個(gè)東西，也感覺(jué)十分吃力。“我才三十出頭，不會(huì)就腰椎間盤(pán)突出了吧？”帶著擔(dān)憂和懷疑，王女士來(lái)到了醫(yī)院。經(jīng)X光檢查發(fā)現(xiàn)，她的這些癥狀都是腰椎小關(guān)節(jié)紊亂造成的。腰椎小關(guān)節(jié)紊亂，是指因外傷、退行性改變及先天發(fā)育等因素造成腰椎小關(guān)節(jié)的解剖位置改變，從而導(dǎo)致腰椎機(jī)
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春季吃什么水果降火?大家都知道，春季是肝火旺盛的季節(jié)，大多數(shù)人在這樣的季節(jié)里容易出現(xiàn)上火的現(xiàn)象，如果我們上火的話，其實(shí)可以通過(guò)每天吃些降火的食物，比如多吃些降火的水果，那么春季降火吃什么水果呢?春季降火吃什么水果1、春季降火吃水果之獼猴桃獼猴桃我們經(jīng)常吃，而且獼猴桃里面含有非常豐富的維他命C和維他命
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晚上，人們需要吃少量的食物。晚上，人們的活動(dòng)很少，新陳代謝很慢，如果他們吃太多的食物，他們很容易發(fā)胖。他們晚上是否吃六只雞爪取決于他們的個(gè)人體質(zhì)。如果他們吃得太多，可能會(huì)發(fā)胖。建議他們每天吃不超過(guò)10只雞爪，這不僅可以補(bǔ)充身體的膠原蛋白，而且有利于保持身體健康。吃泡椒鳳爪會(huì)胖嗎研究發(fā)現(xiàn),雞爪有豐富的