影響記憶的因素很多，包括年齡增長、生活方式和遺傳易感性等，然而如何找到影響記憶的具體因素及提高記憶的具體方法，仍然是目前具有挑戰性的科學問題。
從首都醫科大學宣武醫院賈建平教授團隊在《英國醫學雜志》上發表了一項研究，發現6種生活要素與延緩記憶下降高度相關。
賈建平團隊在長達10年的隊列研究中發現，如果中老年人堅持7種推薦的飲食、每周大于等于150分鐘的中等強度或大于等于75分鐘的高強度體育鍛煉、每周大于等于兩次的社會活動、每周大于等于兩次閱讀思考和書寫等，同時控制煙酒，記憶能力會更好，癡呆發生率也會大大降低。
該研究有力證明了找回記憶、預防癡呆可通過健康生活方式實現。這種方法可總結為“管住嘴，邁開腿，勤動腦，多社交，記憶好”。
此外，該研究還發現APOEε4攜帶者更容易發展為阿爾茨海默病或者癡呆，出現記憶下降癥狀。目前，我國有2.7億人攜帶APOEε4基因。該研究分析了上述健康生活方式對APOEε4基因攜帶者的影響，發現健康的生活方式可以抵消APOEε4所帶來的發病風險。
易網在線健康導讀：全世界約有3.5億地貧基因攜帶者。地中海貧血是一種嚴重的疾病，而很多人可能對這種病不理解，會誤以為地中海貧血基因攜帶者是地中海貧血患者。那么，什么是地中海貧血攜帶者呢？我們一起來看看吧。全世界約有3.5億地貧基因攜帶者5月8日是第28個世界地中海貧血日。目前全世界約有3.5億人攜帶
新華社華盛頓9月18日電（記者林小春）《美國醫學會雜志·內科學卷》18日刊載的一項研究顯示，如果艾滋病病毒攜帶者在接受抗逆轉錄藥物治療時還吸煙，那么他們死于肺癌的可能性比死于艾滋病的可能性會高出10倍左右。戒煙預防肺癌應成為護理艾滋病病毒攜帶者的重中之重。領導這項研究的美國馬薩諸塞綜合
現代人生活水平高，健康意識也強，稍微有一點不舒服，就喜歡去醫院做個檢查， 然后開一些藥。但是，有很多病聽起來很嚇人，其實都是不用治療的，大家不再花冤枉錢！飯后燒心：吃花
立秋后秋燥襲來，不少人感覺身體干燥。那么怎么對付秋燥？12樣日常美食煮一煮也能有好的效果。一、水煮香菜做法：把香菜洗凈，切成小段后清水煮沸即可。1洗腎排毒把香菜切
秋葵，在我國江西省的萍鄉以及南方地區有種植，是錦葵科秋葵屬植物，脆嫩多汁，滑潤不膩，香味獨特，被譽為人類最佳的保健蔬菜之一，主要有利咽、通淋、下乳、調經等功效，主治咽喉腫痛，小便
平時要養生、不是老了再養生許多人認為養生是老人的事，年輕時無須養生。其實，養生要從娃娃抓起，正如機器要從新時保養。一旦零件有損，養生為時已晚，效果必將大打折扣。沒病多檢
血液是滋養身體的源泉，它流遍全身的組織和器官。但隨著年齡的增長，血液中也會出現一些“垃圾”，如果它們不能被及時“清理”，就會造成血液不清潔，變得黏稠，流通不順暢，從而影響健康。這時，不妨通過一些
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