女性一不注意，就會變成黃臉婆。尤其是經常熬夜的上班族和已經結婚的家庭主婦。因此我們一定要從日常的飲食上做好預防。以下七種黃色食物，每天吃一種，幫你成功告別黃臉婆。
菊花
消除眼睛浮腫及疲勞，也有舒緩神經的鎮靜效果，對于提高睡眠品質有明顯成效。
玉米
粗糧中的保健佳品。而其豐富的鈣質，對于降血壓很有幫助。
香蕉
香蕉可以通便大家都知道，但其實香蕉中含有的營養元素，還可以抵制抑郁情緒，在歐洲香蕉被稱為“快樂水果”而且香蕉還可以幫助大腦制造血清素。
黃豆
1斤黃豆=12斤牛奶的蛋白質，豆類中的蛋白質遠比奶類蛋白質更多，更容易吸收!每天早上一杯豆漿要比牛奶更健康!
南瓜
南瓜是健胃消食的高手，適合患有胃病的人食用。而且，南瓜所含成分還能幫助食物消化。
地瓜
地瓜具有補脾胃、益氣力、寬腸胃的作用。但多食易引起反酸燒心、胃腸道脹氣。
馬鈴薯
馬鈴薯味甘、性平。具有補氣、健脾的作用。另外把馬鈴薯七成撥片敷在臉上，有美白緊致毛孔的功效哦!
現代人生活水平高，健康意識也強，稍微有一點不舒服，就喜歡去醫院做個檢查， 然后開一些藥。但是，有很多病聽起來很嚇人，其實都是不用治療的，大家不再花冤枉錢！飯后燒心：吃花
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秋葵，在我國江西省的萍鄉以及南方地區有種植，是錦葵科秋葵屬植物，脆嫩多汁，滑潤不膩，香味獨特，被譽為人類最佳的保健蔬菜之一，主要有利咽、通淋、下乳、調經等功效，主治咽喉腫痛，小便
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