眾所周知，上夜班對身體有害，而最近一項新的研究又發現，上夜班對男性的健康影響尤其嚴重。
費城賓夕法尼亞大學佩雷爾曼醫學院的研究人員實驗發現，雄性老鼠暴露在不正常的晝夜循環中會產生一系列負面影響。從基因活性到腸道菌群再到血壓，一切都不正常了。相比之下，雌性老鼠似乎在很大程度上受到了保護。
研究人員隨后分析了9萬多名英國輪班工人的數據，發現男性似乎也更容易受到輪班工作的影響。上夜班的男性比正常工作時間的男性更容易患上代謝綜合癥，這是一種心臟病和糖尿病的危險因素集合，包括血壓、膽固醇和血糖升高，以及腹部脂肪過多。
同時，輪班工作的女性患代謝綜合癥的風險也高于只在標準時間工作的女性，但在研究人員將工作類型考慮進去后，這種風險就降低了，比如，人們是作為醫療專業人員還是作為工廠員工輪班工作。
研究人員表示，工作類型很重要，因為并非所有的輪班工作都是一樣的，不同的工作、工人的教育程度和收入等因素都存在差異。
這些研究結果表明，輪班工作對女性生物鐘的影響可能較小，盡管原因尚不清楚。
參考消息網1月1日報道 人的大腦有一個內部“時鐘”，由位于下丘腦的大約兩萬個神經元組成，被稱為“視交叉上核”。這個“時鐘”通過激素的產生來調節所謂的晝夜節律。晝夜節律意味著，我們的消化系統應該按照連續8小時的“工作日”方式運行，即在一天的8小時內攝入所有的卡路里。西班牙《阿貝賽報》網站近日報道稱，不
現在有很多年輕人習慣性熬夜，晚上睡得少，白天無精打采，雖然天天立flag要早睡，可是一到晚上躺在床上，還是忍不住刷手機。如何克服早睡難的問題？無錫市疾控中心推薦四種辦法，幫你調整生物鐘。拒絕夜晚社交。不提倡吃夜宵、組飯局，晚飯也不要吃得過晚、過飽，容易影響睡眠質量。也不要太晚運動，不安全，也容易讓人
人民網北京2月16日電 （記者喬業瓊）春節假期已經陸續結束，但很多人表示“放假的心”還沒完全收回來，出現了“節后綜合癥”。最近，有車主反映節后用車時，竟然出現啟動困難、蓄電池故障等問題，難道汽車也患上“節后綜合癥”？對此，上海市消保委特聘專家，教廣大網友辨別蓄電池狀況，安全出行。問題一：蓄電池為何故
如何應對經前綜合癥呢？月經前綜合癥的癥狀一般在生理期之前五至十天內顯現出來，有時會更早一點。下面小編為你介紹如何應對經前綜合癥。癥狀包括：眼淚汪汪、貪食、情緒波動、抑郁、腹部脹氣、胸部疼痛、敏感易怒、體重增加、頭痛、睡眠和精力不集中等問題。但每個人都會有很多不同的癥狀表現。月經前綜合癥的癥狀經前期綜
一年四季黑漆漆的夜里，總有人堅持在工作崗位。但近日同濟醫學院學者進行的研究顯示，長期值夜班者心血管病風險升高，尤其是男性，而且如果人胖，風險更會疊加。不過，好消息是：離開這種崗位的年頭越長，這種風險也隨之降低。研究顯示，與不值夜班的人相比，夜間值班年頭長達10年心血管病風險高，夜班達到或超過20年會
已經立過冬氣溫也越來越低，在這秋冬交替之時性生活應該保持一個怎樣的頻率才更科學呢？性生活有沒有一些注意事項和禁忌呢，夫妻吃什么可以增加性趣呢？秋季夫妻性生活最佳頻率一場秋雨一場涼，隨著氣溫逐漸降低，人的性欲也會發生變化。秋天的性生活頻率又有哪些要求呢？秋天應適當減少性生活頻率《黃帝內經》中指出，秋天
女性到了一定的年齡階段就是更年期了，那更年期的女性和青年期的女性是不一樣的，更年期的女性在情緒上還有身體的變化上都會有很多明顯的變化，很多的更年期的女性會出現身體潮熱的問題，潮熱就是更年期綜合癥的一種明顯表現，今天小編就來跟大家分享一下出現更年期綜合癥潮熱應該如何進行護理。具體的解答如下;1、每天喝
女性更年期一般都是中年婦女，30歲到40歲，40歲到50歲左右都稱為更年期綜合癥那為了避免更年期綜合癥，需要多多關注另一半女性的身體健康，那我們如果是患有更年期綜合癥以后日常中有哪些護理的方法呢?恢復情緒，今天小編就來跟大家分享一下女性的更年期綜合癥后的相關調理身心護理技巧。具體的方法如下;1、重視
現代人生活水平高，健康意識也強，稍微有一點不舒服，就喜歡去醫院做個檢查， 然后開一些藥。但是，有很多病聽起來很嚇人，其實都是不用治療的，大家不再花冤枉錢！飯后燒心：吃花
立秋后秋燥襲來，不少人感覺身體干燥。那么怎么對付秋燥？12樣日常美食煮一煮也能有好的效果。一、水煮香菜做法：把香菜洗凈，切成小段后清水煮沸即可。1洗腎排毒把香菜切
秋葵，在我國江西省的萍鄉以及南方地區有種植，是錦葵科秋葵屬植物，脆嫩多汁，滑潤不膩，香味獨特，被譽為人類最佳的保健蔬菜之一，主要有利咽、通淋、下乳、調經等功效，主治咽喉腫痛，小便
平時要養生、不是老了再養生許多人認為養生是老人的事，年輕時無須養生。其實，養生要從娃娃抓起，正如機器要從新時保養。一旦零件有損，養生為時已晚，效果必將大打折扣。沒病多檢
血液是滋養身體的源泉，它流遍全身的組織和器官。但隨著年齡的增長，血液中也會出現一些“垃圾”，如果它們不能被及時“清理”，就會造成血液不清潔，變得黏稠，流通不順暢，從而影響健康。這時，不妨通過一些
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