胖MM們總是抱怨，為啥最近老是瘦不下來，原因在于就是沒有堅持，運動吧太辛苦，節食吧太痛苦，是不是很糾結?今天小編就教大家一個超懶減肥法，不用運動，不用節食，而且還可以享受美味，多神奇呀。想要瘦身又不想節食的MM減肥湯其實這是一個很不錯的瘦身方法，即可以瘦身也可以讓有美容的功效，下面就跟隨小編一起來看看美味減肥湯如何制作。
蘋果減肥湯
功效：這對于減肥，清腸排毒很有效果，而且起到很不錯的美容功效，是一舉兩得好方法。=
材料：海帶二兩、蘋果兩個、瘦豬肉半斤。
作法：
(1)瘦豬肉清洗干凈直接切成薄片，放入沸水中汆燙一下，然后打撈出來備用。
(2)蘋果去皮，切成小塊，海帶溫水中去除雜質清洗干凈。
(3)鍋中加入適量清水，大火直接煮滾，放入準備好的所有材料，大火煮滾開，然后轉入文火煮兩小時，放入鹽調味即可飲用。
黃瓜豬骨湯
功效：消除水腫，幫助輕松減肥。
材料：黃瓜一斤(最好用老黃瓜)、薏仁二兩、豬骨一斤、蜜棗五粒。
作法：
(1)豬骨清洗干凈，切成小塊，放入沸水中去除血水，控干水分備用。
(2)所有食材都清洗干凈備用，黃瓜切塊。
(3)鍋中清水大火煮滾，放入所有食材，用大火煮十分鐘，接著轉文火煮兩個半小時，加入調味料調味即可。
紫菜紅蘿卜湯
功效：排毒清腸，美白功效十分強大。
材料：紫菜五錢、芹菜四兩、紅蘿卜一個、排骨一斤。
作法：
(1)排骨清洗干凈，放入沸水中汆燙一下。
(2)紫菜清水清洗干凈，芹菜切段，紅蘿卜去皮切成小顆粒。
(3)水煮滾，下入所有食材，大火煮開，轉入小火煮半個小時，最好加入調味品即可
海帶減肥湯
功效：清熱去濕、減肥輕身
材料：帶皮冬瓜一斤、海帶二兩、陳皮一小塊、瘦豬肉四兩。
作法：
(1)瘦豬肉清洗干凈，切成薄片，放入沸水中汆燙一下打撈出來控干水分。
(2)冬瓜連皮清洗干凈干凈直接切塊，海帶溫水泡開，仔細的去除雜質清洗干凈，切成小段。
(3)鍋中清水直接煮滾，加入所有材料，大火煮開，水煮滾后，轉文火煮兩個小時，然后加入調味料即可。
山楂決明減肥湯
功效：清肝火、通便秘、減肥、健脾胃
材料：瘦豬肉三兩、山楂一兩、草決明(決明子)一兩、糖一茶匙、鹽適量。
作法：
(1)瘦豬肉清洗干凈切成薄片，放入沸水中去除血水即可。
(2)山楂、決明子一起清洗干凈備用。
(3)鍋中的清水直接煮滾，放入所有材料繼續煮，最后加糖、鹽調味即可飲用。
美味減肥湯輕松搞定肥胖問題，隨著肥胖問題愈演愈烈，這讓很多女性都選擇了不健康的瘦身方法，這在提前透支健康，這樣的方法并不可取，而要想搞定肥胖問題，那么不妨大家嘗試飲用減肥湯吧!
本文標簽：
