有些蔬菜是可以生吃的，而且生吃的營養價值比煮熟后還要豐富，因為有些食物煮熟的過程中會使一部分的營養流失。下面我們來看看哪些食物生吃更好吧！
黃瓜
黃瓜既可整根當水果吃，清爽解渴，又可切片、塊、絲，與各種作料、粉皮、粉絲、熟肉絲、雞絲、豆腐皮等，配成各種涼菜。
白菜
生吃白菜會獲得豐富的維生素C和維生素U，有利于防止消化道潰瘍。生吃的方法很多，如糖醋白菜絲，白菜絲拌粉絲，再佐以豆腐皮、蝦皮、熟肉絲，加上香油、醬油、醋等，會使菜肴味道更加鮮美。
蘿卜
生吃蘿卜不僅能獲得維生素C，還有解油膩、助消化的功效。生吃蘿卜的方法也很多，如糖拌蘿卜絲、粉絲拌蘿卜絲，還可削皮當水果吃，甜脆清香可口。蘿卜稍加些鹽，配上香油就是一道很好的下飯小菜。
番茄
番茄營養豐富，味酸帶甜，生吃時配上糖，會使味道更美。由于維生素C對心血管有保護作用，因此，老年人、心臟病和高血壓患者，如能每天都吃二三個，對健康很有裨益。
易網在線健康導讀：乘客帶白菜被罰款,湖北一大巴上的乘客因為帶了蘿卜和白菜導致司機被罰200元，隨后引起網友的熱議。下面一起來看看乘客帶白菜被罰款的詳細情況。乘客帶白菜被罰款近日，湖北一輛大巴車司機因乘客帶蘿卜白菜被罰款200元，執法民警稱“法律規定不能帶貨，青菜屬于貨物”。進
白菜燉凍豆腐的做法 - 家常白菜燉凍豆腐的做法非常簡單易學。如果白菜燉凍豆腐怎么做好吃,白菜燉凍豆腐的家常做法如何做一直困擾著你,易網健康菜譜提供的圖文白菜燉凍豆腐的家常做法大全,用最短的時間讓你學會白菜燉凍豆腐的做法
寒冷的冬季，人們總喜歡吃熱乎乎的食物，而且在大多數人的觀念中，冬季養生就要吃熱食，拒絕冷食，事實真的是這樣嗎？冬季養生不能吃熱食嗎？冬天外界氣候雖冷，但人們穿的衣服往往較厚，且大部分時間都在有暖氣或空調的室內，再加上空氣干燥，活動量相對不足，容易造成體內積熱不能適時散發。如再過多食用羊肉、狗肉等溫熱
冬至飲食養生吃什么食物好?馬上就又到一年的冬至時節了，關于冬至習俗，不同地區習俗也是不一樣的，有吃餃子的，有吃湯圓的，還有吃千層糕的，不過在冬至這個節氣養生是關鍵，我們可以通過一些食物進行調養下面推薦幾種冬至養生食物，以及食療方。在我們過傳統節日中，冬至算是其中之一，一般冬至時間是每年的陽歷12月2
冬至養生吃什么好?在一年四季中，對有養生習慣的人而言，冬至這樣的節氣是非常重要的，因為在冬至這天進行進補十分重要，比如冬至可以吃冬蟲夏草、人參、附片等進行進補，那冬至養生吃什么好?1、陽虛者多吃狗肉、羊肉。羊肉，是我國人們主要食用肉類之一，也是冬季進補佳品。冬至來臨，每家每戶都會聚在一起吃飯。餐桌上
喜歡吃零食的大部分都是女生，然而吃零食是很容易長肉的，這個大家應該都知道。不過對于一些特殊的吃貨來說，零食是必不可少的，那么怎么吃零食又不長肉呢?下面小編給大家推薦一下女生吃了不容易肥胖的食物，值得一看哦。一、圣女果功效：嫩白、潤嗓番茄中含有豐富的番茄紅素，而番茄紅素的抗氧化能力是維生素C的20倍，
一般來說生蠔熟吃是比較好的，因為會有寄生蟲，生蠔最常見的吃法就是炭燒生蠔，那么生蠔可不可以生吃呢?生蠔生吃怎么處理?生蠔可不可以生吃生蠔是可以生吃的，但并不是所有的生蠔都適合生吃，生蠔生吃的口感非常鮮美，但是生吃的生蠔對生長的水質環境要求較高，避免寄生蟲影響健康。生蠔是一種能生吃的海鮮貝類食物，其肉
女性冬天養生吃什么好呢?冬天天氣寒冷是一個非常適合人進補的季節，尤其是女性朋友，所以女性朋友在這樣寒冷的季節里可以從自己每天的飲食上進行滋補，那么冬季女性養生吃什么?下面就讓我們一起過來看一看吧。1、冬季女性養生吃什么之冬筍冬筍大家應該都知道，吃過的人也很多，我們從字面意思就能看出來，冬筍其實就是冬
薄荷是一種很好養殖的植物，其葉子還能用來泡水喝，很多家庭都會在家里養上一盆薄荷，但是薄荷有沒有可食用的和非食用的呢？有什么區別嗎？食用薄荷和非食用薄荷的區別大體上無區別。薄荷味辛、性涼，具有宣風散熱、清頭目的作用，適量食用對頭痛目赤、咽喉腫痛、風疹瘙癢有一定的治療作用。食用薄荷和非食用薄荷的主要成分
性給男人帶來身體和自尊的滿足，女人需要性愛的滋潤才能容光煥發，性生活的美妙難以言喻。有時女人在享受性愛后還想再拍一次。此時，男人是否堅持生活，是否能在身體上滿足女人，這些都是未知的問題。當然，在第二次開始的時候，我們應該注意一些事情。連續做愛中間要有間隔期當一次性的愛情結束時，男人需要休息。畢竟，生
我們在生活中經常會因為不注意而導致身體出現這樣或者是那樣的問題這都是很常見的情況所以當問題出現的時候我們通常都會想辦法解決，其中椎間盤突出就是一個需要多多靜養的疾病因為椎間盤突出所導致的通常原因都是因為久站或者是久坐。發生腰椎間盤突出的情況時，是需要多注意休息的，尤其是不能一種姿勢久坐或久站，這對于
若有醫療機構處心積慮打著政策的幌子行不法之實，也容易讓消費者上當受騙，誤以為這些疫苗并非走私入關，而是享受到國際醫療旅游先行區的特殊政策而入關。4月22日，有網民在微博上發布消息稱，曾經在海南博鰲銀豐康養國際醫院注射HPV九價疫苗，之后發現這些疫苗涉嫌非法走私，或是吉林四平某工廠生產的未知藥水。4月
大家都知道騎自行車可以有效減肥，但如果技巧和方式不對，減肥效果就會大打折扣，今天小編為你介紹騎行減肥的四種騎行方式，可以讓你更有效率地減肥。快速騎行可使心率達到最大心率的85%以上。此時機體主要通過糖原無氧酵解的方式來供能，可以提高全身尤其是大腿肌肉的無氧運動能力，幫助提升無氧閾值。也就是說，劇烈運
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