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由于吃得好、動(dòng)得少，越來越多人“挺”起了肚腩。肚子上的肥肉不僅影響美觀，還會(huì)帶來多種健康風(fēng)險(xiǎn)。那么，如何才能有效“鏟平”肚腩呢？就此人民網(wǎng)記者采訪了四川省醫(yī)學(xué)科學(xué)院·四川省人民醫(yī)院健康管理中心運(yùn)動(dòng)健康管理師陳莞婧。“腹部脂肪堆積對(duì)健康的危害不容小覷。”陳莞婧介紹，堆積的脂肪會(huì)使腹腔內(nèi)的臟器長(zhǎng)期處于炎

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“每天健步走，走出健康路”，作為一種簡(jiǎn)單的健身方式，走路已被越來越多的人所喜愛，甚至還有不少人把每天走一萬(wàn)步當(dāng)作長(zhǎng)壽的標(biāo)志。那么，日行萬(wàn)步是否等于長(zhǎng)壽呢？中國(guó)營(yíng)養(yǎng)學(xué)會(huì)注冊(cè)營(yíng)養(yǎng)師吳佳，為廣大網(wǎng)友講解相關(guān)知識(shí)。吳佳表示，現(xiàn)在很多人走路都會(huì)用手機(jī)計(jì)數(shù)，每天的總步數(shù)達(dá)不到1萬(wàn)步就不肯罷休。步數(shù)已經(jīng)成為衡量運(yùn)

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性生活是夫妻必過的生活之一，和諧的性生活不僅能增進(jìn)夫妻之間的情感，更能夠提高生活質(zhì)量。如果平時(shí)飲食中稍加注意，就會(huì)發(fā)現(xiàn)其實(shí)有很多食物是可以提高性能力的哦。?　　1、雞蛋　　雞蛋是一種高蛋白食物，其所含的14.7%的蛋白質(zhì)中，主要為卵蛋白和卵球蛋白，包括人體必需的八種氨基酸，與人體蛋白質(zhì)組成相近。雞蛋

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強(qiáng)腎壯陽(yáng)藥對(duì)改善性功能有一定效果，但是不像西藥那樣立竿見影，用的是固本培元、調(diào)養(yǎng)身體的溫和方法，需要長(zhǎng)期調(diào)理，下面就跟著專家一起來了解下吧。強(qiáng)腎壯陽(yáng)藥有哪些　　一、冬蟲夏草　　是蟲角菌科的一種寄生菌類，可治肺虛久咳，病后體虛、腰膝酸軟，體倦乏力，耳鳴耳聾，神思恍惚等癥狀，還可以治夢(mèng)遺滑精、陽(yáng)痿早泄、

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性生活是夫妻必過的生活之一，和諧的性生活不僅能增進(jìn)夫妻之間的情感，更能夠提高生活質(zhì)量。如果平時(shí)飲食中稍加注意，就會(huì)發(fā)現(xiàn)其實(shí)有很多食物是可以提高性能力的哦。一、如何能獲得高潮　　1、完全拒絕那些帶刺激性的食品和藥物，如咖啡、茶、香煙、抗抑郁藥物、西洋參和其他類似的天然補(bǔ)品，同時(shí)還要避免服用激素含量高的

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鎖陽(yáng)是中藥材的一種，對(duì)男人來說，鎖陽(yáng)和適當(dāng)?shù)乃幉拇钆洌€可起到壯陽(yáng)的效果。那么，鎖陽(yáng)配什么藥能壯陽(yáng)？　　1、補(bǔ)腎生精酒　　原料：肉蓯蓉50克，淫羊藿125克，鎖陽(yáng)、巴戟天、黃芪、熟地各62克，棗皮、制附片、肉桂、當(dāng)歸、各22克枸杞子、桑椹子、菟絲子各34克，韭子、前仁各16克，甘草25克，白酒250

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想要身體健康，大家就一定要注意養(yǎng)生，那應(yīng)該怎么樣養(yǎng)生呢？如今的養(yǎng)生方式是很多的，有的人會(huì)選擇灸療來養(yǎng)生，那灸療有什么好處和功效呢?今天健康專家就和大家詳細(xì)的說一說進(jìn)行灸療的好處，希望能給大家?guī)椭＞寞煹暮锰幣c功效1、促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，增強(qiáng)腸胃功能灸療過程中促進(jìn)了腸胃的蠕動(dòng)，灸療后腸鳴音加快，習(xí)慣性便

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你有沒有遇到過面部浮腫或腫脹的問題？當(dāng)你極度疲勞或休息不夠時(shí)，就會(huì)發(fā)生這種現(xiàn)象。有一些簡(jiǎn)單的方法可以用來按摩面部以排出淋巴液，讓你看起來感覺更好。出現(xiàn)水腫 或是排毒“管道”堵了免疫系統(tǒng)的一個(gè)重要組成部分就是淋巴系統(tǒng)。人體內(nèi)有數(shù)百個(gè)果凍豆?fàn)畹牧馨徒Y(jié)，它們從頭到腳相連。這些小淋巴結(jié)過濾淋巴液，并將其移回