中新網長沙3月21日電(通訊員 馮雁 符晴)今年的3月21日是第17個世界睡眠日，主題是“健康睡眠，益智護腦”。據長沙市中心醫院數據統計顯示，2017至2018年，該院共計收治睡眠異常相關疾病患者1715例，其中“阻塞性睡眠呼吸暫停綜合征”就占到了968例，占總數的56.4%。醫生提醒，如果出現睡眠異常，建議及時調整，嚴重時需就醫排查問題。
來自湖南長沙縣的李先生飽受鼾癥困擾11年。據他回憶，當時40歲的他無論坐著還是站著，都可以瞬間“秒睡”，就連開車也可以睡著，還因此差點出了好幾次車禍。一開始他覺得可能是太勞累了，就沒去醫院檢查。后來，家人發現他的癥狀越來越嚴重，不管是在理發店理發、家庭聚會，還是乘坐公交等，都可以隨時睡著。
“那個時候只要我一出門，家人就會擔心我，怕我出什么意外。”李先生介紹，他打小就體型偏胖，身高165厘米的他體重卻達到168斤。由于晚上睡不好，他白天頭暈犯困，嚴重影響到了正常生活。。
長沙市中心醫院耳鼻喉科主任周芳給李先生進行了相關檢查，診斷其為“阻塞性睡眠呼吸暫停低通氣綜合征”。“我們在給患者進行夜間睡眠監測時，發現他呼吸暫停次數幾十次，最長呼吸暫停時間達54秒以上，血氧最低濃度只有正常人的一半。”周芳介紹，李先生是典型的阻塞性睡眠呼吸暫停低通氣綜合征患者，過于肥胖也正是睡眠呼吸暫停低通氣綜合征的主要原因。目前，科室積極為其進行改善鼻腔通氣、降血脂、護肝、持續氣道正壓通氣等治療，并建議患者出院后堅持佩戴呼吸機入睡，以改善呼吸暫停導致的缺氧問題。
“如果市民頻繁打鼾，建議及時到醫院進行睡眠呼吸監測，以明確打鼾的類型、每小時呼吸暫停低通氣的次數、缺氧的狀態，再根據患者的不同病因、病情，選擇不同的治療方法，提出個體化綜合治療方案。”周芳建議，輕度鼾癥患者可通過減肥、戒煙戒酒、加強體育鍛煉、建立側臥睡眠習慣等方式進行調理；中重度鼾癥患者可采用持續正壓通氣治療、口腔矯治器治療、手術治療等方式。
周芳特別強調，由于睡眠呼吸暫停低通氣綜合征與肌肉張力有很大關系，而喝酒后容易引起肌肉張力減退，出現“喝酒之后，呼嚕聲更大”的情況，建議民眾少喝酒、多運動，注意保持體重在標準范圍內，不要過于肥胖。此外，睡覺時注意選擇側睡，因為平躺時容易舌后墜，擠壓咽腔，而側睡即可緩解氣道。(完)
