立冬養(yǎng)腎，吃點(diǎn)板栗
健康新聞 1358 0
11月7日是立冬節(jié)氣，打開了冬天寒冷的帷幕。冬季是大自然天地萬物閉藏的時(shí)節(jié)，身體氣血也相對(duì)剛開始潛藏于內(nèi)，立冬養(yǎng)生應(yīng)以斂陰養(yǎng)陽為壓根。飲食搭配內(nèi)以濕熱為主導(dǎo)，能夠服用糯米、大棗、白芝麻、牛肉、桂圓、韭菜等，能夠多吃核桃、松子、榛子等堅(jiān)果類食材，禁吃寒性生冷食物黏膩的東西。冬天是養(yǎng)腎的好時(shí)節(jié)，應(yīng)季食品類板栗能派上健康養(yǎng)生主要用途，這兒強(qiáng)烈推薦2款養(yǎng)生藥膳。
烏骨雞燉板栗。取板栗仁10枚、烏骨雞1只、姜片1塊、鹽適量，將烏骨雞褪毛、除去內(nèi)臟器官，清洗晾曬；烏雞、板栗仁放入砂鍋中，放水未過食物，放入姜片，蓋上慢火燜2鐘頭；出鍋加小量食用鹽就可以服用。烏雞甘平，入肺腎，有補(bǔ)陰益氣、滋補(bǔ)養(yǎng)生肺腎的作用，再加上板栗補(bǔ)腎強(qiáng)筋，二種食材均是冬天補(bǔ)腎的極佳之品。
板栗粳米粥。取栗子八個(gè)、粳米150克，將栗子去殼，清洗；粳米淘凈，與栗子放入鍋中，加冷水適當(dāng)熬粥，待煮至粥熟時(shí)就可以服用。栗子和粳米一起吃，能夠健運(yùn)腸胃，提高胃口，還能補(bǔ)腎強(qiáng)筋骨。中國(guó)銀行外匯牌價(jià)查詢
上一篇：
常吃四類食物會(huì)脫發(fā)
下一篇：
鋁箔紙不可以放入微波爐加熱
易網(wǎng)健康養(yǎng)生網(wǎng)，致力于都市養(yǎng)生知識(shí)的普及，推進(jìn)養(yǎng)生理念的更新。易網(wǎng)養(yǎng)生網(wǎng)提供專業(yè)、完善的養(yǎng)生信息服務(wù)，涵蓋中醫(yī)養(yǎng)生、食療養(yǎng)生、養(yǎng)生保健、心理養(yǎng)生、養(yǎng)生小常識(shí)、女人養(yǎng)生、房事養(yǎng)生、經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生，愛眼護(hù)眼、養(yǎng)生小知識(shí)和順時(shí)養(yǎng)生等。作為養(yǎng)生第一門戶，秉承傳播科學(xué)養(yǎng)生方法和理念將養(yǎng)生貫穿于日常生活，真正做到讓養(yǎng)生大眾化，全民化，科學(xué)化。祝您健康生活每一天！
720
2020年11月7日是立冬節(jié)氣，立冬意味著冬天的來臨。冬天是一年中最冷的季節(jié)，寒風(fēng)凜冽，草木凋零，很多動(dòng)物開始用冬眠的方式來養(yǎng)精蓄銳，養(yǎng)護(hù)陽氣，為來春的生機(jī)勃勃做準(zhǔn)備。為了順應(yīng)季節(jié)的變化，在冬季人體的生長(zhǎng)發(fā)育也處于較為緩慢的狀態(tài)，整體處于陽氣伏藏于內(nèi)的狀態(tài)。而立冬季節(jié)，一定要注意潛藏陽氣，為冬季養(yǎng)生
256
編者按：進(jìn)入11月份，天氣轉(zhuǎn)冷，寒風(fēng)瑟瑟，熱鬧又暖身的各種火鍋，是很多朋友聚會(huì)的首選。那么，火鍋怎么吃才健康呢？前期準(zhǔn)備：有啥吃啥？注意保質(zhì)期對(duì)于火鍋的熱情總是說來就來。打開冰箱，看到琳瑯滿目的凍水餃、凍魚丸，佛系火鍋選手們暗自竊喜：還好當(dāng)時(shí)囤得夠多，想什么時(shí)候吃都行。食品保質(zhì)期嘛，好像沒過吧？再說
286
葛粉來自豆類植物野葛、甘葛藤的塊莖，能分成茯苓木薯淀粉和茯苓全粉。葛粉既是具備很高藥力的中藥材，也是具備很高服用使用價(jià)值的保健產(chǎn)品。下邊大家就討論一下葛粉的功效與食用方法。葛粉的功效1.調(diào)理內(nèi)分泌葛粉是一種能調(diào)整女士?jī)?nèi)分泌失調(diào)的身心健康食物，大家服用之后能夠消除面部斑點(diǎn)，也可以調(diào)經(jīng)避免 白帶異味。此
455
桑黃，這味歷史悠久的中藥材，知名度比不上蟲草，但是它的作用卻不比蟲草差。用它來醫(yī)治許多 病癥實(shí)際效果是很好的。下邊大家就討論一下桑黃的功效與作用食用方法。桑黃的功效與作用1.增強(qiáng)免疫力桑黃在增強(qiáng)免疫和免疫系統(tǒng)恢復(fù)這一塊都是有十分明顯的功效；實(shí)際上核甘酸化學(xué)物質(zhì)是危害植物體內(nèi)免疫系統(tǒng)組織的淋巴球升值及
1160
香腸板栗蒸飯的做法 - 家常香腸板栗蒸飯的做法非常簡(jiǎn)單易學(xué)。如果香腸板栗蒸飯?jiān)趺醋龊贸?香腸板栗蒸飯的家常做法如何做一直困擾著你,易網(wǎng)健康菜譜提供的圖文香腸板栗蒸飯的家常做法大全,用最短的時(shí)間讓你學(xué)會(huì)香腸板栗蒸飯的做法
21
咖喱板栗燒雞的做法 - 家常咖喱板栗燒雞的做法非常簡(jiǎn)單易學(xué)。如果咖喱板栗燒雞怎么做好吃,咖喱板栗燒雞的家常做法如何做一直困擾著你,易網(wǎng)健康菜譜提供的圖文咖喱板栗燒雞的家常做法大全,用最短的時(shí)間讓你學(xué)會(huì)咖喱板栗燒雞的做法
877
豆腐的神仙吃法-豆腐箱子的做法 - 家常豆腐的神仙吃法-豆腐箱子的做法非常簡(jiǎn)單易學(xué)。如果豆腐的神仙吃法-豆腐箱子怎么做好吃,豆腐的神仙吃法-豆腐箱子的家常做法如何做一直困擾著你,易網(wǎng)健康菜譜提供的圖文豆腐的神仙吃法-豆腐箱子的家常做法大全,用最短的時(shí)間讓你學(xué)會(huì)豆腐的神仙吃法-豆腐箱子的做法
60
豆腐神仙吃法——照燒海苔豆腐的做法，豆腐神仙吃法——照燒海苔豆腐怎么做請(qǐng)看豆腐神仙吃法——照燒海苔豆腐的做法步驟圖：1、北豆腐切成長(zhǎng)方形小條 2、把海苔卷在豆腐的正中間纏繞一圈 3、把豆腐挨個(gè)放入淀粉中裹上薄薄的一層淀粉 4、碗中加...
1963
紅燒鲅魚的做法，紅燒鲅魚怎么做請(qǐng)看紅燒鲅魚的做法步驟圖：1、鲅魚切塊 2、鍋中放油，倒入蔥段，蒜片，姜片，干辣椒，八角，大火爆香 3、倒入鲅魚，翻炒兩分鐘， 4、加入老抽，生抽...
145
只有維持正常的性生活，才能維持家庭的和諧，才能使夫妻關(guān)系更加和諧。性生活不僅解決生理需求，也有利于身心的發(fā)展，女人長(zhǎng)期沒有性生活有什么危害？1、內(nèi)分泌失調(diào)。女性長(zhǎng)時(shí)間不做愛，會(huì)導(dǎo)致雌激素分泌異常，從而內(nèi)分泌失調(diào)。當(dāng)人體的內(nèi)分泌失調(diào)發(fā)生時(shí)，皮膚會(huì)越來越差。2.激素分泌會(huì)減少痛經(jīng)。女人每次痛經(jīng)，和性激素
936
是不是每次看維密秀都會(huì)口水掉下來？是不是特別后悔為什么爸媽沒有給自己一個(gè)那么完美的身材？確實(shí)，模特的完美身材對(duì)我們來說總是顯得有些遙不可及，就像這個(gè)被稱為“中國(guó)第一黃金比例美女” 艾尚真，還有一個(gè)名字叫徐萌。 看到這樣子的身材真的感覺同樣是九年義務(wù)教育，為何她就是如此優(yōu)秀呢？雖然先天基因我們已經(jīng)無法
593
在眾多的器官中，眼睛雖然體積并不大，但其精密性和對(duì)營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)、氧氣、血液的需求不比任何器官遜色，因此，要保護(hù)好眼睛，單純注意用眼衛(wèi)生是不夠的，還要講求科學(xué)飲食，注意營(yíng)養(yǎng)。 1、蛋白質(zhì) 視網(wǎng)膜上的視紫質(zhì)由蛋白質(zhì)合成，蛋白質(zhì)不足導(dǎo)致視紫質(zhì)合成不足，進(jìn)而出現(xiàn)視力障礙。眼部組織的修補(bǔ)、更新，都需要補(bǔ)
1155
據(jù)原內(nèi)蒙古自治區(qū)食品藥品監(jiān)督管理局官網(wǎng)近日發(fā)布的行政處罰決定書（內(nèi)）食藥監(jiān)械罰〔2018〕2號(hào)，赤峰學(xué)院附屬醫(yī)院涉嫌違反《醫(yī)療器械監(jiān)督管理?xiàng)l例》被行政處罰。當(dāng)事人：赤峰學(xué)院附屬醫(yī)院地 址：赤峰市松山區(qū)新城王府大街42號(hào) 郵編：024000營(yíng)業(yè)執(zhí)照或其他資質(zhì)證明：醫(yī)療機(jī)構(gòu)執(zhí)業(yè)許可證編號(hào)：4602981