春節假期期間，在河北、河南等地，不少市民參與到冰雪項目中，健康運動過大年。
河北：冰雪項目火熱 游客熱情高漲
在河北武安市的一處冰雪樂園，雪上飛碟、雪地摩托等項目吸引了眾多游客前來游玩。
游客劉紀：來到這兒以后，發現人確實非常多，也感受到了我們春節的火熱氛圍，也祝大家新春快樂。
河南商丘：小朋友愛滑冰 運動過大年
在河南商丘的一處露天滑冰場，小朋友們你追我趕，十分開心。他們有的小心翼翼地滑行，有的盡情馳騁，在運動中度過假期。
小朋友范羽墨：我是第二次來滑冰了，第一次有點害怕，第二次一點都不害怕了，我感覺很開心。
北京：增加運力 滿足滑雪愛好者出行需求
假日期間，北京延慶區及周邊地區的滑雪場迎來客流高峰。對此，鐵路部門調整了京張高鐵的車輛編組并增加列車車廂，提升運力。
北京北站北京北車間黨支部書記曹喆：客流量較大，我們就會由平日里一列車的8節車廂，擴充到16節車廂，提升一倍的運能。
同時，乘務人員還為旅客們準備了姜茶、暖寶寶等物品，最大限度滿足滑雪愛好者的出行需求。
腹部容易積累脂肪，這些部位在很多人看來，減肥成功是一件困難的事情，所以讓我們具體介紹一些有效的腹部脂肪減肥方法，只要方法正確，會讓他們的減肥變得更容易簡單，但最重要的是提醒自己注意堅持這些方法。所有的減肥方法都是直接或間接注熱量，有效的指標是減少熱量，健康指標是保護基本代謝，持續的指標是食欲控制中的
對于很多愛吃不愛動的女生來說，最麻煩的就是小腹。想要苗條的身材，不僅要注意嘴巴歪，還要多做運動，這樣才能減掉不斷凸起的小肚子。但是，如果你懶惰，你不喜歡運動。看看小編推薦的床上伸展瘦腹的動作。瘦腹動作一平躺，雙腿彎曲90度角，雙手抱膝，手臂伸直，腳繃緊，頸部保持緊張狀態。瘦腹動作二雙臂向外伸展，盡量
通常已婚男人都會出現啤酒肚，腹部和其他身體問題。也會因為肥胖而導致疾病，那么男性如何減肥呢？以下是適合男性減肥的運動。屈臂運動把電話簿和其他有一定重量的東西放進手提包里，然后握住手提包，反復以彎曲手臂的形式，從腰部到肩膀的位置，左右手臂交替進行，來回做30次。這項運動可以有效地刺激肱二頭肌，使其強壯
在春節期間，很多子女擔心家里的老人，尤其是還沒有陽過的老人出門活動或者走親訪友會導致感染，也擔心來家里探望的客人帶來感染。針對這些擔心，專家表示，還是要綜合考量老人的情況，不能因噎廢食，對于到老人家看望的客人要注意加強防護。專家表示，單純的閉門不出過于簡單化了，應該根據當地的新冠流行趨勢、老年人的年
我們一直提倡朋友減肥，選擇鍛煉減肥方法，但很多人顯然在鍛煉，但沒有看到預期的減肥效果，所以對于這種現象，他們感到很困惑，所以這次你需要知道和理解，是什么原因影響你的減肥結果。如果你不能減肥，很可能你的體質能量代謝相對較慢，我們人體的能量代謝速度因人而異，不同體質的人體的能量代謝速度不同。建議你養成良
如果身體積累脂肪，肯定會讓自己看起來臃腫肥胖，但我們都希望無論什么時候，我們都能保持完美的身材，所以我們必須注意了解一些科學有效的方法，所以你必須了解和理解，如何幫助自己，有效減肥和練習肌肉，看看以下方法推薦。首先進行有氧運動，控制高脂肪攝入量來減少脂肪，然后練習肌肉！如果不減肥練習肌肉，會出現腹部
大多數女性喜歡蹺二郎腿，但蹺二郎腿是愛美女性的禁忌，容易導致下半身走形。為了拯救女性的腹部和腿部，小編建議快速減肥和鍛煉，快速減肥，塑造完美的體型。抬腿縮腹仰臥，然后雙腿伸直，與身體形成90度，然后慢慢向下移動，向30度傾斜停止。你應該明顯感覺到腹部收縮，直到你不能支撐它，然后慢慢地放下你的腿。這一
上半身是標準的，但是腿有點粗。瘦腿怎么最好？瘦腿最快的方法是什么？事實上，按摩是對付各種粗腿最有效、最快的方法。科學按摩腿部肥胖部位和穴位按摩可促進腿部血液循環，消除浮腫，有效瘦腿。修長美腿。瘦大腿內側減肥操第一步:左手抬高，腰部向右大幅旋轉。直接從1轉向左手，右手放在臀部后面，腰部向右后轉，然后保
現代人生活水平高，健康意識也強，稍微有一點不舒服，就喜歡去醫院做個檢查， 然后開一些藥。但是，有很多病聽起來很嚇人，其實都是不用治療的，大家不再花冤枉錢！飯后燒心：吃花
立秋后秋燥襲來，不少人感覺身體干燥。那么怎么對付秋燥？12樣日常美食煮一煮也能有好的效果。一、水煮香菜做法：把香菜洗凈，切成小段后清水煮沸即可。1洗腎排毒把香菜切
秋葵，在我國江西省的萍鄉以及南方地區有種植，是錦葵科秋葵屬植物，脆嫩多汁，滑潤不膩，香味獨特，被譽為人類最佳的保健蔬菜之一，主要有利咽、通淋、下乳、調經等功效，主治咽喉腫痛，小便
平時要養生、不是老了再養生許多人認為養生是老人的事，年輕時無須養生。其實，養生要從娃娃抓起，正如機器要從新時保養。一旦零件有損，養生為時已晚，效果必將大打折扣。沒病多檢
血液是滋養身體的源泉，它流遍全身的組織和器官。但隨著年齡的增長，血液中也會出現一些“垃圾”，如果它們不能被及時“清理”，就會造成血液不清潔，變得黏稠，流通不順暢，從而影響健康。這時，不妨通過一些
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