推薦：廣東省中醫院臨床營養科
臘八節，俗稱“臘八”，是指農歷臘月（十二月）初八這一天，在中國，有臘八節喝臘八粥、泡臘八蒜的習俗。今天我們介紹一款用蒜制作的靚湯，不過這個蒜不是普通的蒜，是黑蒜。
主要功效：溫中健脾、養血補虛
推薦人群：普通人群均可，尤其適合氣血不足、慢性病人的秋冬季調理。
材料：黑蒜6個、胡蘿卜200克、烏雞半只、瘦肉50克、生姜3片（3~4人量）。
烹調方法：
將黑蒜剝好，胡蘿卜去皮切塊狀，烏雞去臟雜及毛爪，洗凈切塊后飛水備用。瘦肉洗凈切大塊，一同放入瓦煲內，放入清水2000ml，大火滾沸后改用中小火再煲1小時左右，即可調味食用。（建議黑蒜后下，可以保留更好的抗氧化性）。
湯品點評：
黑蒜又名發酵黑蒜，是用新鮮生蒜，帶皮在發酵箱里發酵90~120天后制成的食品，能夠保留生大蒜原有成分。經過發酵后，黑蒜中的微量元素含量較高，氨基酸的含量較前增加，口感甜、軟、糯，沒有大蒜所特有的刺激性味道，同時也不會對腸胃產生不良刺激，具有較好的抗氧化功效，對于糖尿病、高血壓、高血脂等慢性病有一定的食療保健療效。
胡蘿卜燉牛排骨的做法 - 家常胡蘿卜燉牛排骨的做法非常簡單易學。如果胡蘿卜燉牛排骨怎么做好吃,胡蘿卜燉牛排骨的家常做法如何做一直困擾著你,易網健康菜譜提供的圖文胡蘿卜燉牛排骨的家常做法大全,用最短的時間讓你學會胡蘿卜燉牛排骨的做法
羊肉胡蘿卜餃子的做法 - 家常羊肉胡蘿卜餃子的做法非常簡單易學。如果羊肉胡蘿卜餃子怎么做好吃,羊肉胡蘿卜餃子的家常做法如何做一直困擾著你,易網健康菜譜提供的圖文羊肉胡蘿卜餃子的家常做法大全,用最短的時間讓你學會羊肉胡蘿卜餃子的做法
牛肉胡蘿卜餃子的做法 - 家常牛肉胡蘿卜餃子的做法非常簡單易學。如果牛肉胡蘿卜餃子怎么做好吃,牛肉胡蘿卜餃子的家常做法如何做一直困擾著你,易網健康菜譜提供的圖文牛肉胡蘿卜餃子的家常做法大全,用最短的時間讓你學會牛肉胡蘿卜餃子的做法
烏雞白鳳丸是一種廣泛的治療女性婦科疾病的藥物在生活中很多女性都服用烏雞白鳳丸，烏雞白鳳丸可以很好的調節女性氣血不足的情況，并且烏雞白鳳丸對于女性氣血不足以及產后衰微也有著 很好的調理預期效果，那么要鍥而不舍吃多久見效呢?女士們都掌握，烏雞白鳳丸是治療女性疾病的藥物，服用烏雞白鳳丸能夠調理女性血氣不足
抑郁癥是現如今危害著很多人健康的一大隱形殺手抑郁癥的患者數量也越來越多了，嚴重的抑郁癥患者甚至會有輕生以及自殺的念頭，所以及時的發現并解決自己的抑郁癥是十分重要的，解郁丸做為一種治療抑郁癥的藥物效果如何呢?隨著現代社會壓力的不斷加劇，越來越多的人患上了抑郁癥，嚴重的抑郁癥患者會有慶生、自殺的念頭，是
花旗參煲烏雞湯的做法，花旗參煲烏雞湯怎么做請看花旗參煲烏雞湯的做法步驟圖：1、豬肉清洗干凈 2、烏雞去除內臟后清洗干凈 3、準備紅棗，黃芪，桂圓，花旗參備用 4、砂鍋中注入適量開水 5、把豬肉和...
胡蘿卜炒黃芽菜的做法，胡蘿卜炒黃芽菜怎么做請看胡蘿卜炒黃芽菜的做法步驟圖：1、食材：黃芽菜 2、胡蘿卜 3、將黃芽菜清洗一下。 4、放在案板上切開，待用。 5、將胡蘿卜清洗一下，去皮。 6、放在...
近日，微博上掀起了一波#7天不熬夜挑戰#的跟風熱潮，不少知名博主紛紛打卡早睡，希望粉絲們重視熬夜對眼睛的傷害，呼吁大家改變生活作息，關愛眼健康。在活動中，一名美妝博主雷小婷喜提“錦鯉”，獲得了干眼癥治療的機會，并對愛爾眼科光潤干眼治療的全過程進行了直播分享，讓和自己一樣身患干
易網在線健康導讀：截至美東時間1月14日16時22分，美國新冠肺炎確診病例超過2322萬例。基于目前的調查顯示，新冠病毒的平均潛伏期為5.2天，多為3-7天，長者達14天。但有些病例是在隔離14天以后才檢出陽性，那么，新冠病毒的潛伏期變長了嗎？美國新冠肺炎超過2322萬例據統計的新冠疫情數據顯示，截
何時能有疫苗？感染人數是否已到峰值？白巖松提問專家1月28日，中國工程院院士、國家衛健委高級別專家組成員李蘭娟做客央視《新聞1+1》欄目，分析了當天新型冠狀病毒感染的肺炎疫情防控情況。我們離擁有疫苗還有多遠？接觸傳播又對我們的衛生習慣提出了哪些要求？李蘭娟都一一做了回應。數月后可能擁有疫苗？問：28
家常炒土豆片的做法，家常炒土豆片怎么做請看家常炒土豆片的做法步驟圖：1、土豆洗凈削皮，切成土豆片。 2、青椒洗凈切開。 3、火腿腸切厚片。 4、水開下土豆片焯2分鐘。 5、撈起過一下冷水。...
艾灸是中醫理論中針灸的一個分支。主流針灸用銀質針針刺穴位，以治療疾病作用，而艾灸用點燃的艾灸穴位，這是針灸的最大區別。有很多艾灸功效。長期灸可達以，用于舒，活絡，預防傳染病，祛濕散寒。那么，艾草灸肚臍有什么好處呢?1、健脾和胃,生清降濁艾灸肚臍可增強脾胃機能,使升陽得升,濁陰下降,以健脾止瀉,和胃降
對于臨床醫生而言，CT就像是醫生的眼睛，在紛繁復雜的疾病診斷中發揮著重要的作用。隨著CT成像技術的發展，CT檢查輻射劑量更低、時間更短、圖像更清晰，CT檢查應用也越來越普遍。隨之而來的是一些患者的疑惑——“同樣都是咳嗽，別人只做平掃CT，為什么我卻需要再做增強CT呢？有必要嗎？”今天，就來告訴大家平
<rt id="cwkeo"></rt>