文章目錄
泡腳用什么醋
1、泡腳用什么醋
一般泡腳都是選擇陳醋或者白醋泡腳效果會(huì)最好,用醋泡腳能夠起到很好的殺菌效果,對于出現(xiàn)的腳氣或者腳癬情況都有很好的治療作用,而且用醋泡腳還有很好的美白腳部肌膚的效果,能夠有效的去除腳部的角質(zhì)層,會(huì)讓腳部肌膚變得更加的光滑白嫩,同時(shí)還能促進(jìn)身體血液的循環(huán),而且注重的營養(yǎng)物質(zhì)會(huì)隨著水分子進(jìn)入人的身體別人的身體所吸收。
2、用醋泡腳有什么好處
醋泡腳最明顯的功效就是殺菌效果,醋酸能夠起到很好的殺滅自己腳部的細(xì)菌效果,能夠有效的起到治療甲減或者腳氣的情況,并且對于腳部的一些常見疾病有輔助治療效果,而且用醋泡腳還有很明顯的活血作用,能夠促進(jìn)腳部血液的循環(huán)帶動(dòng)身體循環(huán)加速,這樣會(huì)讓人身體覺得非常的暖和,有助于晚上睡眠更加的安穩(wěn)舒適,起到很好的安神助眠效果。另外的好處就是能夠起到殺滅病菌的效果,能夠有效的殺滅腳氣或者腳癬之類的病毒,堅(jiān)持泡腳的話對于腳氣腳癬有很好的治療效果,并且還能夠去除腳部死皮。
防腳氣 : 腳氣發(fā)作讓人感到非常苦惱,有腳氣的人不僅腳會(huì)有發(fā)癢脫皮現(xiàn)象,還會(huì)散發(fā)出臭味,這都是真菌感染所導(dǎo)致,白醋本來就有殺菌效果。
促進(jìn)血液循環(huán) : 有的人一到冬天就會(huì)出現(xiàn)手腳冰涼的現(xiàn)象,這多與身體血?dú)庋h(huán)不暢有關(guān),多用白醋泡腳能夠幫助加速身體的血液循環(huán),改善身體因長期缺乏運(yùn)動(dòng)或是因疲勞導(dǎo)致的缺氧現(xiàn)象,幫助人體新陳代謝,改善手腳冰涼的情況。
滋潤肌膚 : 有的人在干燥的秋冬季節(jié)腳部就會(huì)出現(xiàn)干裂脫皮的現(xiàn)象,這種情況下試試連續(xù)一個(gè)星期用醋來泡腳,白醋能夠滲透足部表層的皮膚,增強(qiáng)血液循環(huán)和皮膚彈性,堅(jiān)持一段時(shí)間我們會(huì)發(fā)現(xiàn),不但腳部皮膚干燥的情況有所改善,全身的皮膚都會(huì)變得更加有光澤。
3、用醋泡腳的方法
睡覺前,在洗腳水中加入100-150克醋,水要溫?zé)崴?把腳放入其中泡半小時(shí)左右即可。冬天泡足,溫灼丹田。長期堅(jiān)持用醋泡腳,定會(huì)有你意想不到的收獲。
如果為了促進(jìn)睡眠,可在每晚睡覺前,或者身心勞累之后,準(zhǔn)備好40℃左右的熱水,以醋和水1:10的比例,倒入備妥的醋,泡約5~20分鐘。
泡完之后,注意洗凈雙腳,因?yàn)榇姿崮苋芙饨琴|(zhì)蛋白,使皮膚軟化,所以要留意清除足底死皮。
白醋當(dāng)中的酸性成分還可抑制霉菌生長,若香港腳或足部異味嚴(yán)重,也可用白醋泡腳輔助改善,但要注意濃度避免刺激皮膚。
同樣以醋和水1:10的比例,泡約5~10分鐘,初期可1~2天泡一次,情況緩解后改為一周一次,足部若有傷口則要避免。
使用醋泡足,必須用優(yōu)質(zhì)醋,如江蘇鎮(zhèn)江醋、四川保寧醋、山西老陳醋等,禁用化學(xué)醋。
用醋泡腳要注意什么
白醋一定要加入清水稀釋之后才能用來泡腳,以腳放進(jìn)水中沒有刺激感為佳,但是腳上有傷口的人最好不要用醋泡腳,因?yàn)閭诓课槐緛砭陀屑?xì)菌,這種情況下用白醋水泡腳,細(xì)菌隨著白醋水流入皮膚傷口,容易引起傷口發(fā)炎。
泡腳時(shí)間不宜過長,以15-30分鐘為宜。泡腳時(shí)血液會(huì)流向下肢,腦部易供血不足。心腦血管疾病患者、老年人如果感到胸悶、頭暈,應(yīng)暫時(shí)停止泡腳,休息一下。糖尿病患者末梢感覺能力差,應(yīng)由家人先試水溫,防止發(fā)生燙傷。
泡腳有哪些禁忌
兒童不宜用過熱的水長時(shí)間泡腳。因?yàn)樽愎菑膬和瘯r(shí)期開始形成的,因此要從小注意保護(hù)。如果常用熱水給小兒洗腳,足底的韌帶就會(huì)變得松弛,不利于足弓的形成和維持,容易形成扁平足。
因?yàn)闊崴菽_會(huì)使血流加速,增加心臟負(fù)擔(dān),而醋有活血化瘀的功效,所以嚴(yán)重心腦血管病患者和糖尿病患者、孕婦及處于經(jīng)期的婦女以及足部有外傷潰瘍者需慎用此法。
由于更多的血液會(huì)涌向下肢,體質(zhì)虛弱者容易因腦部供血不足而感到頭暈,嚴(yán)重者甚至?xí)l(fā)生昏厥。
心腦血管疾病患者、老年人應(yīng)格外注意,如果有胸悶、頭暈的感覺,應(yīng)暫時(shí)停止泡腳,馬上躺在床上休息。
