孩子學(xué)習(xí)做作業(yè)時(shí)離不了臺(tái)燈，而臺(tái)燈的使用也關(guān)系到近視問題，正確使用臺(tái)燈可以預(yù)防孩子近視，下面我們來看看正確的使用方法。
1、用白燈泡
科學(xué)研究證實(shí)，在白光下我們的視力最好，所以，選擇能發(fā)出柔和均勻白光的白熾燈或磨砂燈，而不要選彩色燈泡。
2、燈泡的度數(shù)要合適
如果度數(shù)太低，照到書上的光線較暗，我們不容易看清字跡，這樣會(huì)引起視疲勞，時(shí)間長了還會(huì)導(dǎo)致近視，到時(shí)治療近視就成了每天的必做事。而如果燈泡度數(shù)太高，過強(qiáng)的光線會(huì)通過白色的紙面反射到我們的眼晴里，產(chǎn)生眩光，使瞳孔持續(xù)地縮小，進(jìn)而引起眼痛和頭痛。一般來說，25瓦—45瓦的白熾燈亮度最合適。
3、臺(tái)燈的高度也很重要
通常，眼睛距離書本30厘米時(shí)，既能看清字跡，也不會(huì)過度疲勞，以此推算，臺(tái)燈的高度距離書面40—50厘米比較合適，這樣既保證充足的閱讀照明，周圍的環(huán)境也有一定的亮度。如果臺(tái)燈太低，則會(huì)使光線照到過小的范圍內(nèi)，而周圍則一片漆黑。失去了可供遠(yuǎn)望的參照物，會(huì)使眼部各調(diào)節(jié)系統(tǒng)都處于只看近處的緊張壓縮狀態(tài)，容易使眼睛疲勞，并迅速積累，造成“光源性近視”。而如果臺(tái)燈過高，光線會(huì)直接照到我們的眼睛，產(chǎn)生眩光；同時(shí)，近距離強(qiáng)光還會(huì)在視網(wǎng)膜上造成光滯留現(xiàn)象，會(huì)使眼肌緊縮，加快視力下降，所以平時(shí)對(duì)治療近視知識(shí)也要有所掌握。
4、燈泡的大小要與燈罩匹配
要保證燈泡正好被罩在燈罩內(nèi)，避免光線直射我們的眼睛。
5、臺(tái)燈的擺放位置對(duì)視力也有很大的影響
因?yàn)榇蠖鄶?shù)人用右手寫字，所以，臺(tái)燈要放在身體左前方，寫字時(shí)不會(huì)因?yàn)槭值恼趽踉诩埳闲纬申幱埃盏郊垙埳系墓饩€也不會(huì)反射到我們的眼睛里而產(chǎn)生眩光。
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眼球在調(diào)節(jié)靜止的狀態(tài)下來自三米以外的平行光線經(jīng)過眼的屈光后，焦點(diǎn)落在視網(wǎng)膜前的屈光不正就是近視眼，也稱短視眼，多見于青少年，故稱其謂青少年近視。其成因主要是用眼過度或近距離工作時(shí)間太久，通過改善學(xué)習(xí)、工作環(huán)境，注意用眼衛(wèi)生和合理使用(調(diào)治)眼睛，可以完全恢復(fù)正常視力。近視眼最突出的臨床表現(xiàn)是遠(yuǎn)視力降
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近視眼吃什么明目1、吃含蛋白質(zhì)高的食物可以明目就鞏膜來說,它能成為眼球的堅(jiān)韌外殼,就是由于含有多種必需氨基酸,構(gòu)成很堅(jiān)固的纖維組織。鞏膜雖有一定的堅(jiān)韌性,但在眼軸前后徑部位仍比較弱。肉、魚、蛋、奶等動(dòng)物性食物不僅含有豐富的蛋白質(zhì),而且含有全部必須氨基酸。2、吃含鈣量高的食物可以明目鈣是骨骼的主要構(gòu)成
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現(xiàn)在戴眼鏡的孩子越來越多了，畢竟電子產(chǎn)品太流行，影響太大了！那么寶貝兒的哪些細(xì)節(jié)說明他可能近視了呢？1、看物體時(shí)經(jīng)常瞇眼近視患者看東西時(shí)經(jīng)常瞇眼，這是因?yàn)椴[眼時(shí)眼瞼可以遮擋部分瞳孔，這樣就能減少光線的散射，從而可以暫時(shí)提高和改善視力。因此，當(dāng)您的孩子經(jīng)常瞇眼看物體時(shí)，應(yīng)考慮到其可能患了早期近視。2、
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編者按：近日，復(fù)旦大學(xué)附屬華山醫(yī)院感染科主任張文宏在參與一場(chǎng)中美醫(yī)療專家對(duì)話視頻會(huì)談中指出，如果沒有疫苗的幫助，想要在短期內(nèi)徹底控制疫情發(fā)展將會(huì)很難，“第二波疫情可能仍在等待我們”。目前，我國也仍處于新冠肺炎疫情防控的緊要時(shí)期，外防輸入內(nèi)防返彈是目前最重要的防疫工作。隨著無癥狀感染者的出現(xiàn)，人們的心
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中新網(wǎng)廈門9月20日電 (記者 楊伏山)9月21日是“世界老年癡呆日”。值此之際，“廈馬公益·關(guān)注阿爾茨海默病活動(dòng)——點(diǎn)亮你的記憶”公益活動(dòng)，20日在廈門育秀社區(qū)啟動(dòng)，走進(jìn)社區(qū)為阿爾茨海默病老人送去親人般溫暖，也喚起更多社會(huì)人士關(guān)注易阿爾茨海默病。本次公益活動(dòng)主辦方廈門文廣體育有限公司總經(jīng)理花云說，
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飯前喝湯好，還是飯后喝湯好？喝湯看似一件簡單的事情，但是卻也有很多講究，找對(duì)喝湯的方法，我們才能吸收營養(yǎng)，達(dá)到養(yǎng)生保健的目的。誤區(qū)1、吃到最后才喝湯中國人的生活習(xí)慣是先用餐，后喝湯，其實(shí)這是一種錯(cuò)誤的喝湯習(xí)慣。而西方的出餐順序一般是先喝湯，再用餐，這才是健康的喝湯習(xí)慣。因?yàn)橄扔貌偷脑挘涂赡苁且呀?jīng)吃