用眼過度問題嚴(yán)重，保護(hù)視力可以多喝點什么？
信息時代，電腦手機(jī)的作用越來越大，視力問題已經(jīng)日益嚴(yán)重。除了平時養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣，大家更可以選擇養(yǎng)生中藥花茶來保護(hù)視力。
菊花茶是保護(hù)眼睛的好飲品。菊花茶可以消除眼睛浮腫和眼疲勞。有的時候因為睡前喝太多水或者比較累，第二天起床眼睛就會浮腫像熊貓一樣。民間有一方法可以有效解除，用棉花蘸上菊花茶的茶汁，涂在眼睛周圍，很快就能消除浮腫。
菊花對治療眼睛疲勞、視力模煳有很好的療效，中國自古就有菊花保護(hù)眼睛的記載。每天泡一杯菊花茶，能很好消除眼睛疲勞，對恢復(fù)視力很有幫助。適合學(xué)生、上班族等長期用眼或者對著電腦的人群使用。
菊花的種類很多，不懂的人會選擇花朵白皙，且大朵的菊花。其實又小且丑顏色泛黃的菊花才是上品。
菊花茶沖泡簡單，直接用開水沖泡或者煮水喝即可。沖泡時還可以加入枸杞，兩種都是中藥里護(hù)眼的藥材，泡出的茶就是有名的“菊杞茶”。像學(xué)生在熬夜溫習(xí)功課，或者上班族連夜加班后，都會出現(xiàn)眼睛疲勞的癥狀，近視的人更是經(jīng)常感到眼睛干澀，多喝菊花茶就有很好的效果。
需要注意的是，菊花茶性苦寒，不能過度飲用。一般說來，工作日每天泡一杯足夠了。脾胃虛寒的人，女性在經(jīng)期或者孕期都不宜飲用。
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