器官的老化可引發(fā)一些疾病，老年性黃斑病變就是由眼睛老化而引起的一種疾病，嚴(yán)重時(shí)可造成視力缺損。有關(guān)專家研究發(fā)現(xiàn)，黃體素、玉米黃質(zhì)可預(yù)防老年性黃斑病變的發(fā)生。人體攝取適量的黃體素和玉米黃質(zhì)，能降低43%的患病率。
玉米是人們非常喜愛的一種食品。營(yíng)養(yǎng)分析發(fā)現(xiàn)。其含有蛋白質(zhì)、糖類、胡蘿卜素、黃體素和玉米黃質(zhì)，尤其是玉米黃質(zhì)的含量較高。因此，多吃玉米可以抗眼睛老化。但由于黃體素和玉米黃質(zhì)為脂溶性，食用時(shí)最好加油烹煮，以利吸收。
雞蛋營(yíng)養(yǎng)豐富，做法眾多，要說(shuō)哪種最營(yíng)養(yǎng)健康，當(dāng)屬煮雞蛋。但煮雞蛋也有講究，煮不好不僅營(yíng)養(yǎng)大打折扣，甚至還可能產(chǎn)生有害物質(zhì)。很多人擔(dān)心雞蛋煮不熟不安全，于是會(huì)煮很長(zhǎng)時(shí)間，甚至還有人專門喜歡吃那種煮得很老的白水蛋、粽葉蛋、茶葉蛋等。然而，雞蛋煮的時(shí)間太久，不僅會(huì)導(dǎo)致其中的B族維生素、維生素E等營(yíng)養(yǎng)素破壞
你是否有過(guò)這樣的經(jīng)歷：吃完一頓豐盛大餐后食欲仍然沒(méi)有得到滿足，甚至一直感到饑餓，這是真的沒(méi)吃飽還是心理作用？法國(guó)時(shí)尚健康雜志《費(fèi)加羅夫人》邀請(qǐng)營(yíng)養(yǎng)專家為你解答。飲食搭配影響飽腹感的首要因素當(dāng)屬飯菜的組成成分。營(yíng)養(yǎng)學(xué)家埃梅利娜·巴科(Emeline·Bacot)舉例稱，即使吃完一份量很大的沙拉也不會(huì)帶
【環(huán)球網(wǎng)綜合報(bào)道】據(jù)英國(guó)《每日郵報(bào)》報(bào)道，美國(guó)研究人員對(duì)600名在校學(xué)生進(jìn)行了為期5年的跟蹤調(diào)查，并制定了各種干預(yù)措施，結(jié)果發(fā)現(xiàn)：在飲食方案健康的學(xué)校，學(xué)生的身體質(zhì)量指數(shù)增大的可能性較小，并且為孩子提供健康校園餐和為家長(zhǎng)提供營(yíng)養(yǎng)課程有助于孩子養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣和降低肥胖率，并避免晚年患上疾病。這項(xiàng)研
（原標(biāo)題：節(jié)日享受美食警惕消化不良 英國(guó)營(yíng)養(yǎng)學(xué)家給出9大建議） 【環(huán)球網(wǎng)綜合報(bào)道】12月即將過(guò)半，圣誕和新年還遠(yuǎn)嗎？人們?cè)诠?jié)日中可能歡樂(lè)品嘗美食，但飲食無(wú)度也
現(xiàn)在人們的生活壓力變得越來(lái)越大，大部分男性不太注重養(yǎng)生，長(zhǎng)期在高度緊張的工作狀態(tài)下，會(huì)讓身體處于亞健康的狀態(tài)，容易讓大量的病毒和細(xì)菌入侵，甚至?xí)档湍行缘男杂Ｄ敲茨行詰?yīng)怎么調(diào)養(yǎng)身體呢？適當(dāng)補(bǔ)充3種營(yíng)養(yǎng)素，可讓男性身體更強(qiáng)壯。補(bǔ)充不飽和脂肪酸40歲以上男性容易出現(xiàn)頭暈氣喘，身體肥胖以及血脂升高的情況
一直以來(lái)，雞湯都被認(rèn)為當(dāng)成滋補(bǔ)佳品，打電話回家時(shí)，家里人都會(huì)叮囑多喝點(diǎn)雞湯，有人生病，家屬也會(huì)第一時(shí)間燉上雞湯。所謂的雞湯不過(guò)就是雞燉出來(lái)的湯嗎，它是否真有這么滋補(bǔ)？雞湯是個(gè)“營(yíng)養(yǎng)寶庫(kù)”好處一：減少怕冷雞湯算是一種滋補(bǔ)的湯品，在秋冬季節(jié)的時(shí)候，經(jīng)常喝雞湯可以改善體質(zhì)，起到暖身御寒的作用。但是要注意，
易網(wǎng)在線健康導(dǎo)讀：上班族吃什么簡(jiǎn)單且營(yíng)養(yǎng)呢？上班族因?yàn)楣ぷ髅β担苌俸煤贸砸徊惋垼绕浜芏嗳藘H僅是吃飽而已沒(méi)有注意營(yíng)養(yǎng)，長(zhǎng)期如此容易造成營(yíng)養(yǎng)不良。那么，上班族吃什么簡(jiǎn)單且營(yíng)養(yǎng)呢？文章目錄一、上班族吃什么簡(jiǎn)單且營(yíng)養(yǎng)二、上班族喝茶注意哪些事項(xiàng)三、上班族適合做哪些運(yùn)動(dòng)上班族吃什么簡(jiǎn)單且營(yíng)養(yǎng)1、上班族吃什么
中秋節(jié)來(lái)了!團(tuán)員飯上怎么少得了螃蟹呢?但是這可不意味著螃蟹是可以甩開腮幫子吃的美食，小編就經(jīng)常看見有人因?yàn)槌泽π凡磺‘?dāng)，上吐下瀉，甚至去醫(yī)院的新聞。小編整理了下面幾條營(yíng)養(yǎng)師關(guān)于吃螃蟹的建議~八九月份吃雌蟹國(guó)家二級(jí)公共營(yíng)養(yǎng)師馬 燁正是螃蟹盛產(chǎn)季，農(nóng)歷八九月挑雌蟹，九月過(guò)后選雄蟹。高粱紅時(shí)是吃蟹的最好時(shí)
臘肉炒西芹，臘味十足、脆爽可口～的做法 - 家常臘肉炒西芹，臘味十足、脆爽可口～的做法非常簡(jiǎn)單易學(xué)。如果臘肉炒西芹，臘味十足、脆爽可口～怎么做好吃,臘肉炒西芹，臘味十足、脆爽可口～的家常做法如何做一直困擾著你,易網(wǎng)健康菜譜提供的圖文臘肉炒西芹，臘味十足、脆爽可口～的家常做法大全,用最短的時(shí)間讓你學(xué)會(huì)臘肉炒西芹，臘味十足、脆爽可口～的做法
淮山藥有著比較高的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值所以無(wú)論是做菜還是做粥都十分的受到歡迎其中小米淮山紅棗粥就是一種十分具有營(yíng)養(yǎng)的淮山藥的粥，想要做出小米淮山紅棗粥其實(shí)并不難但是并不是所有人都能做好小米淮山紅棗粥的所以下面介紹一下小米淮山紅棗粥的做法。小米淮山紅棗粥這種食物的制作方法是比較簡(jiǎn)單的，我們只要準(zhǔn)備好小米、山藥以及
現(xiàn)撈鹵菜的做法及配方的做法 - 家常現(xiàn)撈鹵菜的做法及配方的做法非常簡(jiǎn)單易學(xué)。如果現(xiàn)撈鹵菜的做法及配方怎么做好吃,現(xiàn)撈鹵菜的做法及配方的家常做法如何做一直困擾著你,易網(wǎng)健康菜譜提供的圖文現(xiàn)撈鹵菜的做法及配方的家常做法大全,用最短的時(shí)間讓你學(xué)會(huì)現(xiàn)撈鹵菜的做法及配方的做法
近日又有Doctors等大批新的韓劇讓大家變迷妹，但這些劇通常都會(huì)拿來(lái)跟《太后》《星你》等高收視韓劇做比較，說(shuō)起這些編編印象比較深的是《太陽(yáng)的后裔》，要說(shuō)里面哪個(gè)劇情讓身為編編的我念念不忘，那應(yīng)該就是貼著面膜的徐大榮，這個(gè)充滿男人味的軍人，可見面膜對(duì)護(hù)膚的重要性，亦證明愛美不分男女。 有何方法能加
2019年04月25日健康簡(jiǎn)報(bào)，星期四！在這里，生活原來(lái)可以更健康！健康新聞1、洛陽(yáng)膚康醫(yī)院是正規(guī)醫(yī)院?jiǎn)幔?、治得好不如預(yù)防早,權(quán)威專家教你如何遠(yuǎn)離青光眼3、魚骨卡喉？莫慌，耳鼻喉科醫(yī)生教你應(yīng)對(duì)！4、尿酸高？要這樣管住嘴豆苗也要忌口5、“一證五開”的外賣店如何藏身鬧市躲過(guò)監(jiān)管6、失眠多夢(mèng)睡不著？收好這兩個(gè)食療方日常養(yǎng)生1、蒜苗的做法蒜苗吃多了會(huì)導(dǎo)致上火嗎2、可以起到補(bǔ)鋅補(bǔ)硒效果的食物有哪些3、視力
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