散光是指平行光線經(jīng)過(guò)眼球屈光系統(tǒng)折射后，并不聚為單一點(diǎn)，而是散開(kāi)的許多光像，所以叫做散光。很多人近視的同時(shí)，也有散光的現(xiàn)象。那么，散光眼患者在日常生活中要注意什么呢？ 為什么會(huì)產(chǎn)生散光呢？
產(chǎn)生散光的原因，主要由于角膜上垂直相交的兩個(gè)方向的彎曲度不同，產(chǎn)生相應(yīng)的屈光力不等。角膜彎曲度各方向的不同，主要來(lái)自先天遺傳因素。有人注意到，散光患者的子孫均有散光，程度也相近。當(dāng)然，后天的疾病干擾、用眼不當(dāng)?shù)纫踩菀滓鹕⒐狻?jù)有關(guān)統(tǒng)計(jì)資料表明，青少年眼睛屈光不正的約占25-30%，同樣伴有散光的發(fā)生，也就是說(shuō)，有不少青少年既有近視，又有散光存在。
散光的癥狀主要有視疲勞、眼酸痛、頭痛等。由于視網(wǎng)膜上不能形成清晰的物像，因此，患者為了看得清楚一些，常常把眼睛瞇成一條細(xì)縫。許多患者不明其中的道 理，常常抱怨自己的眼睛度數(shù)配低了。
如果視力減退，又有視力疲勞癥狀，應(yīng)進(jìn)行散瞳驗(yàn)光檢查。通過(guò)檢查，可以準(zhǔn)確地獲知散光存在與否，散光的程度 如何，同時(shí)亦可檢查出有無(wú)合并近視或遠(yuǎn)視，并可根據(jù)驗(yàn)光的結(jié)果配戴眼鏡進(jìn)行矯正。近視或遠(yuǎn)視可與散光同時(shí)進(jìn)行矯正。
那么散光患者在日常生活中需要注意什么呢？
1、注意正確的姿勢(shì)
操作時(shí)坐資應(yīng)正確舒適。應(yīng)將電腦屏幕中心位置安裝在與操作者胸部同一水平線上，眼睛與屏幕的距離應(yīng)在40-50厘米，最好使用可以調(diào)節(jié)高低的椅子。在操作過(guò)程中，應(yīng)經(jīng)常眨眨眼睛或閉目休息一會(huì)兒，以調(diào)節(jié)和改善視力，預(yù)防視力減退。
2、注意勞逸結(jié)合
一般來(lái)說(shuō)，電腦操作人員在連續(xù)工作1小時(shí)后應(yīng)該休息10分鐘左右。并且最好到操作室之外活動(dòng)活動(dòng)或者在室內(nèi)做眼睛保健操和活動(dòng)頭部
3、注意看書(shū)的光線
看書(shū)時(shí)光線要充足，光線最好來(lái)自左后方；看書(shū)姿勢(shì)要正確，并且保持在30公分至40公分之間的距離。
4、養(yǎng)成良好的用眼衛(wèi)生習(xí)慣
指導(dǎo)幼童養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，不隨便用手或其化物品接觸眼睛，以避免傳染眼疾，若感染眼疾時(shí)盡量減少外出。
5、眼鏡一定要配準(zhǔn)
如果醫(yī)生或驗(yàn)光師驗(yàn)準(zhǔn)了光，給了合適的配鏡處方，是否按處方配準(zhǔn)也很關(guān)鍵。在工作中常見(jiàn)到眼鏡和處方不一致，散光軸偏差、水平軸不一致、瞳孔距離不符等導(dǎo)致不適影響視力矯正的現(xiàn)象。所以在此提醒，除了到正規(guī)醫(yī)院檢查外，配鏡也應(yīng)盡量選擇正規(guī)的眼鏡店。
6、注意工作環(huán)境
電腦室內(nèi)光線要適宜，不可過(guò)亮或過(guò)暗，避免光線直接照射在熒光屏上而產(chǎn)生干擾光線。定期清除室內(nèi)的粉塵及微生物，清理衛(wèi)生時(shí)最好用濕布或溫拖把，對(duì)空氣過(guò)濾器進(jìn)行消毒處理，合理調(diào)節(jié)風(fēng)量，變換新鮮空氣。如果是在家中進(jìn)行電腦操作，也應(yīng)盡量參照心個(gè)條悠揚(yáng)，并使用防護(hù)屏，以最大可能地減少電子輻身對(duì)人體的傷害。
