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日常養生

腐竹的營養價值及其食用注意事項

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腐竹做為高蛋白食物的食品類，備受大家熱烈歡迎，別稱又叫豆油皮。腐竹生產加工起源于唐代，至今已有1000很多年的歷史時間。腐竹的品質分三個級別，色調越淡，營養成分越高。腐竹含豐富多彩的蛋白而水分含量少;且帶有相近大豆的營養元素，如大豆蛋白質也有膳食纖維素及糖分等。 腐竹具備優良的益腦功效，能防止老年癡

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