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淮山藥要蒸多久能夠變熟以及淮山藥的作用
日常養生

淮山藥要蒸多久能夠變熟以及淮山藥的作用

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淮山藥要比一般的山藥營養價值更高所以很多人都喜歡在吃山藥的時候選擇淮山藥并且要蒸著吃才能更好的保留山藥中的營養，但是蒸淮山藥也需要把握好時間因為蒸的時間太短可能山藥不會熟但是蒸的時間太長營養成分也會流失。淮山蒸熟一般是10分鐘到15分鐘，大家可以了解一下淮山蒸熟的方法，最重要是注重水分的保存，因為淮

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