很多老年人在冬季很容易出現咳嗽哮喘等癥狀，這主要是因為老年人體質差，而且冬季天氣干燥容易傷陰損肺，所以對肺部造成一定的傷害。
因此為了讓廣大老年人都可以在冬季有一個好的身體，所以需要在冬季對肺部進行一個好的養護，今天易網在線健康養生網（www.jsjjzhkt.cn）也在下面給大家推薦了一些有助于冬季潤肺止咳的食物，希望對大家有所幫助。
適合老年人潤肺止咳的食物推薦
1、雪梨
雪梨性寒味甘，有清熱降火、潤肺化痰的作用，因此雪梨是非常適合在冬季食用的一種食物。
2、蜂蜜
蜂蜜有清熱潤燥解毒的作用，因此想滋陰潤肺，在日常生活中多喝點蜂蜜水是很有效果的。
3、山藥
山藥有滋陰補腎的作用，同時對于化痰止咳也有一定的效果。
4、銀耳
銀耳是一種很好的滋陰食物，它入肺胃腎三經，對于潤肺滋陰有很好的效果，因此對于老人在冬季經常出現的咳嗽痰多、痰中帶血等癥有很好的緩解治療。
5、百合
百合有養陰潤肺，清心安神的作用，因此很多老人在冬季出現虛煩驚悸、失眠多夢、陰虛久嗽等癥狀有很好的緩解。
老年人潤肺止咳需要注意些什么
1、要根據自身的身體狀態選擇適合自己身體的方式進行調節。
2、注意飲食，不要吃辛辣刺激性食物。
3、注意運動，提高身體的免疫力和抵抗力。
4、注意作息，保證充足的睡眠時間。
5、注意食療，多吃一些可以減輕病情的食物。本文由易網在線健康養生網原創發布，未經授權，請勿轉載。
老年人咳嗽有哪些飲食禁忌
1、多喝水，幫助體內新陳代謝，幫助體內有毒物質的排出。
2、忌食生冷寒涼的食物，以免加重病情。
3、忌食辛辣刺激性食物。
4、忌食魚蝦蟹海鮮類食物，也要注意年羊肉的攝入。本文由易網在線健康養生網原創發布，未經授權，請勿轉載。
