進入冬季以來，氣溫下降明顯，尤其是很多中老年人感受尤為明顯，當然患有頸椎病患者。進入冬季，特別是氣溫近期驟降，很多人頸椎出現不舒服或頸椎病復發，甚至因為頸椎病影響了正常的工作，甚至生活。那么，寒冷的冬季要怎么才能預防頸椎病加重/復發呢?在了解冬季預防頸椎病的方式以前，首先了解一下頸椎病頻發的原因。
頸椎病頻發的原因頸椎病屬于脊椎退行性疾病，簡單來說，隨著人體年齡增加，頸椎逐漸老化，發生退變，再加之其他因素，導致疾病的發生。但是，退變并不是依據年齡發生的，而是和人體的生活習慣等有著直接關系，比如，現代人長期迷戀手機，低頭玩手機的時候，時間一長很容易因肌肉僵持、疲勞而引發頸椎疼痛，直到造成局部椎間盤、韌帶等損傷，患上頸椎病。
至于冬季頸椎病患者明顯增加/復發的原因，重慶醫科大學附屬第一醫院神經外科脊柱亞專業組晏怡教授介紹，冬季頸椎病患者出現明顯的增加的主要原因在于冬天氣溫較低，如果不注意頸部保暖，頸部受到長期處于較冷的環境中，頸部肌肉會保護性收縮，導致頸椎椎間隙變窄，神經、血管受擠壓，增加了頸椎病發病的危險。
2022年04月24日健康養生簡報，星期日！在這里，生活原來可以更健康！健康新聞1、國家衛健委：4月22日新增新冠肺炎本土病例2971例新增本土無癥狀感染者21355例2、上海制定“中醫藥救治專家共識”努力降低老年患者重癥率、病死率3、早篩早診一小步你的健康一大步4、預制菜要想香飄遠需過幾道關5、商家切勿強制掃碼點餐6、乳腺癌篩查指南：超聲是更適合國人的乳腺癌篩查手段7、北京新增確診病例涉旅行團、
注重養生的人都知道，養生分四季。說到養生，還有一種方法叫做“十二時辰經絡養生”，其實，養生也是分時間段的，在不同的時間選擇恰當的養生方式，能夠起到事半功倍的作用。我們可以把中醫里的養生時間表調整為自己的作息時間表，在生活中，無時無刻不在養生。下面就為大家介紹一下，藏在時間里的養生秘密。【子時心臟最脆
中醫里的經絡不同于西醫里的神經，經絡是*看不見摸不著的。針刺穴位，經絡會有酸、麻、脹或者重的感覺，針灸可以預防和治療疾病，按摩這些穴位也可以起到保健的作用，*的很多部位都有保健穴位，比如額面部、腰腹部、四肢、頭部及耳部。平時的按摩不僅可以加強*局部的氣血循環，還能達到養生保健的作用。1、耳部按摩耳朵
五臟六腑是身體的重要部位，我們想要身心健康，就要保證五臟六腑的健康，那么該如何保證五臟六腑的健康呢?專家介紹，想要五臟六腑健康，我們要保證身體經絡的通暢，下面中醫就為大家帶來了調理五臟六腑的按摩養生法!一搓選擇舒適的姿勢坐好，坐好后將兩腳分開至與肩同寬。放松身體的同時將兩手掌對搓生熱。手掌熱了之后將
2022年04月23日健康養生簡報，星期六！在這里，生活原來可以更健康！健康新聞1、上海開展社會面清零攻堅九大行動2、上海昨增本土1931+15698死亡11例3、如何應對新冠病毒變異株？在防控方面應注意哪些？4、上海全市性的封控還會持續多久？相關部門回應5、疫情期間，我們的心理韌性提升了？6、北京市一批進口火龍果外包裝弱陽性7、4月21日新增本土確診病例2119例、無癥狀感染者16383例治愈出
春天是養生的好時機，春天的養生常識也很多。春天的男人應該怎樣養生呢？以下是幾種男性春季養生保健方法，希望能對你們有所幫助！兩個春季養生注意事項！春季男性如何養生1、每天喝8杯水保持不缺水的狀態很好，但不僅僅是水，西瓜、生菜、湯等其他含水食物也一樣。2、每天吃的健康偶爾吃高卡路里、低營養的食品也沒關系
春季養生之枇杷潤肺篇，春天是萬物復蘇的季節，原本春季是疾病的低發季節，不過由于現在空調的普遍使用，呼吸道感染、支氣管哮喘等疾病也時有發生；因此日常生活中，大家應該多吃一些具有治療、預防此類疾病的食物。枇杷可治肺燥咳嗽枇杷性涼，味甘、微酸，具有潤肺止咳、生津止渴、清熱健胃的功效。常見的止咳中藥川貝枇杷
春季養生吃橘子的禁忌1、容易上火的人少吃橘子雖好，還要因人而異，對于平時很容易上火的人，就是沒有咳嗽時也盡量少吃，以免產生內熱而患感冒、咳嗽。2、橘子與牛奶不宜同食牛奶中的蛋白質易與橘子中的果酸和維生素C發生反應，凝固成塊，不僅影響消化吸收，還會引起腹脹、腹痛、腹瀉等癥狀。因此，吃橘子前后一小時內不
8月8日立秋之后，積攢了一夏的暑濕依然在體內殘存，對于一些有基礎疾病的患者來說，濕氣會誘發或加重病情，這其中最常見的就是濕氣導致的關節疾病。東城中醫醫院主任醫師魏玉香說，關節疾病很多與體內濕重有關。濕氣凝結在關節處，會導致頸肩腰腿疼痛。今年北京的夏天雨水充沛，外環境濕氣重，體內的濕氣難以發散，有頸肩
肝臟是人體重要的器官之一，大家都清楚肝臟承擔著很多的作用，一旦肝臟出現了問題對于大家健康的影響將是巨大的。正是因為這樣，專家提醒大家注意，日常大家一定要注意養肝護肝。那應該怎么辦呢？其實大家可以通過中醫的方式保養肝臟，下面就向大家介紹一下。中醫養肝的方法1、盡早戒酒很多人喝酒是因為面子，和朋友出去聚
黑木耳炒蓮藕的做法 - 家常黑木耳炒蓮藕的做法非常簡單易學。如果黑木耳炒蓮藕怎么做好吃,黑木耳炒蓮藕的家常做法如何做一直困擾著你,易網健康菜譜提供的圖文黑木耳炒蓮藕的家常做法大全和黑木耳炒蓮藕的視頻,用最短的時間讓你學會黑木耳炒蓮藕的做法
1、讓滾床單更加的兇猛不知道你是否聽過下面這句話“運動是男人的生理偉哥”，快走、游泳、瑜伽以及慢跑等有氧運動可以讓你變得更加精神，由于具體實施滾床單那幾個動作時，腹肌和四肢的肌肉力量扮演重要角色，因此腰腹肌以及四肢適度的力量訓練很重要。 2、獵取周圍心儀的同事如果某天他突然開始健身了，一定是喜歡上了
靈芝孢子粉，如今也成為人們會關注的保健品，尤其是藥用價值和保健價值很高，但是在日常生活中，也需要注意正確服用，還是需要對靈芝孢子粉的正確吃法和用量有所了解，要怎么對這一產品進行服用呢。靈芝孢子粉的正確吃法和用量靈芝孢子粉，因為服用人群的不同，所以在吃法上還是有所不同。首先針對長期處于高壓狀態或者是從
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