立秋如何艾灸養生?艾灸養生的穴位有哪些?眾所周知，立秋后的養生工作是非常重要的，我們除了可以通過飲食養生，還能采取艾灸的方法來達到養生的效果，那么，立秋如何艾灸養生?艾灸養生的穴位有哪些?我們和養生在線小編一起了解下吧。
1、立秋艾灸養生
施灸時,對顏面五官、心區、有大血管分布等部位不可用瘢痕灸,禁灸或慎灸穴位應慎用。對于妊娠期婦女的腹部及腰骶部不宜施灸。施術者應嚴肅認真,專心致志,精心操作。施灸前應向患者說明施術要求,消除恐懼心理,取得患者的合作。
臨床施灸應選擇正確的體位,要求患者的體位平正舒適,既有利于準確選定穴位,又有利于艾炷的安放和施灸的順利完成。灸治應用廣泛,雖可益陽亦能傷陰,臨床上凡屬陰虛陽亢、邪實內閉及熱毒熾盛等病證,應慎用灸法。立秋艾灸養生
2、艾炷灸的施灸量
常以艾炷的大小和灸壯的多少為標準。一般情況,凡初病、體質強壯的艾炷宜大,壯數宜多;久病、體質虛弱的艾炷宜小,壯數宜少。按施灸部位的特點,在頭面胸部施灸不宜大炷多灸。
在腰腹部施灸可大炷多壯;在四肢末端皮薄而多筋骨處不可多灸;肩及兩股皮厚而肌肉豐滿處,宜大炷多壯。更應結合病情施灸,如屬沉寒痼冷,陽氣欲脫者,非大炷多灸不可奏效。
3、艾炙的作用
調節陰陽:人體陰陽平衡則身體健康,而陰陽失衡就會發病,艾灸能使失衡的陰陽重新恢復平衡。
調和氣血:氣是生命之源,血為物質基礎,氣血充足、氣機條達則人的生命活動正常;反之則發病。艾灸可補氣養血、疏理氣機,且可提升中氣以達養生保健的目的。
溫通經絡:經絡是人體氣血運行的通路,經絡通暢則利于氣血運行及營養物質的輸布,若病邪侵及經絡導致其閉阻不通則會引發疾病。艾灸借助其溫熱肌膚的作用,溫暖肌膚經脈,活血通絡,以達治療寒凝血滯、經絡痹阻所引起的各種病證之效。
艾灸養生的穴位
1、灸神闕穴
神闕(肚臍)屬任脈經。又名臍中。艾灸神闕穴,有溫補元氣,健運脾胃,固脫復蘇之功效。神闕穴多采用隔鹽灸,或隔姜灸 ,午時灸為宜,多用于身體虛弱者,可強健脾胃功能,預防疾病。立秋艾灸養生
灸神闕還能治泄瀉、便血及病后大便不通。 虛勞人及病后,艾灸神闕穴,對泄瀉、繞臍腹痛、脫肛、中風脫證、角弓反張、產后尿潴留、慢性腹瀉、皮膚瘙癢、蕁麻疹有效好的防治作用。
2、灸氣海穴
氣海屬任脈,位于腹部正中線,臍下1.5寸。灸氣海有延年益壽、養生保健的作用。 春灸氣海,秋灸關元三百壯,口生津液。灸氣海能預防治療糖尿病、闌尾炎,可以灸20～3O壯。
艾灸氣海穴可防治下腹部疼痛、大便不通、泄痢不止,遺尿、遺精、陽 痿、滑精,閉經、崩漏、帶下、子宮脫垂,中風脫證、脘腹脹痛、氣喘、疝氣,失眠、神經衰弱、腸炎等。
艾灸的禁忌
由于艾灸以火熏灸,施灸不注意有可能引起局部皮膚的燙傷,另一方面,施灸的過程中要耗傷一些精血,所以有些部位或有些人是不能施灸的,這些就是施灸的禁忌。古代施灸法,禁忌較多,有些禁忌雖然可以打破,但有些情況確實是應禁忌的。立秋艾灸養生
1、皮薄、肌少、筋肉結聚處,妊娠期婦女的腰骶部、下腹部,男女的乳頭、陰部、睪丸等不要施灸。另外,關節部位不要直接灸。此外,大血管處、心臟部位不要灸,眼球屬顏面部,也不要灸。
2、凡暴露在外的部位,如顏面,不要直接灸,以防形成瘢痕,影響美觀。
3、極度疲勞,過饑、過飽、酒醉、大汗淋漓、情緒不穩忌灸。
4、某些傳染病、高熱、昏迷、抽風期間,或身體極度衰竭,形瘦骨立等忌灸。
以上是養生在線小編給我們介紹的有關立秋艾灸養生作用，穴位以及禁忌，我們通過對上文閱讀想必已經心里有數了，艾灸養生是有一定的效果，但是艾灸穴位要找準確，這樣才能達到更好的養生效果。
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