處暑注意事項
1.保持充足睡眠
由于夏季天氣炎熱，許多人會睡眠不足。處暑之后天氣變涼，是補充睡眠的好時機。也可以適當午睡，減輕困乏。
2.保持清淡飲食
飲食清淡，少吃油膩食物，營養合理攝入。推薦銀耳、百合、蜂蜜、芹菜。豆類及奶類，適量增加優質蛋白質的攝入。秋天是水果豐收的季節，這個時候的蘋果、梨、西紅柿、桔子、甘蔗都是成熟的季節，多吃水果有助于補充維生素。
3.適當鍛煉
季節交替容易感冒，適當鍛煉可以增強身體免疫力，降低患病或舊病復發幾率，保持良好的心理狀態。處暑之后，秋意漸濃，正是人們暢游郊野登高望遠的好時機，可以鍛煉體魄，陶冶情操。
4.種植室內植物
秋乏與人體缺氧有一定關系，種植一些能吸收二氧化碳等廢氣的室內植物有利于緩解秋乏癥狀。家居適宜種植吊籃、綠蘿、蘆薈等植物。
5.穿衣
處暑節氣正處在由熱轉涼的交替時期，“春捂秋凍”之意，就是讓體溫在秋時勿增高，以利于收斂陽氣。但是夜里外出要增加衣衫，避免寒氣入體。
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2019年雨水的日期：2019年02月19日 星期二 (己亥年(豬年)正月十五，今天是雨水)。公歷每年二月十八日前后為雨水節氣。雨水，“斗指壬為雨水，東風解凍，冰雪皆散而為水，化而為雨，故名雨水。”雨水不僅表示降雨的開始，也表明雨量開始增多。雨水和谷雨、小雪、大雪一樣，都是反
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大寒節氣如何養生?在24節氣中大寒是一年當中的最后一個節氣了，不過大寒節氣卻是一年中運、氣循環變化的開始節氣，在大寒節氣我們做好平時的養生工作是十分重要的，那么大家是否知道大寒節氣養生該如何進行嗎?下面和養生在線小編去了解一下吧。1、大寒養生要心情舒暢所謂“暖身先暖心,心暖則身溫&rdq
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處暑是什么時候2019年處暑時間：8月23日 18:01:53，農歷2019年七月(小)廿三。處是終止、躲藏的意思。處暑是表示炎熱的暑天結束。處暑時，斗指戊。太陽黃經為150°。這時夏季火熱已經到頭了。暑氣就要散了。它是溫度下降的一個轉折點。是氣候變涼的象征，表示暑天終止。處暑三侯鷹乃祭鳥：
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