味精吃多了會怎么樣？會出現(xiàn)以下三種危害
美容護膚 702 0
味精，是老百姓廚房里常見的調(diào)味品，但對于味精的安全問題，大家總是很糾結(jié)，坊間關(guān)于味精危害傳言早已不是新鮮事，導(dǎo)致許多人覺得吃味精不好，甚至有很多家庭現(xiàn)在根本不吃味精。味精當中的主要成分是谷氨酸鈉，制作味精的主要原材料是玉米和大米，它們當中含有谷氨酸，谷氨酸是氨基酸，是人體必需的營養(yǎng)物質(zhì)，谷氨酸和鈉離子經(jīng)過電離結(jié)晶之后會形成谷氨酸鈉，所以說味精是植物提取之后再加上人工合成所制作的，對人體是沒有什么傷害的。擔心吃味精會影響健康的小伙伴，大可放心了，味精真的是被冤枉的，適當?shù)厥秤梦毒珜ι眢w是沒有影響的，但是建議不要過量攝入，不能為了追求味道鮮美，就加入大量的味精，對身體是不負責任的。味精吃多了會怎么樣？過量食用味精的危害主要表現(xiàn)為：
一、導(dǎo)致高血壓
不知道大家有沒有發(fā)現(xiàn)，當你每次吃完味道特別鮮美的食物之后，就特別會容易口渴，這是因為味精中含有鈉，過多攝入可導(dǎo)致高血壓，60歲以上的人對鈉的攝入尤為敏感，所以在這里提醒一下，家里有老人的炒菜時千萬不要放過多的味精。
二、導(dǎo)致頭疼
還記讀書那會兒看過一個節(jié)目，其中有個明星說她吃味精之后會不適，人會眩暈，當時覺得好夸張，可是現(xiàn)在看來并不是沒有道理的，過多的食用味精會使人體內(nèi)含有的谷氨酸含量升高，如果人體內(nèi)的谷氨酸含量偏高的話，會影響鈣和鎂的吸收，導(dǎo)致出現(xiàn)短期的頭痛，惡心和心慌等一系列癥狀，嚴重者會出現(xiàn)眩暈。
三、會出現(xiàn)夜盲癥
味精吃多了，會引發(fā)夜盲癥，小孩子最易中招，有專家表示說，如果家里有嬰幼兒，盡量不要吃味精，因為嬰幼兒攝入過多的味精不僅會引發(fā)夜盲癥，還會促使血液中谷氨酸含量增高，限制人體吸收鈣鎂銅等必需礦物質(zhì)的營養(yǎng)，從而引起智力障礙。
上一篇：
隔離霜的六個護膚作用，隔離紫外線的正確使用方法
下一篇：
素野護膚品怎么樣？素野多肽護膚品有什么作用
易網(wǎng)健康養(yǎng)生網(wǎng)，致力于都市養(yǎng)生知識的普及，推進養(yǎng)生理念的更新。易網(wǎng)養(yǎng)生網(wǎng)提供專業(yè)、完善的養(yǎng)生信息服務(wù)，涵蓋中醫(yī)養(yǎng)生、食療養(yǎng)生、養(yǎng)生保健、心理養(yǎng)生、養(yǎng)生小常識、女人養(yǎng)生、房事養(yǎng)生、經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生，愛眼護眼、養(yǎng)生小知識和順時養(yǎng)生等。作為養(yǎng)生第一門戶，秉承傳播科學(xué)養(yǎng)生方法和理念將養(yǎng)生貫穿于日常生活，真正做到讓養(yǎng)生大眾化，全民化，科學(xué)化。祝您健康生活每一天！
620
如果想要恢復(fù)我們肩部的健康，緩解疼痛和麻木的狀態(tài)，如果患有肩周炎的話，我們可以通過中醫(yī)或者要診的方式來恢復(fù)肩周炎的問題，中藥外敷也可治療肩周炎或者是一些具有活血化瘀效果的中藥，也可以治療肩周炎，今天小編就來跟大家分享一下中醫(yī)中藥治療肩周炎的三種方法。具體的解答如下;1、桑枝雞湯治療慢性肩周炎六十克老
2311
性生活多久一次比較合理呢?其實這是一個比較難回答的一個問題了。因為不同的人體質(zhì)不同、性欲方面也是不一樣的，因此，要說性生活多久一次比較合理也不能一概而論。一、性生活多久一次比較合?還是要看雙方自身的條件以及當時的心情來選擇，但是一般來說從年齡上來劃分，性欲也是由高走低的。年輕的夫妻，像是20歲到30
353
喜歡爬山到戶外呼吸新鮮空氣的人群，對于爬山這一項運動，可能你也是有一些不了解的情況，如果是有一些老年人青年人有心臟病或者是體質(zhì)不好，心血管疾病都是不適合爬山的，那我們想要出去鍛煉身體，到山上呼吸新鮮空氣有哪些注意事項呢?今天小編就來跟大家分享一下，以下三種疾病人群不適合戶外爬山運動。具體的解答如下;
1031
只需要三種調(diào)料，就能吃到香香滴烤肉！的做法，只需要三種調(diào)料，就能吃到香香滴烤肉！怎么做請看只需要三種調(diào)料，就能吃到香香滴烤肉！的做法步驟圖：1、將雞腿去皮去骨去肥油。 2、抽出白筋。 3、切成條。 4、洋蔥切絲。 5、5. 雞腿肉加洋蔥、烤肉醬、蜂蜜，抓拌均勻...
815
當我們在經(jīng)過醫(yī)生的確診，如果孩子患有血管瘤以后，有很多的小伙伴對于血管瘤這一個疾病是不太了解的，血管瘤主要患病人群是嬰兒和孩子血管瘤有哪些危害呢?對于血管瘤遏制了肝臟的健康，今天小編就來跟大家分享一下，孩子患有血管瘤疾病對身體有哪些危害。具體的解答和方法護理如下;1、肝臟血管瘤的遏制了肝臟的健康功能
1908
有腰痛的話，我們在日常當中鍛煉是很多動作是不適合的，心里也很痛苦，出現(xiàn)腰痛這一個情況，可能天氣變化或者多走一些路都會出現(xiàn)腰痛，想要腰痛的時候正確的，男性有腰痛很多的人會覺得性能力或者腎不行其實不然可能是圣體的疾病，腰痛做鍛煉的話今天小編就來跟大家分享一下，男性腰痛常做以下三種動作有輔助療效。具體的解
1751
冰箱家家都有，儲存的食物也多種多樣，蔬菜瓜果、剩飯剩菜、生鮮海產(chǎn)、肉蛋奶類等都是常客。在平日使用冰箱的時候，很多人都把冰箱當成了保險箱，一股腦的把這些食材放進去就認為一切OK，即能保證食材的新鮮，又能保存食材的營養(yǎng)，一切真的是這樣嗎？在講清這件事前，先為大家科普一下常見的食材最容易感染什么樣的細菌，
258
每天都在工作，對于生活和工作中的女性來說，早上想要多睡一點的話，很多人是選擇犧牲早餐的時間的，那不吃早餐對我們身體有什么危害呢?很多的上班女性沒有意識到，對于不吃早餐的話，很容易引起身體的各種不適，今天小編就來跟大家分享一下長期不吃早餐對身體的危害。具體的解答如下;1、不吃早餐會引發(fā)胃炎其實,在我們
2208
山藥是我們生活中比較常見的一種食物很多人會以為山藥屬于蔬菜但是其實山藥是屬于粗糧的一種，山藥做為一種粗糧經(jīng)常的出現(xiàn)在我們的生活中但是很多人吃或者是接觸到山藥的時候會出現(xiàn)過敏的情況那么這種情況應(yīng)該怎樣解決呢?山藥是一種常見的粗糧，這種食材是有可能會導(dǎo)致我們出現(xiàn)過敏的情況，主要是因為山藥表面有一層粘膜，
442
青豆蒸蛋的做法 - 家常青豆蒸蛋的做法非常簡單易學(xué)。如果青豆蒸蛋怎么做好吃,青豆蒸蛋的家常做法如何做一直困擾著你,易網(wǎng)健康菜譜提供的圖文青豆蒸蛋的家常做法大全,用最短的時間讓你學(xué)會青豆蒸蛋的做法
1872
香辣鵪鶉的做法，香辣鵪鶉怎么做請看香辣鵪鶉的做法步驟圖：1、鵪鶉清洗干凈后，將內(nèi)臟都去掉，整只放入冷水中煮開，煮的時候水中要加幾片姜和少許料酒去腥。 2、鵪鶉放涼后，剁成小塊，...
382
游泳跟跑步都是比較好的有氧運動，長期堅持的話能夠起到增強體質(zhì)的作用，那游泳多少公里才相當于跑10公里呢？游泳多少公里相當于跑10公里大約相當于游泳2.5公里左右。由于在水中的熱傳導(dǎo)系數(shù)比在空氣中的熱傳導(dǎo)系數(shù)要大很多倍，所以在水中的散熱速度比在空氣中要快上很多，機體為了維持體溫就會消耗更多的熱量，所以
246
防曬是日常生活中必不可少的步驟，但是有時候買回來的防曬霜有一段時間沒用，再用的時候發(fā)現(xiàn)里面搖出來有水是怎么回事呢？防曬霜一段時間沒用搖出來里面有水怎么回事可能是水油分離。防曬霜中的防曬成分一般呈油性，不易溶于水，為了成為方便消費者使用的乳霜質(zhì)地，一般會在里面加入一些乳化劑和穩(wěn)定劑等。但是這種形成的乳