食材都準(zhǔn)備好，紅薯淀粉超市和菜市場都能買的到。
先將紅薯和山藥連皮洗干凈，放入蒸鍋蒸熟。
蒸熟的紅薯和山藥趁熱去皮，分別放入稍微深一點(diǎn)的容器里，分別加入紅薯粉。紅薯粉比較硬，大塊點(diǎn)的可以用搟面杖搗碎，跟紅薯和山藥泥混合后用蓋子蓋起來，醒10分鐘左右，讓紅薯粉顆粒吸收水分慢慢變軟，紅薯粉的多少隨意，只要能成團(tuán)都可以，不過紅薯粉的量越多口感就越勁道。如果紅薯和山藥蒸好后水分不是很多，則可以加入些開水。
燜好后就可以直接用手揉成面團(tuán)了。
將紅薯面團(tuán)分成小劑子，取一個(gè)小劑子，稍微搓圓，放在手心按扁。
將所有的小餅放在刷了油的蒸鍋里，大火燒開后蒸10分鐘即可，趁熱吃軟糯勁道，越吃越停不下來呢！
紅薯粉和山藥、紅薯泥的比例一般可以用1:1，不過根據(jù)自己的喜好可以隨意調(diào)節(jié)。粉越多口感就越勁道，類似于QQ的的口感，反之就比較柔軟。涼透后的小餅會(huì)發(fā)硬，如果再蒸一蒸就又恢復(fù)柔軟了。一次多做點(diǎn)放在冰箱，吃上一周也不會(huì)壞。
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“春生夏長秋收冬藏”是自然界亙古不變的規(guī)律。陽春三月是自然界推陳出新、生命萌發(fā)的季節(jié)。中醫(yī)教授強(qiáng)調(diào)：春季養(yǎng)生是四時(shí)養(yǎng)生之首，開端一定得搞好，否則會(huì)影響全年的身體健康。整個(gè)春季的養(yǎng)生保健，要堅(jiān)持三個(gè)原則：調(diào)肝健脾固表。春季養(yǎng)生可分為早春和晚春，在早春剛剛踏入春天的時(shí)候，養(yǎng)生的重
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