用刀把魚這樣劃開，方便入味
加鹽和料酒腌制10分鐘
水開了上鍋蒸25分鐘
已經蒸熟的金鯧魚
金鯧魚表面撒上姜絲蔥絲胡蘿卜絲
再倒入生抽、澆上熱的花生油
簡單的金鯧魚做好了，可以開飯啦
蒸的時間根據魚的大小而定，喜歡吃辣的可以加辣椒絲哦
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提：兩腳閉攏，全身上下周正，百大會上領，下巴內收，雙眼輕輕地合閉。腳跟提到，腳跟點地，提-提-提-落。提，把上、中、下三個丹田（即印堂穴、膻中、關元穴）的氣增至百會穴；落，把三個丹田的氣落至涌泉。三提一落，三田共震。等待時間越長，姿勢頻次做得越大，時間就越重。 蹲：兩腳閉攏，閉眼，雙臂挺直，雙手心貼
美麗是所有女性朋友追求的目標。穿著漂亮的衣服和精致的化妝可以改善他們的外部形象。但臉上的長斑會損壞人的外貌。即使濃妝可以用來遮掩它，隨著天氣越來越熱，皮膚也容易出汗和持久。濃妝會使皮膚不透氣，造成各種皮膚問題，所以我們需要花一些比較淺的淡斑，今天的小編就要跟大家分享幾個好習慣，幫助你變得更加美麗的護
9月23日就是秋分了，是二十四節氣中的第十六個節氣，此時我國大部分地區氣候已經涼爽，降水增多，正如諺語所說“一場秋雨一場寒”?！扒锓帧笔菑牧⑶锏剿?0天的一半，意味著真正進入秋季，這時晝夜等長，人們養生中也應遵循“陰陽平衡”的自然規律，并防好“四邪”。防燥。秋分后，天氣依然干燥，但由于氣溫逐漸下降
維生素A缺乏 可引起夜盲、干眼病及角膜軟化癥。表現為在較暗光線下視物不清、眼睛干澀、易疲勞等。因維生素A缺乏的生理作用與眼的暗視覺有關，它能在眼睛內合成一種叫視紫紅質的物質，視紫紅質對保持正常良好的視力適應有重要作用，也與維持上皮組織的結構完整和促進生長發育有關。如及時補充蛋黃、牛奶、瘦肉、菠菜
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