準備好蓮藕、西蘭花、圓蔥、青紅椒、姜片、小蔥。
西蘭花、蓮藕各自清洗、切完預留。
圓蔥、小蔥、姜片、青紅椒各自清洗、切完預留。
鍋中水開，倒進蓮藕片；焯至藕片呈全透明狀，撈出，用涼水激一下；控干水份預留。
沸水中添加油、鹽，倒進西蘭花焯一下，撈出。
鍋中油熱，進行爆香姜片絲。
倒進圓蔥、小蔥，炒成香氣。
添加郫縣豆瓣醬。
炒成辣椒油。
倒進蓮藕片，炒勻。
倒進西蘭花，炒勻。
淋入生抽醬油，炒勻。
添加孜然粉，炒勻。
添加青紅椒，炒勻。
炒好的蓮藕片轉到小鍋仔，撒上白芝麻，帶酒精爐上菜。
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一個月一次的經期是女性朋友們很難過的時候，這個時候身體比較虛弱，胃口也不太好，月經期間飲食不好很容易引起貧血頭痛腰痛，月經其實起到排毒的作用,因此每個月的月經都是必不可少的。而在月經期間,女生更應該注意一些忌口的食物。那么月經期間吃什么最好？今天時尚女人網小編就給大家推薦以下食物。月經期間吃什么最好
1、生姜、何首烏洗發水能減少脫發嗎？目前尚無醫學研究證實?，F在有醫學證據的是洗發水中添加含有酮康唑成分，有抗炎、抑制雄激素及油脂分泌作用，對雄激素性脫發患者有抑制脫發的作用，但是效果較弱，且外洗吸收有限。對于毛發正常人群，正常洗頭、挑選適合的洗護產品即可，不會因為用不同的洗發水而增加或減少頭發。2、
在生活中我們經常會碰到很多愛生氣的人他們不僅愛生氣并且還很容易發火遷怒于其他人或者就是另一種極端情況自己一個人生悶氣什么都不說，但是這樣愛生氣除了對人際關系會有所影響之外是否還會影響到他們的身體健康呢?生活總是有一些讓我們看不慣的事情，會使我們感覺到生氣，但生氣其實是自己在折磨自己，對于我們的身體是
人民網北京10月14日電（董童）國家衛生健康委于今日在官網發布的《截至10月13日24時新型冠狀病毒肺炎疫情最新情況》（以下簡稱“情況”）稱，10月13日0—24時，31個?。ㄗ灾螀^、直轄市）和新疆生產建設兵團報告新增確診病例20例，其中境外輸入病例14例（廣東6例，上海5例，陜西3例），本土病例6
中新網北京9月11日電 為紀念第22個“世界急救日”，北京市紅十字會11日在奧林匹克森林公園舉辦“人人學急救 你行我也行”主題宣傳活動。活動圍繞北京市紅十字會開展社會急救能力建設應急救護培訓工作，通過頒發培訓證書、為志愿服務隊授旗、在線培訓啟動、現場救援展示等形式，普及應急救護知識技能，宣傳推動應急
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