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香煎鴨胸的做法-家常味煎菜譜

香煎鴨胸的做法-家常味煎菜譜1.

根據食材的種類和分量,備好

香煎鴨胸的做法-家常味煎菜譜

2.

把鴨皮切成格狀

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3.

撒上鹽 黑胡椒粉 百里香,抹勻

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4.

翻面,撒上調料,腌制

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5.

熱鍋刷油

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6.

放下鴨胸,開始香煎

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7.

翻面,倒入蔓越莓汁

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8.

側面也煎一下

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9.

煎一下配菜

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10.

鴨胸切塊,擺好盤,即可享用

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香煎鴨胸成品圖

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烹飪技巧

鴨胸脯肉的營養價值很高,蛋白質含量比畜肉高得多。而鴨胸脯肉的脂肪、碳水化合物含量適中,特別是脂肪均勻,鴨胸脯肉中的脂肪酸主要是不飽和脂肪酸和低碳飽和脂肪酸,含飽和脂肪酸量明顯比豬肉、羊肉少。

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