準備好豆豉蒜切末，菜心
蒜末放入鍋里
下適量的油爆香豆豉蒜
然后把菜心放入翻炒
下適量的鹽
最后下適量的蠔油翻炒即可
濕豆豉，普寧豆豉也可以
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轉呼啦圈減肥，受到很多肥胖人青睞，能讓腿部肌肉和腰腹部臀部肌肉得到一定鍛煉。轉呼啦圈屬于實惠的減肥方法，一邊看電視一邊轉呼啦圈就能達到瘦身目的，那呼啦圈真的能減肥嗎。呼啦圈能不能減肥？堅持轉呼啦圈能防止腰腹部腿部和臀部肌肉僵硬，幫助分解脂肪，達到減肥瘦身功效。同時也能促進胃腸道蠕動，幫助食物消化和吸
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