提前準備面筋3個，豆腐店都是有賣的，沒有能夠 自身用谷朊粉做
鍋中倒進油，木筷插進冒泡，放進面筋文火慢炸，還記得翻過來
將面筋炸到表層焦黃松脆，就可以撈起來瀝油
鍋中放進炸好的面筋，加2勺生抽醬油、1勺老抽、1勺蠔油、半勺鹽、八角/桂皮/辣椒干、1勺糖和1勺米酒，放水至未過全部原材料，假如討厭甜就放一點點提鮮就可以了
火災燒開轉低火慢燉了半小時就可以，想更進味得話能夠 侵泡一夜
鹵好的素大腸切割成塊就可以擺盤
1.鹵這家常小菜，八角香葉一定不能缺，淺淺的肉味全靠他們了。
2.鹵煮一開始就需要加足水流量，讓面筋喝足調味品汁，最終收汁要濃，面筋的味兒也就濃。
3.必須提示的是，燒造全線一定要蓋上蓋子哦，那樣面筋才可以煮得肥肥胖胖
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寶寶露出燦爛的微笑，是全家人最幸福的事。在和寶寶相處時，父母、親朋好友都喜歡逗一逗寶寶。事實上，多讓寶寶笑一笑確實受益頗多。從發育角度看，笑是一種非常好的鍛煉方式，能促進大腦發育，對身心健康有益。愛笑的寶寶性格開朗、自信、情緒積極，長大后更樂于探索，容易和別人打成一片，人際交往能力強。同時，情緒好，
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肩周炎是很多體力勞動者和坐班族白領都容易患上的疾病，有些白領在辦公室一坐就是一整天，面對著電腦一動不動，長期如此就肩膀僵硬，經常酸痛難忍。建議體力勞動者工作時候要注意休息，坐班族最好一個小時動一動身子，緩解酸痛的肌肉。除了注意休息和多活動關節外，肩周炎的飲食也是非常重要，養生專家提醒肩周炎患者千萬別
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