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白灼秋葵的做法-其它口味煮菜譜

白灼秋葵的做法-其它口味煮菜譜1.

秋葵用流水清洗干凈。

白灼秋葵的做法-其它口味煮菜譜

2.

秋葵去蒂,但注意不要切掉太多,否則秋葵粘液會漏出來。

白灼秋葵的做法-其它口味煮菜譜

3.

鍋內加水燒開后放入秋葵。可以加少許鹽,也可以不放。

白灼秋葵的做法-其它口味煮菜譜

4.

加入一點橄欖油,可以讓秋葵保持鮮嫩的綠色。

白灼秋葵的做法-其它口味煮菜譜

5.

水再次燒開后,小火繼續煮3-5分鐘。用筷子戳一下秋葵,如果能戳一個小洞,說明已經煮熟了。盛出裝盤。

白灼秋葵的做法-其它口味煮菜譜

6.

淋上油醋汁,撒上干辣椒碎裝飾即可。

白灼秋葵的做法-其它口味煮菜譜

白灼秋葵成品圖

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烹飪技巧

1、煮秋葵的時候可以按照個人喜好決定放不放鹽。
2、減肥健身人士可以選擇油醋汁,或者澆上薄鹽生抽、壽司醋之類的,小朋友可以加沙拉醬。

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