先將雞蛋煮熟
蔥切碎，蒜 、姜切片
碗中放入生抽、老抽、耗油各一勺，十三香3克，鹽3克
煮熟的雞蛋放入涼水寖泡一會，案板上滾一下，這樣容易脫皮
打上花刀
下鍋炸
炸致金黃撈出
鍋中加入適量的油，將豆瓣醬、蒜片、姜片爆香
加水后再放兩粒冰糖
加入調好的醬汁
放入炸好的雞蛋
燉8分鐘
淋入水淀粉收汁，起鍋裝盤
撒上蔥花即可
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夏天溫度高，有時候即使坐著不動也會出汗，如果再去運動健身的話，那汗液就跟流水一樣止不住，不知道夏天健身出汗多好不好呢？夏天健身出汗多好不好適量出汗對身體有好處，出汗過多則對健康不利。人體正常出汗，有調節體溫、滋潤皮膚的作用，還可以有效地揮發體內熱量，保持體溫的相對穩定和各組織器官的正常活動；但如果出
炎炎夏日，吃冷飲、吹空調無疑是酷暑天最快樂的事情。但這也同時會導致感冒、聲音嘶啞等一系列問題。在平時的生活中，你是否也會出現嗓子癢癢、有痰咳不出來又咽不下去，需要不斷干咳清嗓子的情況？喉嚨嘶啞雖然看似是一種很常見的癥狀，但它也是頭頸部腫瘤發病的一個信號，有時正是因為我們的疏忽，而錯過了最佳的治療時期
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