擁有傲人的上圍，美麗的胸部曲線是所有女性朋友的夢(mèng)想，但是能夠輕松實(shí)現(xiàn)這個(gè)夢(mèng)想的人卻不多，豐胸也因此給人留下難以做到的印象，豐胸難道真的有那么難嗎?看看飛華小編給你推薦的豐胸食譜吧，只需用簡(jiǎn)單的材料，就能為自己制作出美味的豐胸食譜，堅(jiān)持吃，定會(huì)讓你擁有傲人胸襟，胸部不斷升級(jí)。
要胸就得有“料”四食譜讓你胸圍漲不停核桃蠔油生菜
材料：結(jié)球萵苣一個(gè)、蠔油一湯匙半、核桃2兩、油3湯匙
做法：
1.將結(jié)球萵苣洗凈后，濾干水分;
2.核桃先在小火上干炒后，碾碎;
3.鍋內(nèi)加油，大火快炒結(jié)球萵苣1分鐘，淋上蠔油后，改中火煮3分鐘;
4.將做好的萵苣盛在盤(pán)中，撒下核桃屑即中。
木瓜炒牛肉片
材料：木瓜1個(gè)、牛肉3兩、醬油、料酒適量、油3湯匙
做法：
1.生牛肉片加醬油、料酒，腌半小時(shí);木瓜去籽切丁;
2.鍋內(nèi)加油，油燒熱后，將腌好的牛肉片用大火快炒40秒后，盛出待用;
3.木瓜丁在油中快炒幾下，盛出;將牛肉片鋪在木瓜上即可。
腰果蝦仁
材料：腰果2兩、蝦仁半斤、鹽、麻油、蔥末少許、蛋白一個(gè)、油三湯匙
做法：
1.蝦仁洗凈去泥腸、瀝干水分;
2.腰果洗凈后備用;將鹽、麻油、蔥末、蛋白混合攪拌均勻;
3.用調(diào)好的作料腌制蝦仁，將腌好的蝦仁放冰箱冷藏1小時(shí);
4.將蝦仁中多余的調(diào)味料瀝掉，油燒熱熄火，將蝦仁放入油中攪開(kāi)泡熟;
5.將油濾掉，蝦仁與腰果拌勻。
豬尾巴蓮子紅棗湯
材料：豬尾巴一支、紅棗七八粒、干蓮子2兩
做法：
1.豬尾巴在滾水中焯一下去腥;
2.將豬尾巴放入鍋中，加入3公升水，加蔥、姜、料酒少許，熬成約1.5公升的湯汁;
3.將紅棗洗凈，干蓮子浸泡2小時(shí);
4.將豬尾巴湯濾出，將紅棗、蓮子放入湯中小火煮半小時(shí)，根據(jù)個(gè)人口味調(diào)味即可;
5.豬尾巴可蘸著鹵醬油蒜泥食用。
以上豐胸減肥食譜，制作簡(jiǎn)單，豐胸效果顯著，是很多女性可以經(jīng)常食用的豐胸湯，比起其他的豐胸方法來(lái)說(shuō)，食譜豐胸的方法更為簡(jiǎn)單，堅(jiān)持食用，效果也很明顯。但是如果你想在短期內(nèi)就能看到很不錯(cuò)的豐胸效果的話，那你還需要搭配上一些豐胸瑜伽，豐胸動(dòng)作，豐胸的效果會(huì)更好。
