臉部浮腫要怎么消除1、按摩可以促進眼周肌膚的血液循環，有效減少因熬夜而造成的眼部浮腫。
松弛緊張肌肉：用中指和無名指按壓眼窩上方，由眼角至眼尾方向重復3次。
2、活絡眼部循環：用無名指由眼尾至眼角，以畫小圈的方式滑動按摩，重復5次。
CASE1茶包配合按摩將喝過的茶包趁溫熱時拎出，敷在眼部15分鐘。
然后涂上眼霜，從眼角向眼尾方向稍稍按摩，可消除眼部浮腫。
涂面前先測試由于面部皮膚比較幼嫩，為了避免引起皮膚敏感，可以先試用少量鹽粒涂在顎骨位置測試15分鐘。
Step1先用水將手和面部沾濕，再用鹽粒以拍打方式涂上。
并且預先準備5條熱毛巾與5條冰凍毛巾。
Step2在保鮮紙上留一個小孔作呼吸用，再將其包住整張臉。
Step3先將熱毛巾敷在面上1分鐘，再用冷凍毛巾敷1分鐘，凍熱不斷輪流使用，然后除去保鮮紙，再用溫水洗去鹽粒。
CASE2用冰鹽水敷眼將經過冷藏的鹽水取出，用化妝綿充分蘸取。
然后敷于雙眼上。
冰鹽水有極佳的收縮作用，使眼部浮腫減輕。
CASE3控制睡前飲食睡前3小時盡量少喝水。
晚飯應該選擇口感清淡的菜，過咸或者過辣的菜只會讓你不斷喝水，加重眼部浮腫。
其它消除浮腫的方法睡足七小時每天睡不到七小時，除了黑眼圈會找上門外，你還可能陪掉一身好曲線。
當睡眠不足時，體內新陳代謝會超緩，導致體內廢棄物或水分無法順利排盡，令臉部容易出現水腫，使脂肪容易囤積于腰腹。
所以為了不做“小籠包”，MM們還是早點睡覺吧！改變洗臉方式改變平日洗臉的方式，還沒用洗面奶清潔臉部前，先用冷水和熱水交替敷臉。
冷熱交替，可以讓血管收縮、擴張，促進肌膚的血液循環，可以排出多余的水分，有效消除臉部浮腫，讓臉顯小。
先用熱毛巾敷臉，接著用冷毛巾，重復3次。
冷熱水敷臉以后，將洗面乳擠在手上，搓一搓后，用順時針打圈方式清潔臉部。
做夸張表情夸張的臉部表情，比如張大嘴，使其呈圓形，一會兒后收攏攏，可以伸展臉部肌肉，讓臉變小。
如果你不喜歡做夸張的臉部表情，那你可以練習一下漢語拼音里的基礎發音的那幾個拼音。
練習時候，嘴部盡量張開運動到面部每個肌肉群。
刮痧促進血液循環因為血液循環不暢造成的腫痛，可以用刮痧的方式解決，但是請大家一定要按照刮痧說明，在指定的穴位按摩，才能有明顯效果。
而且要注意力度不要過大，不然可能會誤傷肌膚哦！冰塊敷臉消腫早上起來發現臉部浮腫可以用冰袋來敷，如果實在找不到冰袋，也可以購買冰鎮的飲料或雪糕，用低溫來刺激水腫部位，達到快速消腫的效果。
或者晚上將一只鐵勺子放在冰柜里，發現臉部水腫時就用冷凍過的勺子來敷臉消腫！
