在大街上你是如何區(qū)分一個人的年齡的？是不是看著那些穿著就很年輕身材又比較好的，就覺得是剛剛20出頭的年輕人，看著那些身材比較臃腫的就是中年人了？但是在許多明星面前，這種推斷就不適用了，蔡依林積食其中一個。
看著蔡依林這樣的身材你會覺得她已快要是中年人了嗎？別看她的身材還像是妙齡少女，其實(shí)她已經(jīng)是38歲的老阿姨了，是不是都會有這樣一種疑惑“為什么就是感覺歲月從來沒有在女明星的身上留下一點(diǎn)痕跡呢？”
身高只有1米56的她體重竟然只有80斤，聽著這些數(shù)據(jù)是不是會覺得她可能是紙片人？但是她卻是該有肉的地方有肉，該瘦的地方就是瘦的，真的很想知道知不是她的肉格外聽她的指揮一些，不然怎么會這么聽話？其實(shí)蔡依林也有過發(fā)福的時候。
有段時間網(wǎng)上還瘋傳她身材走樣的照片，不知道是穿衣顯得臃腫還是本來就長胖了，這樣看起來真的和平時在舞臺上的很不一樣，但是對于一個“亞洲舞后”，減肥對她來說并不是那么艱難，在前段時間的綜藝《偶像練習(xí)生》中，作為特邀嘉賓，她還跟那一群年輕小哥哥們分享了她的減肥小技能。
當(dāng)被尤長靖問到怎么減肥的，她說主要還是要把身體的新陳代謝的速度提高嗎，還表示想要促進(jìn)新陳代謝，必須要給我自己補(bǔ)充足夠的水分，平時她至少會補(bǔ)進(jìn)2800cc的水，因?yàn)檫@才是剛剛達(dá)到身體對水的所需量，如果想要減肥就需要多喝水。
所以如果你早上起床發(fā)現(xiàn)自己水腫了可能并不是因?yàn)槟愫榷嗔怂?，只是因?yàn)槟惆疽沽耍刻於嗪人粌H會促進(jìn)你身體的新陳代謝達(dá)到減肥的效果還會讓你的臉變得水嫩嫩的，除了多喝水，作為一個“舞后”，所需要的鍛煉肯定也不會少的。多喝水配上多運(yùn)動，一定會有你想象不到的效果。那么接下來就讓小編為大家介紹一下喝水要注意一些什么吧！
1.喝水盡量不要喝冰水，運(yùn)動后也不要大量飲水
2.運(yùn)動的時候每隔30分鐘就要喝一次水
3.晚上睡覺前3個小時不要大口飲水，抿一口水就好，這樣可以防止早上起來浮腫
4.飯后不能馬上喝水，這樣會稀釋胃酸，容易出現(xiàn)積食的結(jié)果。
