瘦身湯是互聯網上非常流行的飲食減肥方法。7天來，我們主要喝蔬菜茶和水果來減肥，讓身體排出毒素，分解脂肪，快速減肥。
瘦身湯的做法大揭秘七日瘦身湯讓你一周瘦下來(圖2)瘦身湯的做法揭示了七日瘦身湯讓你一周瘦下來
減肥湯的原料和制作方法如下：準備6個小洋蔥，切成三角形；6個西紅柿或3罐西紅柿醬，1個卷心菜，3個胡椒粉，幾個芹菜。將蔬菜切成塊，加水，加入少許鹽、胡椒粉或其他香料。用大火煮10分鐘，然后用小火繼續煮，直到蔬菜腐爛。
煮好的湯可以隨時吃，但湯里不能放其他東西。如果中午不能回家吃飯，可以把湯放在保溫杯里，每天吃不少于8碗。
第一天：湯和水果除了香蕉，其他水果都可以吃，但少吃甜瓜或西瓜，因為它比其他水果含有更多的卡路里。如果你喝茶、咖啡和果汁，不要加牛奶和糖。
第二天：湯和蔬菜除了喝湯，你還可以吃所有的蔬菜，沒有限制，最好選擇新鮮的蔬菜。不要吃豆子和玉米。中午可以吃一些烤土豆。記住：不要吃任何水果，多喝水。
第三天：湯、水果和蔬菜今天不能吃烤土豆。湯、水果和蔬菜可以隨便吃，多喝水。如果前三天能嚴格遵守飲食規定，可以減肥2-3公斤。
第四天：湯、水果、蔬菜和牛奶除了湯、水果和蔬菜，你還可以吃一杯牛奶和三根香蕉。記住：牛奶不能超過湯的量。
第五天：除了喝湯，湯、牛肉和西紅柿還可以吃一些西紅柿和牛肉。牛肉不應超過200克。西紅柿應該生吃，沒有限制。今天喝6～八杯水，只喝一次湯。
第六天：牛肉和葉類蔬菜隨便吃牛肉和蔬菜，也可以吃兩塊牛排，但不能吃烤土豆。除了喝一次湯，一定要多喝水。
第七天：米飯、果汁和蔬菜這一天可以吃一些米飯和蔬菜，喝一些無糖果汁，多喝水。蔬菜可以用蔥炒。
七天內一定要記住:不要吃意大利面，不要渴酒等飲料，不要在菜里放油，餓的時候用減肥湯充饑。
