02-16 1427

春季鍛煉有哪些注意原則呢?雖然春天的氣溫有所上升，但是初春的早上還是會(huì)有霧的，不過依然會(huì)有非常多喜歡鍛煉的人出去鍛煉身體，春季鍛煉身體要了解春季鍛煉身體注意原則，能夠很好的避免呼吸道疾病的出現(xiàn)，那么春季鍛煉的注意原則有哪些呢?1、春季鍛煉的注意原則之注意換季保暖春天的天氣變化無常，氣溫更是忽高忽低的

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　　腎虛是很多男人一生的宿敵，它從大家成年開始，就不斷威脅著男人的健康。你想更好地預(yù)防腎虛嗎？簡單地說，每天做以下五個(gè)抗腎虛運(yùn)動(dòng)。　　一、每天揉你的腳心　　用手摩擦手掌后，用左手摩擦右腳的心臟，用右手摩擦左腳的心臟，早上一次，晚上一次，每次300次。　　二、每天做一套簡單的體操（如果你有時(shí)間，可以多

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　　在房事滿意度調(diào)查結(jié)果中，大量的數(shù)據(jù)都證明男人的硬度比長度尺寸更能影響女人的性愛感受。所以硬度才是男人啪啪啪能力的基本要素。但是在追求硬度方面，如何夠硬是男人的大問題。　　醫(yī)學(xué)生探索這個(gè)問題，發(fā)現(xiàn)導(dǎo)致陰莖沒有硬起關(guān)鍵是血管，丁丁上的血管充血，丁丁才能硬立，所以血行不足，充血不夠，丁丁就是疲軟的。　

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八塊腹肌是男神特征之一，相信這是很多男人的夢(mèng)想吧!恰到好處的腹肌線條是最迷人的，尤其是女性，會(huì)對(duì)男人的這種身材著迷不已。可能你會(huì)覺得平白無故練出這樣的肌肉很困難，其實(shí)不然，這就和大家分享最簡單的八塊腹肌鍛煉方法，讓你也能輕松擁有好身材!一、鍛煉方法1、頻率每隔一天練一次腹肌。在數(shù)量上雖然許多人一次做

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人們常說“飯后百步走活到九十九”，所以很多人都會(huì)選擇散步作為一種運(yùn)動(dòng)，這種說法不無道理，用走路的方式進(jìn)行鍛煉確實(shí)對(duì)身體大有好處，不僅能夠預(yù)防心腦血管疾病，還能舒緩心理壓力、保持思維活躍預(yù)防老年癡呆。對(duì)于那些生活在快節(jié)奏的上班族朋友們來說，步行上班確實(shí)能夠彌補(bǔ)平日忙碌沒有時(shí)間而

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瑜伽起源于印度，現(xiàn)在中國學(xué)習(xí)瑜伽的人也很多，不過大多數(shù)是女性，很多人也認(rèn)為瑜伽的動(dòng)作太過柔美，不適合男性，但其實(shí)并不是這樣的，瑜伽對(duì)于男女都適宜的。接下來就給大家分享男性瑜伽的幾個(gè)動(dòng)作，一起看看吧。招式一：扭身祈禱式主要功效：矯正脊柱，強(qiáng)化胃腸的消化功能，治療胃炎以及與腎有關(guān)的疾病，滋養(yǎng)內(nèi)臟器官，改

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關(guān)節(jié)炎是常見的一種疾病，臨床表現(xiàn)為關(guān)節(jié)的紅、腫、熱、痛、功能障礙及關(guān)節(jié)畸形，嚴(yán)重者導(dǎo)致關(guān)節(jié)殘疾、影響患者生活質(zhì)量。據(jù)統(tǒng)計(jì)我國50歲以上人群中半數(shù)患骨關(guān)節(jié)炎，65歲以上人群中90%女性和80%男性患骨關(guān)節(jié)炎。我國的患病率為0.34%～0.36%，嚴(yán)重者壽命約縮短10～15年。那么是什么原因?qū)е碌年P(guān)節(jié)炎

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雖然寄生蟲無法用肉眼看到，但是不代表不干凈的東西吃了對(duì)身體就沒有害處。尤其是很多常見的食物，其實(shí)里面就有很多寄生蟲，但是往往被大家忽略了。1龍蝦龍蝦又名大蝦，龍頭蝦，海蝦等。清理不當(dāng)或是半生半熟的龍蝦，都可能使人體感染寄生蟲，所以必須用高溫煮熟。2花甲花甲性寒，味咸。能夠滋陰潤燥，化痰利水。脾胃虛寒

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　　英國一項(xiàng)新研究發(fā)現(xiàn)，在路上吃東西更容易導(dǎo)致身體發(fā)胖。正努力減肥的人群更不要“邊走邊吃”。減肥者除了通過運(yùn)動(dòng)、控制飲食等方式外，還可輔助喝亦舒堂荷葉茶，維持好身材的同時(shí)，常喝還對(duì)身體好。　　為了研究飲食方式對(duì)體重的影響，英國薩里大學(xué)健康心理學(xué)教授簡·奧格登及其

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　　在日常生活中，女性不注意保養(yǎng)自己的胸部會(huì)造成下垂或者外擴(kuò)的現(xiàn)象。那么，面對(duì)這種情況我們應(yīng)該如何調(diào)整胸部呢？一起來看看本文帶來的解決辦法吧！　　乳房下垂有哪些原因　　1、哺乳引起的乳房下垂。主要是哺乳停止后，因激素水平的減低，乳腺泡管，腺體及脂肪組織均發(fā)生萎縮，而皮膚及支撐組織卻相應(yīng)較多，導(dǎo)致乳房

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很多夫妻離異都在找一些借口，實(shí)際上是他們不愿意面對(duì)一個(gè)問題，那就是性生活。由于性生活不和諧導(dǎo)致的婚姻破裂已經(jīng)占到離婚率中的一半，可見性是多么重要的事情。婚姻專家曾經(jīng)說過，性生活是婚姻最堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)，和諧、美滿的性才能維系夫妻關(guān)系和情感。那么，性生活的重要性如何體現(xiàn)呢？第一、和諧的性生活讓夫妻不再孤獨(dú)夫