研究表明，在人類(lèi)癌癥的病因中，除遺傳、環(huán)境等因素外，不良的膳食結(jié)構(gòu)和飲食習(xí)慣與癌癥的發(fā)生密切相關(guān)，其中胃癌、食管癌、肝癌、結(jié)直腸癌等癌癥與膳食直接相關(guān)。為避免“癌從口入”，廣東省疾控中心建議日常飲食這樣做。多吃水果和蔬菜。中國(guó)居民膳食指南建議，成年人每天應(yīng)攝入蔬菜300-500克，吃多種蔬菜，深色蔬
火龍果是大家最熟悉不過(guò)的水果了哈，可是可是減肥的美眉們你們知道么?火龍果也是有助于減肥的哦!火龍果的果汁是有助于減肥的啦!有助于預(yù)防便秘和腸癌，降低膽固醇、有利皮膚美白，減肥的功效哦。那么減肥中的美眉們哦!今天小編就給大家講解3道火龍果減肥餐，讓你一瘦再瘦哈!風(fēng)靡一時(shí)的火龍果減肥餐三道火龍果減肥餐：
在減肥的時(shí)候，很多人是擔(dān)心自己吃著喜歡的美味食物又害怕能長(zhǎng)胖。可是呢?你有沒(méi)有想過(guò)，在減肥的時(shí)候也是可以享受到香氣四溢的燕麥?要做好吃又健康的燕麥減肥餐，真的一點(diǎn)也不難。一起來(lái)嘗試一下幾分鐘就能完成的燕麥+豆腐健康減肥餐吧!好吃又健康的燕麥減肥餐第一招：冬海皇粥——傳統(tǒng)風(fēng)味，食出新滋味材料(1人份)
想要減肥的MM還在痛苦節(jié)食、瘋狂飆汗嗎?其實(shí)減肥瘦身也可以很輕松，只要你吃對(duì)食物就能成功甩肉了。三天瘦9斤不是神話，一起來(lái)跟著食譜吃吧!讓你在短時(shí)間內(nèi)變苗條哦!不用忌口很輕松!下面就聽(tīng)我介紹介紹減肥餐都有什么吧!3日急速甩肉減肥餐甩肉第一日早餐：西柚半個(gè)、烤土司1片、黑咖啡1杯午餐：青菜沙拉1份、海
立秋多天了，天氣依然炎熱，秋老虎確實(shí)來(lái)勢(shì)洶洶，那些還在為了瘦身減肥節(jié)食奮戰(zhàn)的姐妹們，看這里!下面就和大家分享2款秋季減肥食譜，讓你在飲食中輕松顯瘦，還將火氣降一降!下面咱們就來(lái)看看這些營(yíng)養(yǎng)減肥餐吧!涼拌豆豉菠菜材料：菠菜、洋蔥絲、午餐肉片、蒜蓉、蠔油、辣椒醬、油做法：1.洗干凈的菠菜控水。2.鍋里燒
減肥達(dá)到的最好的效果就是要體重有所下降，但是與此同時(shí)呢?身體的營(yíng)養(yǎng)還要有所保障。面對(duì)著一面是眾多的美食,一面是不斷伸展的腰身和越來(lái)越張狂的小肚子。如何作出選擇呢?其實(shí)呢，減肥很容易，那就是你要有方法，有些食物是可以幫助你減肥的哦!會(huì)讓你越吃越瘦的!那都有什么呢?越吃越瘦的美食減肥餐常食豆類(lèi)和漿果類(lèi)食
眾所周知，大家都明白雞蛋的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高，有著豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白、人體必須氨基酸、維生素等等，可是大家知道么?這些營(yíng)養(yǎng)能幫助燃燒脂肪、促進(jìn)新陳代謝，說(shuō)白了是可以幫助你瘦身減肥的哦!今天我就給大家提供一些雞蛋刮油減肥食譜，讓你一周狂瘦!讓你一周狂瘦的減肥餐雞蛋蔬菜餅原料：中筋面粉120克、雞蛋1個(gè)、冷水18
葡萄柚是水果減肥的佳品，無(wú)論是生吃或榨汁，做成各種沙拉，都受到減肥人士的推崇!水果減肥進(jìn)行的最好時(shí)機(jī)就是早晨哦，特別是做成各種各樣的果汁，能補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，讓排毒更順暢，是簡(jiǎn)單又方便的減肥早餐!葡萄柚葡萄柚酸中帶點(diǎn)澀味，能讓你早晨更清醒，其富含的維生素B和檸檬酸，每天只需攝入半個(gè)的量，就已經(jīng)能補(bǔ)充一天所需
老年人的鍛煉方式都有什么？很多人可能會(huì)回答廣場(chǎng)舞、散步、打太極拳等。但近日筆者發(fā)現(xiàn)，不少健身房里開(kāi)始出現(xiàn)老年人的身影。在傳統(tǒng)印象里，在健身房里揮汗如雨似乎是年輕人的專利，但是如今有越來(lái)越多的“銀發(fā)族”樂(lè)于走進(jìn)健身房跟年輕人“較較勁”。老年人走入健身房是一項(xiàng)相對(duì)安全的選擇。筆者調(diào)查了解到，在健身房?jī)?nèi)，
據(jù)日本經(jīng)濟(jì)新聞報(bào)道，人類(lèi)在呼吸的時(shí)候，空氣首先會(huì)集中于位于口腔深處的粘膜組織——喉頭處，然后才會(huì)去向氣管。大多數(shù)咽喉不適都是因?yàn)楹眍^出現(xiàn)問(wèn)題，而出現(xiàn)的問(wèn)題大多是因?yàn)楦稍铩８稍飼?huì)導(dǎo)致粘膜的機(jī)能低下國(guó)際醫(yī)療福祉大學(xué)東京聲音中心的負(fù)責(zé)人渡邊雄介介紹稱：“人類(lèi)一般很難意識(shí)到自己的咽喉處于干燥狀態(tài)。一旦室內(nèi)的
秋季已到，氣溫低下，日短夜長(zhǎng)，人體活動(dòng)相對(duì)減少，食欲增加。在我們用飲食增加熱量抵御寒冷之余。也不要僅僅為了滿足口腹之欲，而忽視了對(duì)身體的調(diào)理和保養(yǎng)。特意為您搜羅了適合秋季的各類(lèi)飲食保健知識(shí)，讓您和家人健康快樂(lè)每一天!具體來(lái)說(shuō)飲食保健知識(shí)，餅干、糖果、蜂蜜、咸菜、黃醬、果脯、粉狀食品、干制食品等，都是
十一黃金周快到了，相信很多人都已安排好了自己的出行計(jì)劃。在眼睛保護(hù)方面，我要為大家提醒幾點(diǎn)： 1、戶外強(qiáng)光下長(zhǎng)時(shí)間活動(dòng)請(qǐng)佩戴太陽(yáng)鏡 如果您安排了長(zhǎng)時(shí)間的戶外活動(dòng)，特別是在沙灘、海邊等陽(yáng)光強(qiáng)度特別大的地方，太陽(yáng)鏡可以有效保護(hù)您的眼睛。如果您選擇自駕出行，開(kāi)車(chē)時(shí)戴太陽(yáng)鏡，不僅可以緩解眼睛疲勞，
3月9日0—24時(shí)，31個(gè)省（自治區(qū)、直轄市）和新疆生產(chǎn)建設(shè)兵團(tuán)報(bào)告新增確診病例528例。其中境外輸入病例126例（上海42例，廣東33例，北京14例，廣西12例，河南7例，四川4例，甘肅4例，黑龍江3例，浙江3例，云南2例，江蘇1例，福建1例），含17例由無(wú)癥狀感染者轉(zhuǎn)為確診病例（廣東5例，北京4
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