天氣突然變冷了，很多寒性體質(zhì)的MM抵抗不好等。下面我們?yōu)榇蠹医榻B幾款適合冬季高考的高考生介紹幾款適合冬季高考生的高考生的高考生的高考生的高考生的高考生的高考生的高考生的高考生的高考生的高考生的高考生的高考生的高考生的高考生的高考生的高考生的高考生的高考生的高考生的高考生的高考生的高考生的高考生的高考生的高考生的高考生的高考生的高考生的高考生的高考生的高考生的高考生的高考生的高考生的高考生的高考生的高考生的高考生的高考生的高考生的高考生的高考生的高考生的高考生的高考生的高考生的高考生的高考生的高考生的高考生，高考生的高考生的高考生的高考生的高考生的高考生的高考生的高考生的高考生的高考生的高考生的高考生的高考生的高考生的高考生的高考生的高考生的高考生的高考生的高考生的高考生的高考生的高考生的高考生的高考生的高考生的高考生的高考生的高考生的高考生的高考生的高考生的高考生的高考生的高考生的高考生的高考生的高考生的高考生的高考生的高考生的高考生的高考生的高考生的高考生的高考生的高考生的高考生的高考生的高考生的高考生的高考生的高考生的高考生的高考生的高考生的高考生的高考生的高考生的高考生的高考生的高考生的高考生的高考生的高考生的高考生然而，說到補(bǔ)充，許多人不可避免地會(huì)想到大魚大肉。高熱高脂肪食物，擔(dān)心自己的身體。事實(shí)上，有些食物可以暖胃，不怕胖。讓我們一個(gè)接一個(gè)地列出:
對(duì)于那些擁有寒冷體質(zhì)的人來說，由于血液循環(huán)不好，他們的手和腳很容易變冷，但他們不喜歡鍛煉，害怕變冷。為了改善這種情況，他們必須首先從食物開始，選擇熱食物來平衡體質(zhì)。
我想知道自己屬于哪個(gè)體質(zhì)，做測試就知道了。
1)冬天也喜歡冷飲。(是/否)
舌頭顏色深紅。(是/否)
說話快、準(zhǔn)確。(是/否)
大便多也有臭味。(是/否)
經(jīng)常流口水。(否)
手長時(shí)間保持溫暖狀態(tài)。(是/否)
說話時(shí)聲音很大。(否)
雙頰顏色常見紅色。(是/否)
經(jīng)常不自覺地睜大眼睛。(否)
平均體溫在36.3度以上。(是/否)
坐下時(shí)身體搖晃。(是/否)
整個(gè)人看起來很結(jié)實(shí)，其實(shí)是贅肉。(是/否)
用手抓住小腿肌肉，肌肉容易抓住。(是/否)
如果你的答案&ldquo；比較&ldquo；否則&rdquo；如果多的話，你是熱性體質(zhì)，如果選擇&ldquo；否則&rdquo；如果多的話，你是寒性體質(zhì)/a>。屬于寒性體質(zhì)者，多體肥胖，形盛氣衰，疲勞，精神不振。
遺傳因素很多寒性體質(zhì)也是良日子也是可樂、
濕熱屬性茶材，如當(dāng)歸、人參、黃芪、四物、栗子、山楂、核桃、花生、杏仁、茴香、九層塔、桂圓、桑葚、茶、烏龍茶等
屬性茶材、梨、苦瓜、苦瓜、苦瓜、苦瓜、苦瓜、苦瓜
除此之外，在日常飲食中，不要吃物，多吃溫性食物。
生姜紅茶
紅茶和生姜有溫暖的作用。利用生姜的辛辣，可以使身體發(fā)熱，提高新陳代謝，消耗體內(nèi)的熱量，達(dá)到減肥的效果。另外，生姜有助于排便，改善手腳冷的癥狀。紅茶是發(fā)酵茶，可以保溫身體，含有的咖啡因可以排除身體多馀的水分，改善浮腫。兩者加在一起，既能減肥又能改善水腫。喝生姜茶也能預(yù)防感冒。
適合人:吃得太多，代謝不好，脂肪多，手腳冷，便秘的人。
材料:紅茶一包，去皮生姜五片，蜂蜜適量的做法:紅茶包和生姜一起放入杯子，用九十度以上的水提取，稍微溫暖一再放入蜂蜜。
飲用方法:每天喝茶，感到肚子灼熱的話，一天喝2~6杯就可以了。不喜歡生姜的人，可以先將姜粉碎后再倒入紗布綁扎，然后再放入茶壺中，這樣可以過濾生姜的辣味。
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